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很多人在吃了某些帶有刺激性的東西或者是，受到冷熱刺激的時候，腸胃功能都會受到損傷，這時候很容易引起腹瀉，嚴重腹瀉由于身體會大量的缺失水分，會使得很多器官都出現一些功能異常，那么如何治療腹瀉才會比較有效呢？

一、補液治療
　　腹瀉如果是處在急性發(fā)作期的時候一定要禁食，這樣才能夠讓腸道處在完全休息的狀態(tài)，有利于腸道恢復。腹瀉次數比較多的時候，為了防止身體，由于失水過多而引起脫水狀態(tài)的時候，最好是能夠及時補液，可以口服補液鹽，或者是通過靜脈輸液來進行。

二、飲食調理
　　1、易消化食物
　　在腹瀉得到有效控制之后，可以適當的吃一些流質或者半流質的食物，比如小米粥，爛面條，煮白粥等等。但是腹瀉不可以吃各種粗纖維以及不容易被消化的食物，否則會加重腸胃的負擔，刺激腸胃蠕動而家仲腹瀉的程度。并且在腹瀉基本停止之后，也應該要堅持少吃多餐，吃一些比較容易消化的食物，逐漸向正常食譜進行過渡。
　　2、蒸蘋果
　　腹瀉嚴重的時候，可以適當的吃一些有助于止瀉的食物，這時候可以將新鮮的蘋果清洗干凈以后放到蒸鍋里面蒸，煮熟以后拿勺子挖來吃有一定的止瀉作用。主要是因為蘋果里面含有大量的鞣酸，在進入腸道以后有酸可以有效的吸附腸道里面的有害菌群，同時也有利于大便成形。

3、蘿卜湯
　　蘿卜是生活當中非常常見的一種具有止瀉收斂作用的食材，不管是兒童還是成年人，出現腹瀉，都可以將蘿卜清洗干凈以后切成小片拿來煮湯喝，每天將這種蘿卜湯當水喝，能夠有效的減輕腹瀉程度，同時還可以避免腹瀉引起脫水。