臉部浮腫是什么原因
臉部浮腫是一種現(xiàn)代人比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,這種情況發(fā)生的人群是特別廣泛的,一般情況下浮腫持續(xù)的時(shí)間并不會(huì)特別的久。這種情況治愈的幾率也是特別大的。在平常生活中能夠引起臉部浮腫的原因是特別多的,那么臉部浮腫的原因是什么呢?要怎樣做才能夠消腫呢?
一、臉部浮腫是什么原因
1.營(yíng)養(yǎng)不平衡
如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于偏食,尤其是特別喜歡吃咸辣口味食物的人,由于體內(nèi)攝入的鹽分過(guò)多,這樣很容易會(huì)引起體液和電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂的情況,這樣就會(huì)有可能出現(xiàn)面部浮腫的狀況。
2.內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂
當(dāng)身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂時(shí),這種情況多發(fā)生在女性之中,尤其是當(dāng)月經(jīng)前體內(nèi)會(huì)分泌大量的雌激素和性激素,這樣就會(huì)容易引起面部水腫的狀況。
3.藥物因素影響
有一部分人在服用了藥物之后,就會(huì)引發(fā)面部水腫這種不良的反應(yīng),尤其是服用雄性激素胰島素或者是糖皮質(zhì)激素類的藥物,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉大量潴留的狀況。
4.腎臟疾病
當(dāng)患有慢性腎炎、腎盂炎以及腎功能衰竭等疾病時(shí),就會(huì)出現(xiàn)患者水腫的癥狀。還有心臟病、肝病,這一類的疾病也會(huì)誘發(fā)面部水腫。
二、如何緩解臉部浮腫
1.少吃寒冷的食物
平時(shí)少吃一些能夠讓身體受寒的食物,比如冷飲這類的物質(zhì),它很容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)。這樣就會(huì)使體內(nèi)的水分滯留下來(lái),無(wú)法排出體外,形成水腫。
2.多泡澡
將全身泡在溫水里,可以利用水溫來(lái)提高身體的新陳代謝,進(jìn)而促進(jìn)身體的血液循環(huán),這樣就能將身體里的水分排出。
3.多補(bǔ)充鈣物質(zhì)
多補(bǔ)充鈣物質(zhì)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的水分排除,可以多吃一些蘋果、粟米、豆腐等物質(zhì)。這些物質(zhì)里含有的鈣物質(zhì)是比較多的。還可以多吃一些利尿的食物。
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