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如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽飲食不當(dāng)，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以媽媽的飲食必須多加注意，以免讓寶寶腹瀉癥狀更加嚴(yán)重，如果在寶寶腹瀉的時(shí)候，媽媽多吃一些能止瀉的食物，還能幫助寶寶止瀉，那么，寶寶腹瀉媽媽吃什么比較好呢？

一、姜茶飲
　　姜茶飲是用沸水沖泡干姜絲、綠茶制成的茶飲，因?yàn)樯泻芎玫尿?qū)寒發(fā)汗的作用，如果因?yàn)橹鴽龀霈F(xiàn)了腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀，飲用姜茶飲都有一定的緩解作用，所以當(dāng)母乳喂養(yǎng)的寶寶因?yàn)橹鴽鲆鸶篂a時(shí)，媽媽可以多喝一些姜茶飲，讓姜茶飲中的有效成分通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶的身體中，對(duì)寶寶能起到一定的止瀉作用。

二、蒸蘋果
　　因?yàn)樘O果中含有鞣酸，果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)有很好的收斂作用，所以吃蒸蘋果可以起到一定的止瀉的作用，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶拉肚子的時(shí)候，媽媽們不妨適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┱籼O果，寶寶通過(guò)吃奶吸收蒸蘋果的營(yíng)養(yǎng)，也能緩解自己腹瀉的癥狀。
　　三、焦米湯
　　如果母乳喂養(yǎng)的寶寶是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的腹瀉，大便出現(xiàn)泡沫狀，媽媽們可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┙姑诇驗(yàn)榻姑诇杏刑炕Y(jié)構(gòu)，它們能起到一定的吸附、收斂、止瀉的作用。

四、胡蘿卜湯
　　胡蘿卜是一種堿性的食物，它含有豐富的國(guó)窖，這種物質(zhì)可以讓大便成形，所以能起到很好的止瀉作用。當(dāng)母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)拉肚子的癥狀是時(shí)，媽媽們可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┖}卜湯，對(duì)于緩解寶寶的腹瀉癥狀也有一定的作用。
　　五、山藥
　　因?yàn)樯剿幹泻胸S富的黏液蛋白，還有各種微量元素，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀的時(shí)候，媽媽們可以把山藥洗凈去皮切片后，放到蒸鍋中蒸熟食用，也能緩解寶寶腹瀉癥狀。