孕婦可以吃小西紅柿嗎
很多女性在懷孕的時(shí)候,食欲都不是很好,這時(shí)候總是希望吃一些口味重一些的能夠有效增強(qiáng)食欲的食物,比如酸味的各種食物就是比較受歡迎的。但是也有一些女性擔(dān)心吃這些東西會(huì)不利于胎兒的健康。那么孕婦可以吃小西紅柿嗎?
一、孕婦可以吃小西紅柿嗎
小西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果,它里面所含有的番茄素對(duì)于胎兒發(fā)育是有著很多好處的,能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng),另外它還可以有效的保護(hù)孕婦,不受汽車尾氣以及香煙等的致癌物的侵害,因此孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?,只是生吃小西紅柿最好是將它洗干凈,減輕農(nóng)藥殘留。
二、孕婦吃小西紅柿的其它好處
1、美白防曬
小西紅柿里面所含有的番茄紅素具有很好的防曬作用,孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚱鸬椒罆竦淖饔茫虼丝梢宰屍つw更加的白嫩,降低皮膚癌的出現(xiàn)幾率,對(duì)于妊娠斑也會(huì)有一定的預(yù)防作用。很多女性在孕期的時(shí)候皮膚都會(huì)變差適當(dāng)?shù)某砸恍┬》?,?huì)有一定的美容養(yǎng)顏的功效,運(yùn)行有助于防止孕期皮膚變差。
2、補(bǔ)充維生素A
充足的維生素a對(duì)于胎兒的發(fā)育會(huì)有很好的效果,尤其是有助于是你的發(fā)言,另外孕婦在懷孕期間也很容易出現(xiàn)有各種疲勞,補(bǔ)充維生素a對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦或者是手機(jī)的孕婦能夠很好的緩解眼睛干澀的程度。
3、抗癌防癌
小西紅柿里面含有著非常豐富的維生素p以及維生素c,他在這幾年體以后能夠清除自由基,因此具有很好的抗氧化作用。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┬》?,可以有效保護(hù)細(xì)胞當(dāng)中的脫氧核糖核酸有預(yù)防基因突變,提高身體免疫能力的作用。
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