痛風(fēng)的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-02-2552880次瀏覽
痛風(fēng)的發(fā)作和飲食是息息相關(guān)的，特別是在攝入過(guò)多的高嘌呤食物，或者是飲酒過(guò)多之后都有可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的尿酸值極速增加，從而引發(fā)痛風(fēng)。所以痛風(fēng)患者除了日常按時(shí)服藥之外，飲食上也應(yīng)該多加注意，那么痛風(fēng)的注意事項(xiàng)具體有哪些呢？
一、痛風(fēng)患者的飲食禁忌
1.適宜吃的食物：碳水化合物：痛風(fēng)患者建議多攝入碳水化合物，例如米飯，面食等等，其次也可以適量的攝入蛋白質(zhì)，并且以牛奶雞蛋為主，如果想吃肉類(lèi)食物那么也應(yīng)該清淡的烹飪，而不是燉肉，或者紅燒。多喝水：痛風(fēng)患者一定要注意日常要大量飲水，每天要攝入兩升到三升，這樣可以促進(jìn)尿酸的排出。特別是痛風(fēng)患者，也有可能合并尿路結(jié)石發(fā)生，所以也可以在喝水的過(guò)程中配合堿性藥物服用。
2.不宜吃的食物：脂肪類(lèi)食物：痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)盡量少攝入脂肪，因?yàn)橹究梢詼p少尿酸排出，這樣可能會(huì)加重疾病。高嘌呤食物：此外一定要控制嘌呤的攝入。而食物中嘌呤含量比較高的類(lèi)型有：動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、發(fā)酵食物或者豆類(lèi)，這些都是應(yīng)該禁止食用的。而一些蘑菇香菇或者魚(yú)蝦類(lèi)也有一定的嘌呤，也要盡量少吃。煙酒濃茶：痛風(fēng)病人一定要禁止喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使我們體內(nèi)的乳酸堆積一只尿酸的排出出，不僅會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的發(fā)作。
二、痛風(fēng)患者需控制體重
如果痛風(fēng)患者想要控制疾病，那么就需要保持體重不要過(guò)胖，減肥期間一定要注意循序漸進(jìn)，否則，過(guò)度的減肥可能會(huì)引起急性痛風(fēng)的發(fā)作。
三、痛風(fēng)患者要慎用藥物
痛風(fēng)患者在服藥期間盡量少用影響尿酸排出的藥物，比如說(shuō)青霉素，維生素b1和b2，以及胰島素等等。
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痛風(fēng)治療的“滴定劑量法”就是“緩慢增加劑量法”。用非布司他等降尿酸藥物治療初期階段，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作是常見(jiàn)的副作用，為了防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)，大多數(shù)診治指南都建議，降尿酸治療時(shí)，應(yīng)同時(shí)使用預(yù)防性抗炎藥物。后來(lái)日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，初期服用藥物劑量越大，降尿酸作用越強(qiáng)，誘發(fā)急性痛風(fēng)的可能性就越大，而實(shí)行“滴定劑量法”。在今后的痛風(fēng)治療臨床實(shí)踐中，應(yīng)用進(jìn)口原研的非布司他，并同時(shí)對(duì)患者進(jìn)行教育，從低劑量開(kāi)始緩慢加量，很多患者即使不用預(yù)防性抗炎藥，也沒(méi)有出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
痛風(fēng)患者壽命短嗎
患有痛風(fēng)后如果能認(rèn)真進(jìn)行治療，并加強(qiáng)自我保健，使血尿酸長(zhǎng)期穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，并避免痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作，不出現(xiàn)痛風(fēng)石和腎臟損害，則完全可以帶病延年，享受和正常人一樣的壽限和生活。如果痛風(fēng)患者出現(xiàn)下列情況，則會(huì)使壽命縮短
痛風(fēng)能否多運(yùn)動(dòng)
痛風(fēng)能否多運(yùn)動(dòng)?這個(gè)問(wèn)題我們患者朋友都需了解清楚，有的人聽(tīng)說(shuō)痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)好但是也有耳聞?wù)f痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致病情惡化。究竟痛風(fēng)病人適宜運(yùn)動(dòng)呢還是減少運(yùn)動(dòng)呢?本文就痛風(fēng)能否多運(yùn)動(dòng)展開(kāi)相關(guān)介紹。
得了痛風(fēng)會(huì)不會(huì)遺傳
痛風(fēng)病是日常生活中十分常見(jiàn)的一種病，相信大家對(duì)痛風(fēng)病一點(diǎn)都不陌生，生活中不少的人都被這個(gè)病而困擾。有些患者對(duì)痛風(fēng)是否遺傳非常關(guān)注，那么，得了痛風(fēng)會(huì)不會(huì)遺傳呢?
