如何避免消化不良
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2059948次瀏覽
消化不良是一種常見(jiàn)病癥，多伴有腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，那么，如何避免消化不良呢?
一、飲食及生活調(diào)理
飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過(guò)量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
二、按摩
1.推脾土，推三關(guān)。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部經(jīng)大魚際處到腕部橫紋處)，然后向上推三關(guān)(在前臂橈側(cè)，從腕關(guān)節(jié)處到曲池穴)，每次推的次數(shù)以皮膚發(fā)紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進(jìn)行。
2.推背部脊柱兩側(cè)。由上而下，從第七頸椎起，下達(dá)腰椎，或用捏脊法。
3.兩手拇指分推兩側(cè)季肋部，再推臍旁兩側(cè)。還可用搓熱的手掌揉臍部。
4.最后用指掐和拇指平推足三里穴。
三、敷貼
1.將傷濕止痛膏貼于兩側(cè)小腿“足三里”穴位，半天換一次，連貼兩日。
2.取少量陳年山茶油與滑石粉調(diào)成糊狀，在掌心搓熱后敷于臍部及臍周。對(duì)嬰幼兒腹脹的療效尤佳。
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孕婦一天能吃幾個(gè)水果黃瓜
孕婦一天通常能吃1個(gè)-3個(gè)水果黃瓜，建議適量食用，以免引發(fā)身體不適。水果黃瓜中含有豐富的維生素、微量元素、水分，食用后能清熱解渴，孕婦適量食用能夠保證身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，有益于身體健康，還能促進(jìn)胎兒發(fā)育。水果黃瓜還可以預(yù)防便秘。如果孕婦的身體素質(zhì)比較好，一般可以吃3個(gè)水果黃瓜，身體素質(zhì)較差，通?？梢猿?個(gè)，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。孕婦平時(shí)應(yīng)保證膳食結(jié)構(gòu)合理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以維持身體健康。在妊娠期間，孕婦需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累，避免吸煙、飲酒，避免食用雪糕、火鍋、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，日常保證充足的睡眠時(shí)間，有利于胎兒發(fā)育。
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消化不良的調(diào)理方法
消化不良通常指功能性消化不良，原因包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期緊張焦慮等。調(diào)理消化不良可以調(diào)整生活習(xí)慣，同時(shí)配合藥物治療。在飲食上注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，多吃一些高纖維的水果、蔬菜，盡量避免油膩、不宜消化的食物；進(jìn)食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽；飯后半小時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或順時(shí)針輕揉腹部。消化不良癥狀嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液?；颊邞?yīng)保持規(guī)律生活，定時(shí)入睡；做好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮。
