功能性消化不良能自愈嗎
當(dāng)下不少朋友都患有功能性消化不良的疾病,這種疾病的產(chǎn)生和精神因素有密切關(guān)聯(lián)?;忌狭斯δ苄韵涣贾螅颊邥霈F(xiàn)上腹疼痛,上腹部脹滿,食欲不振,早飽,噯氣等不良癥狀,對正常生活的影響較大。那么功能性消化不良能自愈嗎?
一、功能性消化不良能自愈嗎
功能性消化不良的產(chǎn)生和精神因素有很大的關(guān)系,如果說患者能夠注意調(diào)節(jié)自己的情緒,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,那么這種疾病是可以自愈的。不過,如果說日后產(chǎn)生了誘導(dǎo)因素,那么疾病有可能會復(fù)發(fā),建議患者日常生活中做好預(yù)防的工作。
二、功能性消化不良怎么調(diào)理
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:對于功能性消化不良患者來說,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常有必要的。想要把疾病調(diào)理好,那么就得讓自己的生活變得規(guī)律起來,每天都應(yīng)該要按時作息,還要注意勞逸結(jié)合,千萬不要熬夜,要保證充足的睡眠。
2、保證平和的心態(tài)和良好的情緒:功能性消化不良患者想要調(diào)理癥狀,那么就必須要保證平和的心態(tài)和良好的情緒。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情,學(xué)會放松,不要總是給自己那么大的壓力,不要總讓自己的精神處于緊繃的狀態(tài)。要想辦法消除緊張和恐懼的心理,并且克服抑郁,焦慮等精神障礙。
3、改變不良的飲食習(xí)慣:功能性消化不良的患者得想辦法改變不良的飲食習(xí)慣,平時吃飯一定得定時定量,暴飲暴食是堅決不行的。那些對胃部和腸道有刺激的食物盡量少吃或者不吃,太油膩和生冷的食物最好也能夠遠離,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,多補充蛋白質(zhì)和維生素。