男人防前列腺炎常按兩穴位
一旦患了前列腺炎,會影響到患者正常的生活和工作。因此,男人們要保護(hù)好自己的前列腺,及早預(yù)防此病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,常按摩身體的兩大養(yǎng)生穴位,可防前列腺炎。
男人防前列腺炎應(yīng)常按關(guān)元和中極這兩個穴
從中醫(yī)學(xué)角度看,前列腺疾病當(dāng)屬“精濁”、“淋證”、“癃閉”、“精癃”等范疇。前列腺炎發(fā)病率每年都在劇增,常見病因有兩方面:一是忽視陰部衛(wèi)生,濕熱邪毒由下竅而入,侵淫于上,造成前列腺組織感染,繼而發(fā)病;二是不能節(jié)制房事,或忍精不泄,或有手淫習(xí)慣,致使前列腺慢性充血,精血瘀滯下焦,復(fù)感濕熱之邪,從而引發(fā)此病。通過按揉中極穴和關(guān)元穴,可保護(hù)前列腺。
按摩方法為:平時經(jīng)常按順時針方向按揉中極穴,取穴方法為臍下4寸處,用拇指指腹按揉此穴位9分鐘,以感覺酸脹適中即可;關(guān)元穴取穴方法為臍下3寸處,方法同上,長期堅(jiān)持可保護(hù)前列腺。
中醫(yī)師提醒男人們,不要久坐,以減輕對前列腺的擠壓,保證局部正常血液循環(huán)和排尿順暢。另外更不要憋尿,憋尿易使膀胱充盈脹大,加重前列腺肥大的癥狀。
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