功能不能性消化不良能不能自愈
功能性消化不良是可以自愈的一個(gè)良性疾病，而且他在的人群當(dāng)中的發(fā)病率是很高的，主要表現(xiàn)出來(lái)的話就是一個(gè)上腹的不適伴有噯氣，有的時(shí)候可能會(huì)有輕微的惡心這樣的一些癥狀，然后主要原因還是考慮跟的飲食方式和生活方式以及精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，可以通過(guò)改善的飲食，少食多餐，每頓飯八分飽，少吃一些高脂肪的一些食物，少喝一些像咖啡，奶茶，濃茶，飲料這樣的一些刺激性比較大的一些食物。另外的話，也可以通過(guò)改善的生活方式，積極的進(jìn)行一個(gè)身體的一個(gè)鍛煉，在餐后慢慢的散步，也可以促進(jìn)的胃腸蠕動(dòng)，來(lái)改善消化不良的癥狀。如果在以上的一個(gè)生活方式和飲食方式方面的改善，還是存在有一些癥狀的話，可以加用一些消化酶片或者是一些促胃腸動(dòng)力的藥物來(lái)去改善，因此是可以治愈的一類疾病。
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胃感覺(jué)撐得慌是怎么回事
胃感覺(jué)撐得慌的原因是消化不良。消化不良可以分為三種情況：一、暴飲暴食造成消化不良。飲食過(guò)量、肥甘厚膩、飲酒、飲食環(huán)境嘈雜、在憤怒情緒時(shí)吃飯，會(huì)引起飯后腹脹。通過(guò)改善飲食的習(xí)慣、環(huán)境可以避免。二、功能性的消化不良?？梢愿鶕?jù)功能性消化不良的原因，進(jìn)行胃腸道的動(dòng)力的調(diào)節(jié)。同時(shí)可以用一些胃腸的益生菌，或者幫助消化的藥物等進(jìn)行治療，一般兩周左右會(huì)恢復(fù)。三、器質(zhì)性的疾病，如胃炎、甚至惡性腫瘤、肝炎、膽囊炎等。患者無(wú)法自己判斷，需要及時(shí)就醫(yī)。
龍牡壯骨顆粒適合多大的寶寶吃
龍牡壯骨顆粒比較適合兩歲以下嬰幼兒服用。龍牡壯骨顆粒主要成分有龍骨、牡蠣、炙黃芪、白術(shù)等，主要功效是補(bǔ)腎、壯骨、補(bǔ)肺益氣、固表止汗。主要針對(duì)兒童出現(xiàn)的消化不良或佝僂病預(yù)防或營(yíng)養(yǎng)不良性缺鈣，有一定積極作用。龍牡壯骨顆粒除有中藥成分外，還有一定西藥成分，主要是鈣制劑，維生素D、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。服用龍牡壯骨顆粒，建議一定要遵醫(yī)囑，不要盲目的給孩子補(bǔ)，一定要找到根據(jù)，適合的才是最好的，這樣才能起到最佳的治療效果。
胃脹嚴(yán)重嗎
大多數(shù)的患者的胃脹都是比較輕的，這時(shí)候是不嚴(yán)重的。少部分患者的胃脹而影響生活和工作了，這時(shí)候就比較嚴(yán)重了，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診。胃脹是生活中比較常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)，它是指腹部飽脹感，或進(jìn)食后出現(xiàn)胃部脹痛的感覺(jué)，有的患者還會(huì)伴有燒心、反酸、打嗝、食欲不振等一些表現(xiàn)。臨床上它可分為生理性和病理性胃脹。生理性胃脹多是由于患者的不良的飲食習(xí)慣所引起的，而病理性胃脹多是由于胃部的疾病，如胃炎、潰瘍、胃部的腫瘤，還有胃動(dòng)力不足所引起的。如果出現(xiàn)胃脹，我們可以暫時(shí)通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，這些清淡的容易消化的一些食物，不要吃一些油膩大的食物，通過(guò)調(diào)整飲食一段時(shí)間，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，查一下胃鏡，來(lái)鑒別一下引起胃脹的原因。
消化不良的治愈率高嗎
消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流玻癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。那么，消化不良的治愈率高嗎?
