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上火了吃什么降火最快一般來說，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時應(yīng)該多喝開水，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘乃?，比如香蕉、獼猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進(jìn)食欲。建議在平時如果上火得比較嚴(yán)重，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些下火藥來進(jìn)行治療。那在平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。平時一定要多注意休息，不能太過于勞累，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要有適當(dāng)?shù)倪\動。降火的水果去火最常見的水果有蘋果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、獼猴桃等，這些水果多為涼性，能很好的清除人體內(nèi)的熱性。梨清熱降火，滋陰潤肺，是公認(rèn)的清熱去火的水果，其汁水非常多，而且能夠補(bǔ)充人體的水分，在人體肺熱偏重的情況下，多吃梨可以有效的緩解上火的情況。上火喝什么可以降火喝決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等，也可喝石斛、麥冬、枸杞子等代茶飲。決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等適用于體內(nèi)陽氣太過旺盛的上火，一般會有壯熱煩躁、胸腹?jié)M悶、大便秘結(jié)、小便淋漓澀痛，舌苔黃厚等表現(xiàn)。石斛、麥冬、枸杞子等適用于體內(nèi)陰液不足引起的上火，通常會有潮熱顴紅、五心煩熱、口燥咽干等表現(xiàn)，還可以吃些藥食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、銀耳等。上火也與外部環(huán)境相關(guān)。比如夏秋季節(jié)太過炎熱干燥，應(yīng)注意防暑。除此之外還與飲食因素有關(guān)，比如過食辛辣的食物也會引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以給孩子吃一些清熱解毒類的食物，比如黃瓜、菊花、芹菜、綠豆、豆腐等，這類食物比較適用于實火癥候。也可以給孩子多吃一些銀耳、小米、蕎麥、烏雞、豬血、南瓜等食物，能夠起到滋陰降火的效果。除此之外也可以多給孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，盡量不要給孩子吃過多的熱帶水果，比如菠蘿蜜、榴蓮等。

秋季燥性當(dāng)令，所以秋天容易出現(xiàn)上火和干燥。燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)像干咳、少痰、嗓子癢、聲音嘶啞，或者是痰特別黏，難以咳出，甚至痰中帶血，還會出現(xiàn)口唇的干燥、大便的干結(jié)等癥狀。另外，肺主皮毛，如果是燥邪傷肺，還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、瘙癢這樣的臨床表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟，嬌貴的臟腑，喜潤惡燥，也就是肺喜歡滋潤，厭惡干燥，所以秋季上火常常要選用一些具有滋潤作用的去火藥，像知母、玄參、生地、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、蘆根、蓮子、金銀花、菊花、竹葉、蜂蜜等等，成藥可以選擇秋梨膏、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等等。

嬰兒上火癥狀比較簡單，容易哭鬧，然后嘴里會有一些味道，大便干燥，手腳心發(fā)燙，這些是嬰兒上火的表現(xiàn)。嬰兒上火主要是和生理結(jié)構(gòu)有關(guān)系的，他的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)發(fā)育并不完善，因此肺胃脾肝這些經(jīng)常是有熱的，出現(xiàn)了肺熱，就會出現(xiàn)臉部發(fā)燙，甚至容易發(fā)燒，出現(xiàn)了胃熱、肝火旺，就會情緒急躁、容易哭鬧、大便干燥等等。如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，上火的癥狀會相對輕一些，但是如果是奶粉喂養(yǎng)的，肝胃之火就會比較亢盛，大便干就比較常見了。這時候應(yīng)該給嬰幼兒多吃蔬菜、多飲水，當(dāng)然嬰幼兒吃蔬菜，還是以蔬菜打汁或者煮水為主，很難自己去吃菜。

如果經(jīng)常容易上火的人，根據(jù)出現(xiàn)上火的癥狀，是實癥還是虛癥，調(diào)整的方法也是不一樣的。如果是實癥，可能會因為飲食不潔導(dǎo)致的，比如有些孩子或者是年輕人，吃的量也比較大，又容易吃辣，還有吃一些肉類的比較多，肥膩的東西比較多或者不愛吃菜，不愛吃水果，這樣的人需要節(jié)制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運動就可以了。如果有一些人經(jīng)常熬夜或者工作過度的繁忙，導(dǎo)致了伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，這需要規(guī)律的生活，一定要保證充足的睡眠，而且對于工作忙的人，需要合理的安排工作，減輕壓力，保持情緒的愉悅。有一些虛癥的人也容易上火，對于虛癥如果比較輕的，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如像六味地黃丸、左歸丸這些補(bǔ)陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類的食物多吃一些，能夠有滋陰的作用。如果癥狀比較重的人，先天本身就是陰液不足或者大病損傷，老年損傷造成的，那就需要去醫(yī)院，找醫(yī)生幫助你開藥調(diào)理。

比較嚴(yán)重的癥狀，通常比較急，又比較重。從中醫(yī)來講這個是實癥，這種上火可能會出現(xiàn)什么，可能會出現(xiàn)發(fā)燒，一般這種發(fā)燒的體溫都比較高，一般都會高于38℃的，會有比較嚴(yán)重的咽喉腫痛，比如急性的咽炎，或者是化膿性的扁桃腺炎，咽喉疼痛比較重的，甚至于吞咽都困難，甚至于連水都喝不進(jìn)去，極端情況下還會發(fā)生呼吸困難，可能會有咳嗽、黃痰。按照西醫(yī)的如果去檢查，可能就會有氣管炎、支氣管炎、肺炎的情況，會有衄血的情況，也就是鼻子出血。還有如果因為飲食不節(jié)制導(dǎo)致的上火，胃火比較旺盛，病人除了口燥、咽干以后，可能還會見到惡心、嘔吐，會有口臭、腹瀉或者是便秘，嘔吐物或者是腹瀉的排泄物，都是味比較大，比較酸臭的。上火比較重，還可能表現(xiàn)在有痤瘡，比如反復(fù)發(fā)作的癤腫，還有一些嚴(yán)重的皮膚病，像帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬都跟上火有關(guān)系，最嚴(yán)重的情況，比如心肝火旺的，可能會有中風(fēng)和心梗的發(fā)生。