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腎虛，是目前比較常見的一個疾病。現(xiàn)實生活中很多人都喜歡手淫、性生活無度、熬夜等。這時候如果身體超出了一定負荷，就會患上部分疾病。腎虛的患者多表現(xiàn)出一定的癥狀，比如頭暈耳鳴、乏力等，但腎虛又有陰虛和陽虛之分。那么，如何區(qū)分陽虛和陰虛？

一、如何區(qū)分陰虛和陽虛

1、腎陰虛

腎陰虛的患者多是出現(xiàn)一些內(nèi)熱的癥狀。首先，患者大多出現(xiàn)頭暈耳鳴、潮熱、常盜汗。其次，患者會出現(xiàn)四肢酸痛、失眠多夢等癥狀。第三，如果是腎陰虛，患者的大便會很干很硬，小便常短黃。

2、腎陽虛

腎陽虛的患者大多比較怕冷，特別是四肢畏冷。其次，男性的腎陽虛的患者會出現(xiàn)早泄、陽痿等癥狀。女性腎陽虛患者會出現(xiàn)宮寒的情況，嚴重的話會導致不孕。第三，腎陽虛的患者面色發(fā)黃無光澤，小便次數(shù)頻繁，特別是夜尿多。

二、腎虛如何處理

1、對癥用藥

如果是腎陰虛的患者，可以根據(jù)個人體質情況考慮方劑左歸丸、九芝堂六味地黃丸；如果是腎陽虛的患者，可以考慮右歸丸、廣譽遠龜齡集、龜鹿補腎丸。不過用藥時需要特別注意，盡量咨詢醫(yī)生的意見，藥物都有一定的副作用，應在醫(yī)生的指導下安全用藥。

2、注意休息

腎虛的患者要多注意自身的休息情況，一定不可以勞累過度。如果身體很疲勞，可以考慮臥床休息一段時間。

3、性生活要有節(jié)制

對于腎虛的患者來說，性生活的頻率及強度需要特別注意，適度為主，盡量不要過量。其次，如果存在手淫、自慰等習慣，最好及時戒掉。