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當我們生長骨刺后，明顯能夠看出患病的骨頭要比正常的骨頭突出一塊，這是骨頭發(fā)生增生性病變的現象。其實大部分人都會存在患有骨刺的幾率，但是出現臨床癥狀的患者卻不多，當骨頭出現明顯病變時，患者就會感受到強烈的疼痛感，并且痛感持續(xù)，常讓人痛苦不堪。那么到底如何治療骨刺呢？

一、如何治療骨刺
　　1.保守治療
　　保守治療骨刺只適合輕度骨刺患者，保守治療就是通過物理治療的方法，來改善骨頭局部供血的情況，幫助肌肉放松?？纱钆湎最惖乃幬镆黄鹬委煿谴?，藥物治療可以幫助骨刺消炎，減少繼續(xù)病變的幾率。
　　2.手術治療
　　治療骨刺最直接的方式便是通過手術來治療，手術治療是通過切除法治療，將骨刺突出部分切除，使其不在傷害神經和軟組織。但手術治療的風險較大，只適合嚴重骨刺患者使用。而且手術治療骨刺對身體的危害性很大，嚴重者還會導致患者關節(jié)功能受到損傷，引發(fā)偏癱的情況。

二、如何預防骨刺
　　1.注意鍛煉
　　適當的鍛煉可以增加骨頭的活性，讓骨頭不會長期處于懶散的狀態(tài)。一旦后續(xù)運動過度，就會引發(fā)多種骨質疾病，嚴重者還會造成骨折。
　　2.注意飲食
　　骨質情況不好的患者日常可以多食用一些補充骨頭營養(yǎng)的物質，比如說大量的鈣物質、維生素、鐵成分等，這些成分都是骨頭的主要組成部分，缺少這些成分也會引發(fā)多種骨質疾病。

3.避免劇烈運動
　　適量的運動可以幫助維持骨頭的健康，但是如果劇烈運動，那么會降低骨頭的壽命，這也是很多疾病的主要誘因，因此在運動前后一定需要多加注意。