小心熬夜熬成肝硬化
大智大學(xué)畢業(yè)就來到了這個(gè)大城市,沒有背景沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的他,只能加倍的努力才能讓自己在這個(gè)陌生的城市里扎根下來。認(rèn)識大智的人都知道他是個(gè)“工作狂”。在過去的十年里,從最初的打工仔到如今的公司老總,所有的成就都是大智一點(diǎn)點(diǎn)努力換來的,而熬夜對于大智來講已經(jīng)成為家常便飯。
可最近,大智卻收斂了許多。因?yàn)榍耙欢螘r(shí)間他總覺得自己的食欲下降,還很容易疲勞,尤其是腹部有些隱隱發(fā)脹,去醫(yī)院檢查之后才知道是肝臟出了點(diǎn)問題。得知大智作息時(shí)間的醫(yī)生一再強(qiáng)調(diào),如果他再不注意調(diào)養(yǎng)很可能就會(huì)惡化成肝硬化。
據(jù)了解,精神壓力大、常熬夜、重體力勞動(dòng)、經(jīng)常出差的人群是患肝病的高危人群。每天凌晨1時(shí)到3時(shí),依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論,是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間,此時(shí)肝經(jīng)旺,肝血推陳出新,發(fā)揮肝的排毒解毒功能。因此,這時(shí)候安然入睡,可讓肝臟運(yùn)作、排毒,有利身體的健康。長期熬夜會(huì)造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低,最后引起負(fù)荷過重的現(xiàn)象而產(chǎn)生各種病變。
因此,這些人群尤其要注意保持規(guī)律的生活。如果因工作性質(zhì)需要熬夜,那么最好用倒時(shí)差的方式,要在白天與晚上相應(yīng)的時(shí)間休息。
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