竇性心動過緩能跑步嗎
對于一些患有心臟病的人來說,竇性心動過緩的現(xiàn)象十分常見。它與很多原因有關(guān),有藥物的影響,也有顱內(nèi)壓增高、血鉀過高有影響。只要不做劇烈運動,就沒有事。那么竇性心動過緩能跑步嗎?大家可以通過下文來尋找答案。
竇性心動過緩的運動方式
竇性心動過緩患者雖然可以適當(dāng)運動,但是要注意方式,不能快跑,因為快跑會讓心臟的血流速度增快,然后導(dǎo)致患者出現(xiàn)暈厥的情況?;颊叱寺?,還可以做一些有氧運動,打太極,經(jīng)常散步、保健操等,做如果心臟不適,可以及時停下,然后再休息。
竇性心動過緩的注意事項
患者要多留意自己的身體變化,如果心率在每分鐘50以上,就可以正常的工作和生活。如果低于50,要趕緊去附近的醫(yī)院就醫(yī),因為會引起心絞痛、心功能不全以及暈厥的現(xiàn)象。
患者的生活環(huán)境要安靜,不要處在過度勞累的環(huán)境中,經(jīng)常加班加點對身體不好,也不利于身體的調(diào)理,因此可以試著換個其他工作,或者離開這兒。
患者要處理好工作和娛樂的關(guān)系,注意;勞逸結(jié)合。在生活中,要有一個樂觀的心態(tài),好的心情,對于生活中的任何事,都要淡定解決,這樣對身體更好。
在飲食上,患者要做到多樣化,營養(yǎng)搭配合理,肉類少吃一點,蔬菜瓜果可以多吃一點。油膩的食物以及油炸的食物油比較大,不適合多吃。患者可以吃一些雜糧,或者粗細搭配,好吃又有營養(yǎng)。
竇性心動過緩的患者,最忌情緒激動,遇到任何事情,都要放慢節(jié)奏,也可以處理的很好。而且適當(dāng)進行運動,可以增強抵抗力,活的更長久。