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手指抽筋主要由以下幾種原因所致：一、上肢肌肉，包括手指的慢性勞損，這部分患者近期往往會有過度使用上肢進行一些劇烈運動，還有工作的情況，比如有些運動員打排球、籃球、網(wǎng)球這些球類項目競技活動，或者有些白領(lǐng)長時間的用電腦打字，還有一些工人長期做手工活，這些人群的上肢和手指肌肉就會處于一種慢性疲勞狀態(tài)，如果慢性疲勞狀態(tài)無法代償，就會出現(xiàn)手指的疼痛，還有抽筋的感覺。所以這部分病人，一般建議好好休息，近期一定要注意不要再劇烈運動，減少用手的頻率。二、手指血液循環(huán)不好，血液淤積一般就是一些老年人，這些老年人有很多內(nèi)科方面的基礎(chǔ)病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，都會導致血管的一些問題，這些老年人的血管壁容易發(fā)生一些動脈粥樣硬化，導致管徑變得非常的狹窄，供應(yīng)手指的血運也會明顯減少，患者也會出現(xiàn)不同程度的手指抽搐，尤其是在冬天的時候，冬天氣溫非常低，如果這些老年人外出不注意保暖，手指受涼，這個時候血管痙攣，神經(jīng)也會受到刺激，就會出現(xiàn)手指抽筋的現(xiàn)象。因此冬天一定要注意保暖。還有一些人群，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、加班、疲勞工作，體內(nèi)會產(chǎn)生一些炎性代謝產(chǎn)物的蓄積，這也會出現(xiàn)手指抽筋的現(xiàn)象，所以要養(yǎng)成良好的作息時間，避免疲勞，可以有效的改善癥狀。

糖尿病足是糖尿病患者的嚴重并發(fā)癥說明下肢血管有問題同時伴有足部的，感染一般還會有神經(jīng)病變彈病毒一般會查下肢血管彩超一般提示有下肢血管的硬化斑塊或者狹窄。嚴重的可能出現(xiàn)下肢動脈閉塞這種情況出現(xiàn)以后首先患者的足部潰潰破有的嚴重的因為缺血性壞死有可能出現(xiàn)下肢壞疽變黑碳化失去功能患者疼痛難忍夜不能寐如果感染比較重。還有可能引發(fā)骨髓炎危及生命糖尿病足的嚴重情況代表全身的血管情況并不好所以這些患者有可能出現(xiàn)心腦血管疾病最常見的就是心肌梗死腦梗死嚴重的因為斑塊脫落還可能導致肺栓塞這都是一些非常嚴重的。所以糖尿病患者一定要控制好血糖足不窺破以后及時到醫(yī)院就診找專業(yè)醫(yī)生進行診治。

糖尿病的預(yù)防要控制自己的飲食，要進行健康的飲食，以清淡少油、少鹽為主，盡量的控制總的熱卡，還要加強運動。糖尿病的病因，主要是遺傳因素、免疫因素、年齡因素以及生活方式。前幾個方式是無法進行干預(yù)的，只有從生活方式、環(huán)境因素這方面進行干預(yù)。針對高危人群，要定期的復(fù)查。在營養(yǎng)比較好、運動比較少的社會環(huán)境中，每一年增加的糖尿病患者是很多。要列一個飲食計劃，進食定時定量、限量，盡量不要吃油炸的或高熱量的食物。如甜品，油炸的油條、油餅，或含油脂比較高的動物內(nèi)臟，或肥肉等等。每周至少要有3到5次的中等強度的運動，達到微微出汗就可以。如果方便的話，可以每餐飯后去運動半個小時，或快步走，或慢跑，或游泳打羽毛球等等，這些都是可以的。也要定期的復(fù)查，每一年做一次體檢，做到早期發(fā)現(xiàn)早期診斷，早期治療。

