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現(xiàn)在許多人因為生活節(jié)奏快，工作壓力大，導致睡眠質量越來越差，有的人剛剛睡著就會突然驚醒，也有的人經(jīng)常會整夜整夜睡不著，因為睡眠質量差，所以白天也會昏昏沉沉，精神不振，有些人就想借助藥物來緩解失眠癥狀，那么，服用艾司唑侖治失眠嗎？

一、艾司唑侖治失眠嗎
　　艾司唑侖可以起到很好的抗焦慮，抗癲癇，抗驚厥，鎮(zhèn)靜催眠的作用，所以有失眠癥狀的人可以在醫(yī)生指導下應用這種藥物促進睡眠，但是如果服用藥量太大時可能會導致昏迷，所以用藥一定要遵醫(yī)囑，而且最好不要長期用這種藥助眠，以免產(chǎn)生藥物依賴性。

二、失眠者的注意事項
　　1、用藥遵醫(yī)囑
　　是藥三分毒，所以如果失眠癥狀不是特別嚴重，最好不要服用藥物助眠，以免出現(xiàn)不良反應，如果失眠比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下用藥，比如短期服用艾司唑侖等藥物。雖然艾司唑侖有改善失眠的作用，但是這種藥物長期、大劑量服用有可能會導致藥物依賴性，甚至成癮，所以用藥一定要遵醫(yī)囑，自己不要盲目用藥。
　　2、睡前喝熱牛奶助眠
　　有失眠癥狀的人，可以在晚上睡覺前喝上一杯熱熱的牛奶助眠，因為牛奶中有色氨酸，這種物質有鎮(zhèn)定助眠的作用，所以采取這種方法也能緩解有效的失眠癥狀。

3、熱水泡腳助眠
　　總是失眠的人，可以在晚上睡覺前用熱水泡一泡腳，這樣不但可以促進血液循環(huán)，還可以緩解疲勞，也能讓自己盡快入睡。
　　4、睡前不要過于興奮
　　總是失眠的人，在睡前一定要注意避免過度興奮，所以睡前不要進行劇烈的運動，也不要進行娛樂活動，看電影、電視不要太晚，睡前也不要喝咖啡、濃茶等，以免因為神經(jīng)興奮，無法入睡。