吃白果有什么好處

發(fā)布時間：2019-02-1478399次瀏覽

白果也就是銀杏果，熟白果吃起來微微發(fā)苦，而且還有一定的毒性，但是適當(dāng)?shù)氖秤冒坠麑】涤幸妫杂腥藭寻坠?dāng)做零食吃，或者用白果煮粥喝，如果與桂花、香菇、豆腐皮等食物一起吃，食療效果會更好，那么，常吃白果有什么好處呢？

一、白果的好處
　　1.止咳定喘
　　因為白果有止咳定喘的作用，所以身體虛弱，久咳不愈的人，或者老年人有虛喘癥狀的時候，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌坠梢跃徑獍Y狀。
　　2.止帶縮尿
　　白果有一定的收斂作用，所以男子遺精、女性白帶多，尿頻的時候，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌坠麃砭徑獍Y狀。
　　3.抗菌
　　因為白果可以抑制結(jié)核桿菌，葡萄球菌，鏈球菌，白喉桿菌，大腸桿菌等多種病菌，所以經(jīng)常吃白果可以起到很好的抗菌、防感染的作用。

4.抗衰老
　　因為白果可以讓血液循環(huán)暢通，對于大腦功能有一定的改善作用，如果老年人適當(dāng)?shù)某园坠梢匝泳彺竽X衰老，增強記憶力，所以建議老年人平時常吃一些白果，預(yù)防老年癡呆，腦供血不足等。
　　5.降血脂
　　因為白果中含有白果雙黃酮，甾醇等物質(zhì)，這些成分對于降低血液中的膽固醇有一定的幫助，所以常吃白果可以降血脂。

二、吃白果的注意事項
　　1.白果不可以吃的太多
　　因為白果有微毒，所以不可以生吃白果，臨床發(fā)現(xiàn)，兒童生吃7到15粒白果就會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以一般5歲以下的小兒是不可以吃白果的。白果炒熟后毒性減低，但是也不能多吃，以免出現(xiàn)中毒情況，一般情況下，成年人一次吃白果不可以超過20顆。如果發(fā)現(xiàn)白果中毒可以服用蛋清或者用生煎草煎服，能起到一定的解毒作用。
　　2.白果不能和海曼魚等同食
　　吃白果的時候不可以同時在吃海鰻魚之類的魚類，否則會產(chǎn)生生化反應(yīng)。

相關(guān)推薦

吃飯?zhí)鞎心男┪：?/a>

吃飯?zhí)炜傮w來說有三個危害：第一，食物來不及充分的咀嚼、碾壓和吸收，這樣造成吸收不夠完全。第二，很容易造成誤吸，比如有人趕時間，上一口還沒有咀嚼，下一口就進來，這時食物就可能進入呼吸道，甚至引起嗆咳或誤吸可能性。第三，會造成食物大塊兒來不及消化，造成食管的梗阻，比如吃饅頭吃得太快了，突然噎了一下，其實就有可能是大塊的來不及碾壓。

語音時長 02:36

2021-09-29

76189次收聽

吃肉就惡心什么原因

吃肉就惡心考慮兩個原因：第一個，平時不吃肉，飲食結(jié)構(gòu)的一個改變。第二個，會不會有基礎(chǔ)的疾病，比如說肝功能的損傷。在日常生活當(dāng)中，也是比較常見的這是第一個情況。第二個情況如果是日常生活當(dāng)中，正常的飲食的結(jié)構(gòu)，平時也沒有太多的一個機構(gòu)，突然有一天吃上肉就覺得惡心，甚至說想嘔吐。第一個就得考慮你有沒有肝功能的損傷，知道肝功能損傷，最常見的就是厭油、惡心、厭食等等這么一個癥狀。其實也比較簡單，去門診查一個血常規(guī)、肝功能、腎功能，大概就可以知道，有沒有肝功能損傷的因素在里面。日常生活當(dāng)中最常見的就是，需要考慮以下兩個原因：第一個由于各種各樣的原因，以前不吃肉，現(xiàn)在吃肉或者是不小心吃到了肉，就會引起自己的嗅覺味覺的改變，引起來的惡心甚至嘔吐。第二個肝功能的損傷，然后的話對肉不能夠消化，表現(xiàn)就是厭油、惡心、食欲減退等。其它比較少見的一些原因，比如說出現(xiàn)一個消化道器質(zhì)性的一個病變，比如說胃潰瘍或者十二指腸潰瘍，可能會引起胃腔粘膜的腫脹，幽門的梗阻吃肉之后，就出現(xiàn)惡心甚至說出現(xiàn)嘔吐，當(dāng)然他可能不單純的是對肉，可能對其它的一些食物，一進食之后也會出現(xiàn)，惡心等等這些癥狀。

語音時長 02:27

2021-07-09

85940次收聽

花膠功效和作用及食用方法

花膠是指各類魚鰾的干制品，可以切開曬干后食用，食療魚膠能夠緩解疲勞，促進手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為：花膠具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來講，花膠屬于滋補類的食品，可以作為藥膳來食用?；z里面含有很高的膠原蛋白，以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質(zhì)的含量比較高，脂肪的含量比較低，屬于高蛋白低脂肪類的食物?；z能夠補益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群。花膠可以直接食用，也可以用來熬湯?；z熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品，由于花膠對身體各個部分都能起到補益的作用，所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后，具有補而不燥的優(yōu)勢?；z的正確做法是，直接把花膠用來燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡，浸泡過后放進煮開的水里面煮20分鐘，然后取出花膠。再泡涼水，并且每天換水，煮花膠時要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味?；z還可以燉雞，同時加入一些冬蟲夏草類的食物，這樣加工出來是很好的補養(yǎng)品。

語音時長 02:22

2021-06-25

104407次收聽