痛風(fēng)的護(hù)理常規(guī)方法有哪些
現(xiàn)在痛風(fēng)患者在不斷增加，而我們大家都知道痛風(fēng)是多發(fā)人體最低部位的關(guān)節(jié)，并且劇烈疼痛，如果不及時(shí)治療，將會(huì)影響患者一生的幸福，還將給家庭及社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，那么痛風(fēng)的護(hù)理常規(guī)方法有哪些呢？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。
痛風(fēng)的危害有哪些
痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)破壞，腎臟損害等等多種問(wèn)題。第一，急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可以引起關(guān)節(jié)的突然發(fā)病，受累關(guān)節(jié)產(chǎn)生紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈，難以忍受，嚴(yán)重影響日常工作。第二，如果急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎不降尿酸治療，那么將來(lái)會(huì)反復(fù)發(fā)作，就形成了慢性關(guān)節(jié)炎，而慢性關(guān)節(jié)炎就是發(fā)作的越來(lái)越頻繁，影響的關(guān)節(jié)越來(lái)越多，而好的期間越來(lái)越短，疼的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。第三，高尿酸不解決，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)形成痛風(fēng)石，痛風(fēng)石是尿酸鹽長(zhǎng)期在人體沉積形成，它可以沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織，可以破壞骨頭，引起關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形。痛風(fēng)石也可以沉積在皮下，如果引起皮膚的破潰，可以長(zhǎng)期不愈，影響患者的生活質(zhì)量。另外它可以引起腎臟損害，尿酸在腎臟的沉積還可以引起痛風(fēng)腎，損害腎功能，嚴(yán)重者可以引起尿毒癥。
痛風(fēng)可以喝酸奶嗎
大家可能都認(rèn)為酸奶是酸性的，而痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高，在關(guān)節(jié)或腎臟的沉積導(dǎo)致，是不是因?yàn)閮蓚€(gè)酸就不能喝酸奶，其實(shí)并不是這樣。因?yàn)樗崮毯绕饋?lái)是酸的，它的酸度確實(shí)比一般的牛奶強(qiáng)，但是人體內(nèi)有一個(gè)很強(qiáng)大的緩沖系統(tǒng)，不管吃了酸性還是堿性食物，到了體內(nèi)后，體內(nèi)都可以通過(guò)強(qiáng)大的緩沖系統(tǒng)，把它給綜合到身體的正常pH值內(nèi)。身體的正常pH值是偏弱堿性的環(huán)境，pH值在7.35~7.45之間，別小看這個(gè)很窄的pH值環(huán)境，這其實(shí)是身體最好的一個(gè)工作狀態(tài)，不管是喝了酸奶、醋，或其他酸的物質(zhì)，到了體內(nèi)其實(shí)都不會(huì)看到太大的影響，而且酸奶對(duì)人體是非常好的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有大量的蛋白質(zhì)，所以痛風(fēng)患者不僅可以喝酸奶，而且還可以任意的喝酸奶，包括很多酸性的食物，或者是嘗起來(lái)味道酸，或者它在體內(nèi)會(huì)代謝成酸性食物也好，其實(shí)對(duì)于痛風(fēng)的影響都非常小。反而是大量的飲水以及正確的生活方式，包括必要的時(shí)候吃一些降尿酸的藥物，對(duì)痛風(fēng)非常有幫助。
痛風(fēng)的注意事項(xiàng)
痛風(fēng)是跟人的生活方式、生活習(xí)慣有很大關(guān)系的疾病，所以在日常生活中的一些注意事項(xiàng)，可能會(huì)預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，主要是從飲食方面注意。首先，痛風(fēng)的患者要少吃一些牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，還有喝肉湯，尤其是涮羊肉這類(lèi)的飲食，還有海鮮類(lèi)、酒類(lèi)都要避免食用或少食用。另外，豆制品含嘌呤較高，盡量少吃，這是在飲食方面的注意事項(xiàng)。痛風(fēng)不光和飲食相關(guān)，還跟局部的損傷有關(guān)。其實(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)就可能會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致局部的微損傷，這種微損傷就有可能會(huì)導(dǎo)致局部沉積的尿酸鹽突然結(jié)晶，會(huì)崩裂，這時(shí)就會(huì)誘發(fā)局部的炎癥。另外，還跟局部的溫度降低有關(guān)，因?yàn)槟蛩猁}在不同的溫度里，溶解度不一樣，特別冷的時(shí)候溶解度會(huì)突然下降，如在晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)蓋被子或者吹空調(diào)了，關(guān)節(jié)局部的溫度一下降，尿酸鹽就會(huì)突然析出，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。所以痛風(fēng)的患者一定要在飲食、生活方式、保暖、運(yùn)動(dòng)方面都要特別小心，避免痛風(fēng)的發(fā)生。