糖尿病是一個終身疾病，所以患者的自我管理是非常重要的，要知道最好的醫(yī)生其實就是患者自己，那么患者的自我管理需要注意哪些事情？主要有以下幾點：第一就是飲食。飲食方面我們要注意控制飲食的總量，飲食既要多樣化也要有所選擇，要選擇一些升糖指數(shù)比較低的食物吃，另外要注意飲食的時間，例如有一些水果，我們可以在兩餐的中間吃，另外晚餐不要吃得過晚。另外是怎么吃，就是要注意烹飪方法，要盡量少油少鹽。在運動方面要注意運動類型和強度，運動主要是以糖友最喜愛的運動方式為主，但老年人我們還是建議以散步和太極拳這樣比較緩和的運動為主，中青年我們鼓勵他才做一些中等強度的一些運動，但是運動要循序漸進。另外運動量過大的時候要注意低血糖的情況發(fā)生。第三就是監(jiān)測血糖和各項的指標，監(jiān)測血糖是非常重要的，糖友們要注意定期監(jiān)測血糖，還有糖化血紅蛋白。因為血糖的情況會直接影響他的治療方案，要根據(jù)血糖的情況及時調(diào)整治療方案。另外就是關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的一些指標，也要定期檢測，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥可能出現(xiàn)的情況，我們就可以早期干預(yù)，治療效果也會比較好。例如我們要定期去眼科做常規(guī)的檢查，還有要查關(guān)于糖尿病腎病的尿微量白蛋白、肌酐比值的這些指標。第三是藥物管理，有些患者在吃一段時間藥后怕藥物的副作用不吃了，我們還是要權(quán)衡利弊，要根據(jù)血糖的情況遵照醫(yī)生的指導下，根據(jù)血糖的情況來調(diào)整用藥和調(diào)整藥物的劑量。情緒管理在糖尿病的治療方面，自我管理方面也是非常重要的。包括生活和工作方面的壓力會導致血糖的增高，我們可以通過一些音樂的療法，冥想、太極拳這些方法，保持心情的舒暢來減輕壓力。還有觀察和防護。觀察和防護也主要是在日常生活中，糖友們要注意觀察有沒有糖尿病并發(fā)癥的早期癥狀，例如視物模糊，還有小便有泡沫，手足有一些麻、涼等癥狀，如果有這些癥狀也要及時就診。另外要注意護理，注意定期的皮膚檢查和足部的護理，要避免糖尿病足的發(fā)生，要盡量穿比較舒適、比較軟的鞋子。最后就是要戒煙戒酒，還要注意天氣、氣候的變化、外傷這些因素。

酮癥酸中毒是糖尿病一個最常見的急性并發(fā)癥，在沒有胰島素以前，酮癥酸中毒的死亡率是100％，因為糖尿病酮癥酸中毒以后，患者抵抗力特別低，特別容易合并感染，而且糖尿病酮癥酸中毒以后，血液特別粘稠，容易繼發(fā)心腦血管病，甚至腎衰，是非常危險的一種急性并發(fā)癥；但是現(xiàn)在胰島素，糖尿病酮癥酸中毒已經(jīng)不是太危險的疾病，基本上經(jīng)過治療以后100％都能夠搶救成功。糖尿病酮癥酸中毒發(fā)病的原因?qū)嶋H上很復(fù)雜，常見原因有：第一，最常見的是原來打著胰島素或者口服降糖藥，突然聽信祖?zhèn)髅胤交蛘弑＝∑?，然后停止進行口服降糖藥、胰島素或者中藥的規(guī)范治療，停止治療后血糖控制不好，就會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒。第二，如果本來血糖控制尚可，但是最近合并感染肺炎、泌尿系感染等，出現(xiàn)高燒，經(jīng)常誘發(fā)酮癥酸中毒。第三，脫水也經(jīng)常是糖尿病酮癥酸中毒誘發(fā)的一個原因，比如出大汗、患胃腸炎、拉肚子、大吐、大瀉或者利尿藥用的特別多的時候。一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，如果現(xiàn)在還是口渴、喝水喝的多，但是不想吃飯，因為糖尿病本身是多食、消谷善饑，現(xiàn)在突然不想吃飯，說明是糖尿病酮癥酸中毒的表現(xiàn)，這個時候就需要趕緊化驗?zāi)颉⒒炑?，如果確診是糖尿病酮癥酸中毒，不用太緊張，該住院應(yīng)該趕緊住院，接受胰島素輸液治療，許多病人能夠搶救過來。