傷口愈合吃什么好
在日常生活中難免會出現(xiàn)一些意外,甚至會因為傷害導致身體上留下傷口,或者因為某些疾病需要做手術,也會在身體上留下傷口,此時除了需要在醫(yī)生指導下應用抗菌消炎的藥物防止感染之外,合理的飲食也能促進傷口的愈合,那么,傷口愈合吃什么好得快呢?
一、含蛋白質豐富的食物
身體上有傷口的時候可以適當?shù)亩喑砸恍~肉,因為魚肉中含有豐富的蛋白質,如果多補充蛋白質有利于傷口的愈合,尤其是在身體上有傷口的時候多喝一些黑魚湯,效果會更好一些。
二、含維生素c豐富的食物
身體上有傷口的時候,可以適當?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜水果,因為蔬菜水果中含有大量的維生素c。這種物質可以促進細胞再生,提高細胞的免疫力,有效的防止疤痕的出現(xiàn),所以有傷口的人應該多吃水果和蔬菜,尤其是獼猴桃,橙子,橘子,各種綠葉菜等。
三、含鋅豐富的食物
當身體上有傷口的時候,適當?shù)难a充一些鋅元素,對于傷口的愈合是有幫助的。海產品中含鋅元素比較豐富,所以想要讓傷口恢復的更快,建議多吃一些海產品,比如牡蠣,海帶,紫菜,蛤蜊等。
四、含維生素a豐富的食物
因為維生素a有助于潰瘍的愈合,所以有傷口的人適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏母闻K,蛋黃,西紅柿,牛奶等含維生素a的食物,也可以讓傷口盡快的愈合。
五、含葡萄糖豐富的食物
當身體上有傷口的時候需要充足能量的供給,才能讓傷口盡快愈合,葡萄糖可以為身體提供能量,所以有傷口的人應該適當?shù)亩喑砸恍?,建議多吃黑豆,木薯粉,谷物等食物,含葡萄糖比較多,但是吃的多了也不會轉變?yōu)橹緝Υ嬖谏眢w中,導致身體發(fā)胖。