面癱病人要注意運動和飲食
在生活中,面癱的發(fā)生是會導(dǎo)致患者的面容嚴(yán)重受損的,很多患者由于不能接受自己的容貌毀壞而精神受到嚴(yán)重打擊。其實,如果做到及時合理的治療工作,面癱是可以得到有效治愈的。面癱病人尤其要重視發(fā)揮合理鍛煉和飲食的作用,促進(jìn)自己的康復(fù)進(jìn)程。
適當(dāng)鍛煉
平時面癱病人不僅要重視鍛煉自己的受損面肌,同時還要重視鍛煉身體。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如:散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循環(huán)得到提高,對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。所以可以減小面癱造成的面部肌肉萎縮的發(fā)生幾率,對降低面癱造成的健康危害性具有很大的作用。
膳食合理
通過合理的飲食搭配,面癱病人可以有效的減小自己的病痛,同時可以促使面神經(jīng)得到有效調(diào)理。面癱患者要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機(jī)體足夠的能量供給,增強(qiáng)抗病能力。
做到適當(dāng)鍛煉和合理飲食是面癱病人進(jìn)行自我治療的關(guān)鍵工作,對緩解病情非常有益。同時面癱病人在日常還要重視讓自己保持心情愉悅,這對促使受損面神經(jīng)恢復(fù)健康具有至關(guān)重要的作用。
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