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有時(shí)候我們感冒之后，老是覺(jué)得喉嚨里有痰，但是，咳又咳不出來(lái)，咽也咽不下去，十分的難受。這也帶給我們很多的困擾。那么，咳痰咳不出來(lái)怎么辦？下面我們就一起來(lái)看一看。

一、咳痰咳不出來(lái)怎么辦
　　1、保持良好的飲食習(xí)慣
　　合理的飲食，是可以對(duì)咳痰進(jìn)行改善的。如果不合理的或者說(shuō)是錯(cuò)誤的飲食，是會(huì)讓病情愈變愈重的。對(duì)于有咳痰問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，飲食一定要清淡，盡量多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食品。這樣，可以提高我們自身的免疫力。飲水不夠，痰就會(huì)干且黏稠。飲用足夠的水，或者是吸熱蒸汽，是有助于我們咳痰的。

2、藥物治療
　　針對(duì)咳痰咳不出來(lái)這個(gè)問(wèn)題，我們可以有針對(duì)性的選擇一些藥物進(jìn)行止咳化痰的治療。不過(guò)，一定要按醫(yī)生的話來(lái)服用。
　　3、保持正確姿勢(shì)
　　如果大家是平躺等姿勢(shì)的話，是很難把痰咳出來(lái)的。如果咳不出來(lái)痰，可以變換另外一個(gè)姿勢(shì)，從左側(cè)臥變成右側(cè)臥。在轉(zhuǎn)變姿勢(shì)的過(guò)程里，會(huì)對(duì)氣管壁上的痰液有影響，進(jìn)而可以讓痰輕松的被咳出來(lái)。咳痰咳不出來(lái)，是因?yàn)榭忍档姆绞讲徽_。如何來(lái)咳痰，是有講究的。最好的，或者說(shuō)是正確的方式，就是身體前傾且彎曲，咳痰以前吸氣進(jìn)到肺里。咳嗽的時(shí)候，腹肌要用力，咳聲要低沉。這樣，痰才能被咳出來(lái)。

二、拍痰技巧
　　將病人放在適當(dāng)?shù)囊鞯奈恢蒙希终剖潜瓲?，拇指和其他的手指相連，掌面沖下敲擊病兆的位置。然后，手要和病人表皮間有空氣，肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)一定要放松，只讓腕關(guān)節(jié)來(lái)回伸曲敲擊就可以了。每個(gè)病兆位置敲打五分鐘，維持這個(gè)姿勢(shì)五分鐘到十分鐘不等引流。這時(shí)候，再配合著深呼吸咳嗽，手指要和肋骨平行。
　　三、拍痰的注意事項(xiàng)
　　1、假如在拍痰的過(guò)程里，病人有任何的不舒服，要馬上停止拍痰。
　　2、拍痰，會(huì)讓胸里有波動(dòng)壓力出現(xiàn)。所以，一定要根據(jù)病人的體型來(lái)判斷用多大的力量。拍痰前，一定要根據(jù)病人的病情進(jìn)行支氣管擴(kuò)張劑的吸入，或者是進(jìn)行氣霧治療，來(lái)達(dá)到排出痰液的效果。一定不要直接敲打病人的肝軟組織、脊髓、腎軟組織以及肩胛骨骨頭突出的位置。