怎樣去除牙結(jié)石
亮白的牙齒可以給個人形象加分,能給人留下很高的印象,但是如果平時不注意口腔護(hù)理,就有可能會出現(xiàn)牙結(jié)石,這時就會讓牙齒變得發(fā)黃,所以就需要及時采取方法幫助清除牙結(jié)石。那么怎樣去除牙結(jié)石才會有顯著的效果?
一、超聲波洗牙
如果想要快速有效的去除產(chǎn)生的牙結(jié)石,一般就可以采用超聲波洗牙的方式,而且最好是堅持定期去正規(guī)醫(yī)院的口腔科洗牙,以一年兩到三次為宜,同時需要做好牙齒拋光和護(hù)理工作,這樣可以防止牙結(jié)石再次形成,還能幫助預(yù)防其它多種口腔疾病的發(fā)生。
二、溶解牙石療法
使用溶解牙石療法,通過口含或者刷牙漱口的方法就可以去除牙結(jié)石,就可以看到明顯效果,而且具有無痛的優(yōu)點(diǎn),還能夠在牙齒表面形成保護(hù)層,防止牙石會重新附著牙齒表面。
三、堅持刷牙
堅持每天早晚刷牙可以有效防治牙結(jié)石,而且一定要掌握正確的刷牙方法,最好是采用豎刷法進(jìn)行刷牙,以便能夠及時清除食物殘渣和形成的牙面菌斑、牙垢污物,同時還能幫助按摩牙齦,促進(jìn)牙齦部位的血液循環(huán),降低各種牙周疾病的發(fā)病可能性。
四、調(diào)整飲食
不良飲食習(xí)慣可能會導(dǎo)致牙結(jié)石的形成,建議要少吃甜食和碳酸飲料,否則可能會對牙齒產(chǎn)生一定的傷害,而平時也要盡量不吃辛辣和過于生冷等容易對牙齒產(chǎn)生刺激的食物,這樣可從根源上防止牙結(jié)石的出現(xiàn)。
五、堅持做口腔健康檢查
建議每半年就去口腔門診做一次口腔健康檢查,這樣可以及時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的牙齒健康問題,以便能夠及時采取措施進(jìn)行治療。