嘔吐腹瀉吃什么
很多原因都可能會引起人們出現(xiàn)嘔吐腹瀉,尤其是在不良飲食之后。比如吃了一些不太容易消化的食物,當(dāng)然有時候也會和受到寒冷刺激有關(guān)系。但不管是什么原因引起的嘔吐,腹瀉在飲食方面都應(yīng)該要格外的注意,那么嘔吐腹瀉吃什么好呢?
1、山藥
山藥具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用,在嘔吐腹瀉期間可以適量的吃一些山藥來進(jìn)行緩解,尤其是山藥粉可以用于治療拉肚子,同時也能夠改善腹瀉嘔吐所引起的食欲下降。
山藥也可以直接拿來清蒸著吃,將新鮮的山藥吹干凈以后切成長段,然后放到鍋中炸到發(fā)黃的時候撈出來,再準(zhǔn)備一個小碗里面放上少量的紅棗和青梅,將炸好的山藥放到碗上,撒上適量的糖分入蒸籠里面蒸熟出鍋以后澆上少量的調(diào)料汁就可以食用了。
2、胡蘿卜
胡蘿卜里面含有很多的維生素A以及胡蘿卜素,它是人體生長當(dāng)中的非常重要的元素,尤其是對于兒童的生長發(fā)育有著非常重要的影響。夫妻間吃胡蘿卜還會有一定的健脾和胃的作用,尤其是它里面所含有的果膠能夠吸附腸道里面的有害菌群,促進(jìn)大便成形是一種很不錯的止瀉食物。
3、扁豆
在嘔吐腹瀉期間適量的吃一些扁豆,可以起到健脾止瀉的作用。但是在吃扁豆的時候,一定要將它徹底煮熟,沒有完全煮熟的扁豆當(dāng)中會含有一定的毒素,這時候會對腸胃造成刺激,加重腹瀉程度,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)中毒情況。
4、土豆
土豆里面含有大量的營養(yǎng)元素,常見的就是維生素c維生素b以及各種蛋白質(zhì),同時它也具有收斂健脾養(yǎng)胃的作用。土豆是生活當(dāng)中非常常見的一種堿性食物,在進(jìn)入身體以后有利于保持身體酸堿平衡,促進(jìn)酸性物質(zhì)的代謝,因此可以有效提高身體免疫能力。
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