一般坐月子要坐多少天
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臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/130829.html" target="_blank">產(chǎn)后42天子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6到8周的時(shí)間。建議坐月子期間注意個(gè)人衛(wèi)生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以讓身體更好恢復(fù)。
生孩子常會讓女性元?dú)獯髠⒆訉m受損，所以我國有產(chǎn)后坐月子的傳統(tǒng)。在許多人的認(rèn)知中，坐月子就是休息一個(gè)月，滿月了就出月子了；但現(xiàn)在有坐月子需坐42天的說法。那么一般坐月子要坐多少天呢？
一、一般坐月子要做多少天呢
傳統(tǒng)的坐月子30天是滿月，其實(shí)經(jīng)過一個(gè)月的休整，身體許多器官并不能完全的復(fù)原，所以臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因?yàn)楫a(chǎn)后42天，子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁的緊張度恢復(fù)也需要6到8周的時(shí)間。建議產(chǎn)后42天可以到醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
二、如何坐月子可促使身體盡快康復(fù)
1.注意衛(wèi)生
產(chǎn)后會有惡露排出，此時(shí)要注意勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)常用溫水清洗外陰部，保持外陰部的清潔干燥。但要注意惡露沒有排凈前不能盆浴，以免污水倒流，出現(xiàn)婦科炎癥。
2.注意保暖防寒
坐月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，一定要注意做好保暖防寒工作。避免吹冷風(fēng)，即是夏天也要避免空調(diào)、電風(fēng)扇直吹，并穿上長衫長褲。產(chǎn)后身體虛弱容易出汗，出汗后應(yīng)該及時(shí)擦拭干凈，以免著涼，出現(xiàn)月子病。
3.注意多休息
剛生完孩子，感覺頭暈、無力的時(shí)候需要臥床休息，每次起床的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)；等體力恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)难娱L起床的時(shí)間，但最多不要超過兩個(gè)小時(shí)，防止因?yàn)殚L時(shí)間站立引起腰酸背痛、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
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產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事
產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，往往與我們產(chǎn)后的激素水平的分泌的波動(dòng)有一定的關(guān)系。產(chǎn)后脫發(fā)主要表現(xiàn)為脫發(fā)量比平時(shí)增加，大多數(shù)臨床癥狀并不是特別的明顯。但是也有一部分人會出現(xiàn)頭發(fā)脫得很嚴(yán)重，局部有稀疏的表現(xiàn)。這種情況我們一般需要保持心情的舒暢，避免產(chǎn)后的精神過度緊張。并且要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、瘦肉、雞蛋等等這樣的食物。并且讓膳食是平衡的。不要吃太多的油膩的、脂肪含量過多的食物。這樣的話。滿足頭發(fā)和身體對于營養(yǎng)的需求就可以了。必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┚植康乃幐鄟硗磕ā５墙^大多數(shù)是不需要的。產(chǎn)后脫發(fā)是很常見的。一般來說在產(chǎn)后六到九個(gè)月以后會自行恢復(fù)。
哺乳期月經(jīng)沒來會懷孕嗎
