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在長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是經(jīng)常吃一些刺激性過強(qiáng)的食物之后，會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，這時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)有皮脂腺分泌過于旺盛的情況，因此在面部回長(zhǎng)出很多的痤瘡痘痘。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)有化膿的情況，那么臉上長(zhǎng)痤瘡怎么消除好呢？

一、內(nèi)火過于旺盛
　　這種原因是很多青春期的人們面部出現(xiàn)痤瘡痘痘的一大因素。這時(shí)候除了臉上會(huì)有痤瘡之外，多數(shù)人平時(shí)還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有大便干燥，口臭，咽喉干癢等表現(xiàn)。
　　解決辦法：這種情況下，最好是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍩峤舛疽约叭セ鹱饔玫乃幬?，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟藖砀纳啤Ｆ綍r(shí)盡量不要吃宵夜。

二、內(nèi)分泌失調(diào)
　　痤瘡的出現(xiàn)很大程度上會(huì)和患者內(nèi)分泌失調(diào)，有一定的關(guān)系，這時(shí)候最明顯的表現(xiàn)就是患者在環(huán)境突然間改變，或者是心理壓力增大，飲食不均勻等情況的時(shí)候，痘痘會(huì)明顯的增多，并且如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，痘痘也會(huì)呈現(xiàn)出周期性的消退。
　　解決辦法：這時(shí)候想要盡快的消除臉上的痤瘡，最好是能夠調(diào)整好自己的內(nèi)分泌，保持心情愉快。內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)整。

三、清潔不徹底
　　當(dāng)平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間面部清潔不徹底的時(shí)候會(huì)使得毛囊被堵塞，這時(shí)候身體里面積聚了大量垃圾，很難排出，并且對(duì)于毛囊還會(huì)造成一定的刺激而引起痤瘡，嚴(yán)重者的皮膚表面還會(huì)出現(xiàn)有化膿反應(yīng)。
　　解決辦法：一定要注意面部清潔，盡量選擇一些比較溫和的清爽的潔面產(chǎn)品?？梢赃x擇一些弱酸性的潔面乳，每天洗臉2~3次左右，每周最好是能夠進(jìn)行一次去角質(zhì)，對(duì)肌膚進(jìn)行深層清潔。
　　生活當(dāng)中很多方法都能夠有效的消除痤瘡。在面部痤瘡比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以將酸奶涂抹在有痤瘡的位置，這樣能夠起到一定的消炎抑菌的作用，尤其是對(duì)于化膿性痤瘡會(huì)有很好的改善作用。