風熱感冒能吃雞蛋嗎
發(fā)布時間：2019-02-2056516次瀏覽
雞蛋是擁有高蛋白的物質，不過這正是因為這個高蛋白，很多人都覺得感冒的時候吃雞蛋會造成身體負擔。還有人說因為感冒病人的進食熱量將直接決定是否可以抵抗感冒病毒，讓機體恢復健康。而雞蛋里面的卵球蛋白是一種完全蛋白，被人體吸收會產(chǎn)生熱量。這些額外的熱量就會導致感冒惡化。這種說法是對的嗎?那么，風熱感冒能吃雞蛋嗎？
1.雞蛋的含量
有人認為感冒的人不可以吃雞蛋，因為雞蛋的成分是卵球蛋白，會造成很大的熱量。而感冒病人進食物產(chǎn)生熱量，直接決定他是否可以抵抗病毒，讓機體早日康復。所以如果感冒期間服用雞蛋，會讓機體增高熱量，讓病情惡化。其實對于這種擔心是多余的，人體再進食物之后，體溫會有所升高，這是因為食物在體內(nèi)進行了氧化分解，不過除了本身會有熱能釋放以外，基礎的代謝率也會增加，這也會造成有額外的熱量?？墒沁@種熱量根本沒有多少，所以在感冒發(fā)燒時吃雞蛋，完全沒有問題。
2.補充能量的角度出發(fā)
風熱感冒，還會又發(fā)燒的情況，這個時候，人體的能量消耗巨大。所以抵抗力也會下降，食欲同樣會下降，這個時候是最缺乏營養(yǎng)的時候。所以在這個時候補充高蛋白的雞蛋，對于身體的恢復大有好處。不過需要注意的是，能否吃雞蛋還是要根據(jù)不同的人而言，因為感冒會造成腸胃不適，可是雞蛋并不好消化。如果腸胃不好的人，最好還是減量或者避免食用。
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