胃火大怎么辦

發(fā)布時間：2019-03-0465149次瀏覽

不管是孩子，還是大人，經(jīng)常有胃火大的情況，如果不及時治療，就會引發(fā)其他疾病，給日常的生活帶來影響。那么胃火大怎么辦？相信很多人都遇到過類似的情況，但是沒有很好的對策，大家可以通過下文來找答案。

胃火大的治療方法
　　1、食療去火
　　辛辣的食物可以引起人們出現(xiàn)上火的癥狀，吃一些清淡的食物就可以去火。比如綠豆粥，是人們常吃的食物，加一些冰糖，有下火的功效。
　　2、忌辛辣食物
　　辛辣食物會助火生熱，使得胃火旺盛，建議人們平時要盡量避免吃辛辣的食物，或者少吃一些增加食欲。千萬要記住。

3、補(bǔ)充水分
　　多喝水，可以冷卻體內(nèi)燥熱，讓腸胃更舒服，也可以緩解便秘沖刷口腔中的細(xì)菌。建議人們喝八杯水左右，也就是1000毫升，而夏天流汗時更要多喝。上火可以喝喝檸檬水，也可以喝舒緩茶飲，菊花、金銀花等花草茶。
　　4、保證睡眠質(zhì)量
　　身體如果長期處于疲勞的狀態(tài)下，就會容易上火。如果每天在10之前睡覺，就會讓肝腎排毒，從而減輕上火的情況。
　　5、中藥調(diào)理
　　找中醫(yī)好好了解，吃一段時間中藥。如果情況得到改善，就不要吃了。如果沒有改善，要再去換個醫(yī)生。

胃火大宜吃的食物
　　1、獼猴桃
　　它有解熱、健胃、止渴的功效，還有抗衰老的作用，建議人們適當(dāng)吃一些。
　　2、葡萄
　　多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心，而且葡萄含有很多的鐵元素，還能補(bǔ)血，在食欲不好，或者胃火大的時候，更適合吃。
　　3、柚子
　　柚子果肉性寒，稍微有點酸，但是可以清熱化痰、健脾消食，在冬天更適合吃。
　　4、廣橘紅
　　有理氣化痰、散寒燥濕、健脾消食的作用，人們可以適當(dāng)吃一些。

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