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傷口愈合吃什么好

發(fā)布時間:2019-02-2260758次瀏覽

在日常生活中難免會出現(xiàn)一些意外,甚至會因為傷害導致身體上留下傷口,或者因為某些疾病需要做手術,也會在身體上留下傷口,此時除了需要在醫(yī)生指導下應用抗菌消炎的藥物防止感染之外,合理的飲食也能促進傷口的愈合,那么,傷口愈合吃什么好得快呢?

一、含蛋白質豐富的食物
  身體上有傷口的時候可以適當?shù)亩喑砸恍~肉,因為魚肉中含有豐富的蛋白質,如果多補充蛋白質有利于傷口的愈合,尤其是在身體上有傷口的時候多喝一些黑魚湯,效果會更好一些。
  二、含維生素c豐富的食物
  身體上有傷口的時候,可以適當?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜水果,因為蔬菜水果中含有大量的維生素c。這種物質可以促進細胞再生,提高細胞的免疫力,有效的防止疤痕的出現(xiàn),所以有傷口的人應該多吃水果和蔬菜,尤其是獼猴桃,橙子,橘子,各種綠葉菜等。

三、含鋅豐富的食物
  當身體上有傷口的時候,適當?shù)难a充一些鋅元素,對于傷口的愈合是有幫助的。海產品中含鋅元素比較豐富,所以想要讓傷口恢復的更快,建議多吃一些海產品,比如牡蠣,海帶,紫菜,蛤蜊等。
  四、含維生素a豐富的食物
  因為維生素a有助于潰瘍的愈合,所以有傷口的人適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏母闻K,蛋黃,西紅柿,牛奶等含維生素a的食物,也可以讓傷口盡快的愈合。

五、含葡萄糖豐富的食物
  當身體上有傷口的時候需要充足能量的供給,才能讓傷口盡快愈合,葡萄糖可以為身體提供能量,所以有傷口的人應該適當?shù)亩喑砸恍?,建議多吃黑豆,木薯粉,谷物等食物,含葡萄糖比較多,但是吃的多了也不會轉變?yōu)橹緝Υ嬖谏眢w中,導致身體發(fā)胖。

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傷口愈合慢是什么原因
生活中影響傷口愈合慢的影響因素比較多,比如營養(yǎng)狀況、年齡、用藥不當、全身性疾病、肥胖、心理狀況等等。營養(yǎng)差的人大多蛋白質比較缺乏,將不利于血管的合成、膠原蛋白的合成等等。其次,缺乏維生素c、e也將對疾病的恢復產生影響。用藥不當也是傷口感染的另一重要原因,特別是當今抗生素的濫用。
傷口愈合吃什么好得快
如果存在傷口愈合比較慢時,這時候患者最好多吃一些比較有營養(yǎng)的食物,特別是蛋白質含量高的食物要多補充,豐富的高蛋白多吃有助于補充膠原蛋白,更有利于傷口愈合。其次,新鮮的水果蔬菜要多吃,特別是維生素c含量高的果蔬,比如菠菜、柚子等,維生素c含有較強的抗氧化劑,可以加速傷口愈合。除此之外,含鋅的食物、維生素A的食物多吃也有幫助。