夜尿多吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-02-2770328次瀏覽

夜尿指的就是夜里小便的行為，有些人因?yàn)槟撤N原因，夜尿的次數(shù)特別多，一晚上要起來(lái)好幾次，經(jīng)常都是正在熟睡的時(shí)候被尿意憋醒，嚴(yán)重影響到睡眠。夜尿多除了可以用藥治療之外，還可以進(jìn)行食療保健，那么夜尿多吃什么好？

一、富含維生素A和C的水果
　　夜尿多的人應(yīng)該要注意維生素A和維生素C的補(bǔ)充，這對(duì)于癥狀的改善很有幫助，所以患者平時(shí)可以吃一些富含維生素A和C的水果，比如說(shuō)柚子，橙子，獼猴桃等。這些水果當(dāng)中的維生素非常豐富，可以改善夜尿多的情況，而且還能夠美容養(yǎng)顏，預(yù)防敗血癥。
　　二、綠葉蔬菜
　　夜尿多的患者可以多吃一些綠葉的蔬菜，綠葉蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素和葉綠素，不僅能夠改善體質(zhì)，也可以緩解夜尿癥狀，提高人體免疫力。

三、堅(jiān)果
　　堅(jiān)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，適合夜尿多的人吃，比如說(shuō)核桃、杏仁、瓜子等。這些堅(jiān)果可以調(diào)整患者的腸胃功能，還能溫腎壯陽(yáng)，對(duì)患者的腎臟健康大有好處。夜尿多的人大多是因?yàn)槟I臟有問(wèn)題而導(dǎo)致，而堅(jiān)果可以補(bǔ)腎，自然也就能夠改善夜尿多的癥狀了。

四、菌菇類食物
　　菌菇類的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體健康有很多的好處，對(duì)于夜尿多的人來(lái)說(shuō)，多吃一些菌菇，比如說(shuō)銀耳、香菇以及很常見(jiàn)的木耳都是很不錯(cuò)的，這些菌菇類的食物可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，也能夠有效的改善癥狀。
　　五、綠豆
　　有一些夜尿多的患者還會(huì)有尿道炙熱的情況，排尿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)熱痛癥狀，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些綠豆，因?yàn)榫G豆可以去火，能夠有效的改善癥狀。

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2018-09-14

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