痛風(fēng)發(fā)作一般持續(xù)多久
痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)間因人而異，一般大多數(shù)情況下可能持續(xù)一周左右，但是這也根據(jù)病人的病程、患病時(shí)間、尿酸水平的高低、是否用藥等有關(guān)。一般持續(xù)一周左右，但是如果及時(shí)治療，可能兩三天就緩解。如果不及時(shí)治療，同時(shí)又沒(méi)有太注意痛風(fēng)發(fā)作期間的飲食和規(guī)律的作息。我見(jiàn)過(guò)最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間在半年左右，這個(gè)病人發(fā)作后沒(méi)太重視，一直在正常的行走，吃飯也沒(méi)有太注意，一直到半年以后病癥還沒(méi)有完全緩解，而且越來(lái)越重，最后都下不了樓。所以痛風(fēng)不能因?yàn)樗掷m(xù)的時(shí)間一般比較短，就不重視和治療，而且可能認(rèn)為它是不是累及到關(guān)節(jié)，對(duì)生命沒(méi)有影響，這也不正確。所以一方面，在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，要注意自己的飲食和作息問(wèn)題。在痛風(fēng)發(fā)作期要少吃或不吃高嘌呤的食物，多喝水，可以吃一些堿性的藥物促進(jìn)尿酸排泄。第二方面，及時(shí)服藥、及時(shí)治療，主要吃一些消炎止疼藥，最經(jīng)典的藥物是秋水仙堿，這個(gè)時(shí)候都會(huì)大大的縮短痛風(fēng)持續(xù)的時(shí)間。
痛風(fēng)注意事項(xiàng)
痛風(fēng)應(yīng)注意少吃含嘌呤高的食物，積極的進(jìn)行適量的體育的鍛煉。痛風(fēng)要管住嘴，要少吃含嘌呤高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮類(lèi)的，還有牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類(lèi)，啤酒、白酒，包括米酒，都會(huì)加重痛風(fēng)。其次，要邁開(kāi)腿，要進(jìn)行適量的體育的鍛煉，要把攝入進(jìn)去的嘌呤代謝出去。通過(guò)體育鍛煉也可以增加關(guān)節(jié)肌肉血液循環(huán)，也有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝。還有，痛風(fēng)的患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，要規(guī)律的睡眠起居。一些對(duì)痛風(fēng)尿酸會(huì)有影響的藥物，痛風(fēng)的患者要注意避免使用。痛風(fēng)的患者要到專(zhuān)科的醫(yī)生處去進(jìn)行飲食和生活的咨詢(xún)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)更好的防止疾病的加重，減輕疾病的進(jìn)展。
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痛風(fēng)如何用藥
痛風(fēng)患者的用藥，首先需要區(qū)分急性期以及緩解期，兩者需要使用不同的藥物治療；其次，緩解期時(shí)一般以降低血尿酸水平為主。痛風(fēng)患者用藥方法需要專(zhuān)科醫(yī)生決定。首先，痛風(fēng)患者在急性期和緩解期的治療方案是不一樣的。急性期主要控制急性的關(guān)節(jié)炎發(fā)作，主要用藥是非甾體類(lèi)的抗炎藥或者秋水仙堿。有一些炎癥非常劇烈的患者，非甾體類(lèi)藥、秋水仙堿的效果都不好，可以短期應(yīng)用一些小劑量的激素。其次，痛風(fēng)緩解期時(shí)，主要目標(biāo)是降低血尿酸的水平，把血尿酸控制在一個(gè)非常合理的范圍之內(nèi)，根據(jù)每個(gè)患者血尿酸的水平和痛風(fēng)時(shí)有沒(méi)有產(chǎn)生尿酸，控制的程度不一樣。降尿酸的藥物也分有兩大類(lèi)，一類(lèi)是抑制尿酸產(chǎn)生的，還有一類(lèi)就是加速尿酸排泄的。
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痛風(fēng)能治愈嗎
想要徹底的治愈痛風(fēng)，會(huì)比較困難?；加型达L(fēng)的病人，需要控制日常的飲食，有很多的病人很難控制日常的飲食。痛風(fēng)是由于尿酸高而引發(fā)。高尿酸疾病的患者，需要控制飲食。另外，痛風(fēng)和腎臟排泄也有很大的關(guān)系。因?yàn)槊總€(gè)人的遺傳背景不一樣，腎臟排泄尿酸的能力，也會(huì)有一定的差別。如果患者檢查尿素氮、肌酐以及腎功能都正常，就與患者的生活方式、飲食習(xí)慣以及活動(dòng)量有關(guān)系。患者產(chǎn)生尿酸的量，腎臟不能夠代謝出去，造成尿酸的堆積，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。如果患者能夠做到嚴(yán)格的控制日常飲食，痛風(fēng)也許就能夠控制。
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