如何預(yù)防小兒厭食癥
小兒厭食癥是令家長比較頭疼的一件事,特別是對于那些偏食嚴(yán)重的患者,如果厭食的比較厲害,很可能會出現(xiàn)因?yàn)閰捠硨?dǎo)致的營養(yǎng)不良,小孩子是需要食物來促進(jìn)其生長與發(fā)育的,因此,預(yù)防小兒厭食癥的發(fā)生十分有必要。那么,如何預(yù)防小兒厭食癥呢?
1、養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣
為了預(yù)防小兒厭食癥的發(fā)生,平時一定要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,特別是規(guī)律進(jìn)食時間以及進(jìn)食量。每天定點(diǎn)吃飯,吃的東西要豐富多樣化,吃的量要控制好,盡量減少暴飲暴食的概率,這都不利于孩子習(xí)慣的養(yǎng)成。
2、以父母做榜樣
很多人都會發(fā)現(xiàn),如果父母存在偏食的問題,那么,寶寶就很容易厭食。因此,父母平時一定要做好榜樣,不挑食、規(guī)律生活作息,寶寶的學(xué)習(xí)能力強(qiáng),特別是嬰幼兒時期,這是寶寶習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段。
3、創(chuàng)造良好的吃飯氛圍
為了預(yù)防厭食癥的發(fā)生,平時的吃飯氣氛盡量好一點(diǎn),菜類型多樣,人可以多一點(diǎn),如果有多個小孩子可以一起安撫,共同進(jìn)步。
4、做好安撫工作
如果嬰幼兒存在偏食的情況,這時候一定要做好安撫工作,不可以放任不管,能夠改正的不良習(xí)慣要及時糾正。
5、盡量不用營養(yǎng)品
很多家長擔(dān)心小孩子營養(yǎng)不良,給寶寶買了一大堆保健品,其實(shí)這是不太恰當(dāng)?shù)摹H绻眢w缺乏某些因素,能夠食補(bǔ)的前提下盡量食補(bǔ),營養(yǎng)品吃多了一方面會影響吃飯情況,另一方面、也會給肝腎造成一定的負(fù)擔(dān),這些都是需要盡量避免的問題。
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