消化不良針灸治療方法有效嗎
針灸對(duì)于消化不良效果不錯(cuò)且方法比較多，目前可以采用毫針針刺、艾灸、隔姜灸、懸灸、臟腑推拿的方法治療消化不良。對(duì)于小兒的消化不良，可以采用四縫針刺放血的方法。消化不良，是消化道常見(jiàn)的疾病，多見(jiàn)于飲食不規(guī)律、暴飲暴食，晚上吃太多，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就睡覺(jué)，受涼、進(jìn)食生冷辛辣等食物刺激性的食物?；颊叱擞形鸽洳康娘柮洝⑻弁?、不舒服，還可能還會(huì)有腹瀉、大便次數(shù)增多、大便稀溏，大便中含有不消化的食物，這時(shí)可以采用針灸的方法。針對(duì)消化不良針灸方法比較多，目前可以采用毫針針刺，選取背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞；募穴中脘、上脘、下脘，還有天樞、關(guān)元、氣海以及下合穴、足三里、上巨虛穴位進(jìn)行毫針針刺；也可以艾灸，選取關(guān)元、氣海、神闕，還可在背部的命門、脾俞、胃俞進(jìn)行隔姜灸或者懸灸。但如果是經(jīng)過(guò)了較長(zhǎng)時(shí)間的治療，比如說(shuō)半個(gè)月以上，患者消化不良的癥狀，仍然沒(méi)有得到緩解，甚至加重了，那可能就需要做進(jìn)一步的檢查，比如去醫(yī)院做胃鏡腸鏡，超聲、CT等檢查，以明確診斷消化不良的病因。
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消化不好怎么辦
消化不好表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的藥治療。如果腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，就要吃調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療。消化不好表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的藥治療，包括嗎丁啉和消化酶。如果腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，就要吃調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，如整腸生、裴培康等。經(jīng)過(guò)藥物治療效果不好的，或者有消化道腫瘤的家族史、年齡偏大的病人，要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，避免重大疾病的漏診而造成嚴(yán)重的后果。
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什么是消化不良
消化不良也叫功能性消化不良，是指有輕微腹痛、腹脹、消化不良、噯氣等癥狀，消化不良是排除性的診斷，診斷前需排除器質(zhì)性的病變，如急性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、胃癌、食管癌、胰腺炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、腸道占位、腫瘤等，排除之后可診斷為消化不良。消化不良分為餐后不適綜合征和腹痛綜合征兩大類，餐后不適綜合征是指在餐前患者癥狀不重，進(jìn)食后出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良；而腹痛綜合征指主要癥狀是腹痛，它的病因不是特別明確，所以治療有點(diǎn)棘手，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少薯類或產(chǎn)氣食物攝入，動(dòng)力藥物以及黏膜保護(hù)劑的治療；有失眠、焦慮等癥狀需要到精神科針對(duì)性治療。
牛黃清胃丸治什么病
牛黃清胃丸在日常生活當(dāng)中是很多人會(huì)應(yīng)用的藥物，而該藥物本身具備著清熱解毒以及消炎抗菌的作用，所以能夠幫助人治療很多種疾病。其中治療效果比較好的疾病主要為牙齦炎、復(fù)發(fā)性口瘡、急性咽喉炎以及牙周炎等，但是需要注意該藥物的用量以及服用的方式。
消化不良吃哪些食物好
消化不良吃面條、米粥以及山藥等容易消化的食物較好。消化不良，患者對(duì)難以消化，比如油膩、高脂東西難以接受?；颊弑旧砭拖涣迹M(jìn)食以上食物后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹部不適癥狀加重外，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉情況。通常建議患者吃稍微軟一點(diǎn)、容易消化的食物，如面條、米粥，也可以吃中藥里邊的山藥類藥食同源的食物。
不消化吃什么水果好
出現(xiàn)不消化的情況的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺(jué)到胃部很脹，十分不舒服。因此在出現(xiàn)胃部不消化的情況的時(shí)候，不妨多吃一些水果來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)?？梢远啻潍J猴桃、西紅柿以及蘋果等富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的水果，能夠讓腸道蠕動(dòng)加快，促進(jìn)腸道的消化。另外促進(jìn)腸道的消化不僅僅可以通過(guò)吃水果，更是需要在日常的生活當(dāng)中多養(yǎng)胃，促進(jìn)胃部蠕動(dòng)。
什么是噯氣
脾胃不和往往就會(huì)出現(xiàn)胃氣上逆的現(xiàn)象，所以就會(huì)出現(xiàn)明顯的噯氣現(xiàn)象，在日常的生活中這也就被大家稱為是打嗝，其實(shí)這種現(xiàn)象可能是因?yàn)榛加屑膊《鴮?dǎo)致的，大部分的情況下可能是因?yàn)橄阑加屑膊《鴮?dǎo)致的，所以說(shuō)就應(yīng)該盡快的引起重視。當(dāng)然除了消化道疾病之外，還有很多的原因，比如說(shuō)飲食的不正確，年老體弱或者是脾胃不協(xié)調(diào)而引發(fā)，必須要選擇正確的方法。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴(yán)重嗎？
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