吃了黃體酮月經(jīng)還不來怎么辦
黃體酮是一種重要的物質(zhì),對(duì)于女性來說可以用來刺激分泌雌激素,如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,那么可能懷疑是缺乏黃體酮了,需要及時(shí)補(bǔ)充。但是也有少數(shù)患者吃了黃體酮的效果更不明顯了,那么吃了黃體酮月經(jīng)還不來怎么辦?
一、吃了黃體酮月經(jīng)還不來怎么辦
1.飲食調(diào)理
飲食結(jié)構(gòu)合理,品種多樣,營(yíng)養(yǎng)均衡可有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況,但是大多數(shù)人飲食方面都做不到這一點(diǎn)。女性可以多吃天然食物,如水果和蔬菜。盡量不要吃油炸食品、膨化食品、臘肉、培根等,這些食物烹飪方式是不健康的,而且可能含有我們?nèi)庋劭床坏降幕瘜W(xué)成分。可以多食用芝麻、花生、核桃這類果實(shí)富含維生素E,對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
2.情緒調(diào)理
每天試著保持心情愉快和穩(wěn)定,不要總是太激動(dòng)或悲傷,對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是不太好的。即使在身體和精神壓力過大的情況下,也要學(xué)會(huì)放松。
3.注意休息
正常的工作和休息是日常調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,如果你不按時(shí)睡覺或者過度勞累,那么體內(nèi)內(nèi)分泌肯定是不正常的。所以每天要按時(shí)睡覺,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,工作時(shí)間應(yīng)與休閑相結(jié)合,努力提高自我控制能力。
4.運(yùn)動(dòng)調(diào)理
每天花半個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間去散步、慢跑幾圈,也可以在家里做有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能放松身心,而且能達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的效果。
二、吃黃體酮治不來月經(jīng)是怎么回事
目前臨床經(jīng)驗(yàn)上統(tǒng)計(jì),只要不是由催乳素升高引起,一般都會(huì)給予黃體酮進(jìn)行實(shí)驗(yàn)治療。使用黃體酮后,如果月經(jīng)來了,就意味著孕激素不足,可以繼續(xù)使用。如果月經(jīng)還沒有來,則是由其他原因引起的閉經(jīng),如精神刺激、運(yùn)動(dòng)量大、垂體瘤、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜破壞等。
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