哺乳期月經(jīng)沒來是有可能會懷孕。我們很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有來月經(jīng)，因此以為不會懷孕就沒有做好避孕措施。所以發(fā)生了意外妊娠這是一個(gè)很麻煩的事情。不管這個(gè)孩子是要還是不要，都會在處理上有一些問題。如果不要的話，在哺乳期的話，我們子宮還沒有很好的恢復(fù)，子宮比較軟。那么做人工流產(chǎn)手術(shù)操作，損傷的風(fēng)險(xiǎn)就比較大。要孩子的話還有可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期我們產(chǎn)后，產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間每個(gè)人是不一樣的。有些人比較早，有些人比較晚，那么哺乳時(shí)間比較長的女性，往往月經(jīng)會恢復(fù)的相對較晚一些。那么這種時(shí)候，是有可能隨時(shí)會發(fā)生排卵的，即使是沒有來月經(jīng)了，排卵都是可能隨時(shí)發(fā)生的。所以對于哺乳期的女性，我們一定要做好確切的避孕措施，避免發(fā)生哺乳期的意外妊娠。
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斷奶后多久來月經(jīng)
應(yīng)當(dāng)喂奶的時(shí)候不來月經(jīng)，斷奶之后應(yīng)該就來月經(jīng)。一般產(chǎn)后四個(gè)月左右可能就會有月經(jīng)復(fù)潮，但是如果喂奶喂得特別好，可能產(chǎn)后八個(gè)月還不來月經(jīng)。如果停止哺乳后一個(gè)月基本上都會恢復(fù)來月經(jīng)。若是斷奶了之后還很久不來月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查到底是何原因?qū)е?。是卵巢上長東西，多囊卵巢綜合癥，或是卵巢上有囊腫還是分娩的過程中因?yàn)榇蟪鲅獙?dǎo)致腦垂體的梗死而導(dǎo)致斷奶后不來月經(jīng)。具體情況具體分析，遲遲不來，必須去醫(yī)院檢查，做個(gè)B超查，內(nèi)分泌六項(xiàng)就清楚了。
產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該注意哪些問題
產(chǎn)后的恢復(fù)既應(yīng)該有體型的恢復(fù)，也應(yīng)該有心理的恢復(fù)。在產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆蛔霎a(chǎn)后操，合理飲食等，有利于體型的恢復(fù)；多與家人溝通，家人多關(guān)心產(chǎn)婦等，可以舒緩產(chǎn)婦的不良情緒，避免抑郁癥的出現(xiàn)。
回奶的方法
孩子在逐漸成長的過程中，都會發(fā)現(xiàn)奶水中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法補(bǔ)充身體所需，要想正確斷奶，首先就應(yīng)該減少乳頭刺激，多吃一些有回奶效果的食品，另外一定要減少吃牛奶制品，當(dāng)然最好的一種方式，就是讓寶寶逐漸放棄母乳，選擇其他的食物。
產(chǎn)后便秘便血怎么辦
產(chǎn)后便秘便血時(shí)需要及時(shí)使用開塞露或者液狀石蠟進(jìn)行局部治療，同時(shí)可以口服酚酞片、山梨醇以及蘆薈膠囊等藥物進(jìn)行治療，便血嚴(yán)重時(shí)可使用止血藥物，或者也可以用水煎服肉蓯蓉、麻子仁組成的方劑。另外，還要注意保持肛門清潔，并加強(qiáng)飲食調(diào)理。
坐月子可以洗頭嗎
當(dāng)女性在生產(chǎn)完畢之后，就需要進(jìn)入到坐月子的階段，在這一個(gè)階段中，大家都需要嚴(yán)格重視，比如說會吃一些很有營養(yǎng)的食物，更比如說有很多的老一輩人都說在月子期間不可以刷牙，不可以洗頭，其實(shí)從現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度來看，坐月子也是可以洗頭的，但是一定要注意水溫，另外也應(yīng)該注意洗頭發(fā)的頻率，不要過早的洗頭，否則就可能會造成不必要的影響。
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產(chǎn)后奶水不足吃什么
產(chǎn)后奶水不足，可多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素等食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。產(chǎn)后奶水不足可從飲食上調(diào)理，飲食中有些藥食同源食物，建議產(chǎn)婦吃，可達(dá)到治療目的。如多吃含膠原蛋白東西，如豬蹄、鯽魚湯等營養(yǎng)比較豐富湯類。女性產(chǎn)后注意營養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，對產(chǎn)后乳汁分泌不足會起到很好作用。女性生產(chǎn)完寶寶后，要注意產(chǎn)后飲食調(diào)理，合理飲食不僅可以恢復(fù)媽媽身體健康，且還可促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后奶水不足不特別主張產(chǎn)婦用藥物治療。藥物會影響到孩子，會進(jìn)入到乳汁里對小孩有影響。因此盡量讓產(chǎn)婦用自然療法，比如針灸、推拿等方法促進(jìn)乳汁分泌。
