月經(jīng)不調(diào)吃什么
正常情況下,育齡女性每個月都會有月經(jīng)到訪,但是有一些女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅榫w不穩(wěn)定,經(jīng)常熬夜,喜歡吃冷飲,吃辛辣刺激的食物等,就可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致不孕,所以一旦有月經(jīng)不調(diào),就要注意及時調(diào)理,那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理比較好呢?
一、烏骨雞湯
就是把烏骨雞去除內(nèi)臟洗凈之后,把適量的當(dāng)歸,黃芪,茯苓放在雞肚子中,在砂鍋中加入適量的清水,燉熟就可以。一般在每個月月經(jīng)來潮前連續(xù)服用三天能起到很好的益氣養(yǎng)血的作用,對于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少有一定的調(diào)理作用。
二、月季花湯
把月季花洗干凈后,放到鍋中加入適量的清水,大火燒開后再用文火煎煮,服用的時候往月季花湯中加入適量的黃酒和冰糖攪拌均勻就可以。一般每天溫服一次,可以起到很好的行氣活血的作用,對于因?yàn)闅鉁鰧?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用。
三、紅糖雞蛋
在鍋中加入適量的水和紅糖,紅糖化開以后,把雞蛋放進(jìn)去煮熟就可以。一般在月經(jīng)干凈后開始食用,每天一個雞蛋,連續(xù)服用10天,就能起到很好的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用,可以治療月經(jīng)不調(diào)。
四、姜棗糖茶
把紅糖,大棗和生姜一起放到鍋中,加入適量的水煎煮之后代茶飲,可以暖宮活血,補(bǔ)血調(diào)經(jīng),有月經(jīng)不調(diào)問題的人,或者因?yàn)楹鰧?dǎo)致閉經(jīng)的時候,適當(dāng)?shù)亩嗪冉獥椞遣杈湍芷鸬揭欢ǖ恼{(diào)理作用。
五、紅茶當(dāng)歸飲
把適量的紅茶和當(dāng)歸放到鍋中,加入適量的清水,大火煮開后再用小火慢煮5分鐘,最后取出藥汁加入蜂蜜攪拌均勻就可以飲用。常喝紅茶當(dāng)歸飲對于氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)癥狀有很好的緩解作用。