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通常情況下早晨起來出現(xiàn)渾身乏力的情況，我們還是應當予以重視的，如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)的情況，要考慮一些發(fā)作性的疾病造成的情況，比較常見的就是呼吸道的感染，或者一些病毒細菌的感染造成的這些情況，也就是我們通常說的感冒等等。這種情況可能在早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力，還會伴有打噴嚏流鼻涕，我們應當自行測量體溫，明確是否有發(fā)熱這種情況出現(xiàn)，如果癥狀比較輕可以自行服用一些，非處方類的藥物來緩解癥狀，例如一些含有芬必得類的藥物，可以幫助我們緩解全身無力、酸痛的癥狀。但是如果體溫明顯的升高，并且癥狀比較嚴重，應當?shù)结t(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是呼吸道的感染，以及病因來予以對癥治療。如果早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，是一個慢性的經常出現(xiàn)的情況，就要考慮是否是一些慢性的疾病造成的這樣的情況。這種情況通常還要考慮是否存在貧血、營養(yǎng)不良等等一些全身的因素，或者是血糖的異常一些慢性疾病，都有可能造成早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，應當由專業(yè)的醫(yī)生明確是否存，在全身的一些慢性疾病的情況來予以對癥的治療。如果我們每天早晨起來都出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，活動以后會好轉，還要注意考慮是否是存在一些，各種原因引起的睡眠障礙，而引起的這樣的一些疾病，例如病人出現(xiàn)了：焦慮、抑郁等等的情況，會造成入睡困難、睡眠質量下降、多夢易醒，早晨起來出現(xiàn)早醒的這種情況，由于睡眠當中大腦不能得到很好的休息，這樣的病人可能就會在第二天早晨起來出現(xiàn)，渾身酸軟無力的這種癥狀，應當由精神心理科醫(yī)生對于睡眠障礙予以診治。特別要注意的是有些病人，出現(xiàn)了夜間睡眠呼吸暫停，也就是打鼾的這種情況，這樣的病人在夜間睡眠的時候，會出現(xiàn)持續(xù)的低氧血癥，而造成夜間睡眠質量下降，同樣也應當由專業(yè)的醫(yī)生，對于睡眠呼吸暫停綜合征的，予以專業(yè)的診斷以及治療。

亞健康就是某些疾病的病前生理病理學的改變。亞健康主要包括：一、身心上不適應的感覺所反映出來的種種的癥狀。如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確。二、與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退，所導致的各種虛弱表現(xiàn)。三、微生態(tài)失衡的一個狀態(tài)。四、導致亞健康的原因有很多，包括飲食的不合理，患者缺乏運動，作息的不規(guī)律，長期熬夜，睡眠不足，精神緊張，心理壓力大，長期的情緒不良等都會引起亞健康。

月牙又叫甲半月，是新生的未完全角質化的甲，由于甲母質的生長速度由中央向兩側遞減，而角蛋白老化的時間是一致的，這樣就形成了一個白色與半透明的弧形的交界，指甲的根部就會呈現(xiàn)一個白色的弧形的區(qū)域，類似半月的形狀，就被稱為月牙或者是甲甲半月，這是正常生理代謝的一個過程。月牙偶爾多一個或者是少一個，也屬于正常的情況，并不代表什么疾病。當人體由于某些疾病末梢循環(huán)受到破壞時，甲母質產生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出現(xiàn)甲半月面積減小，形狀發(fā)生改變，或者是無甲半月的情況。

指甲蓋凹陷可以分為幾種情況，一種是點狀的凹陷，另外一種是整個甲面呈凹面。點狀的凹陷的情況，最常見于銀屑病，又稱為頂針甲。這種情況的治療，需要治療銀屑病的原發(fā)病。另外還有可能是真菌感染，甲面受到損毀，這種情況可以刮起甲線，真菌鏡檢或者是真菌免疫熒光檢查，可以明確診斷。另外的情況是整個甲面凹陷，又認為匙狀甲。貧血、哮喘這些疾病可以出現(xiàn)匙狀甲，可以到內科就診，通過化驗血、肺功能等檢查，進一步明確。

濕氣的調理是綜合的，需要既有飲食的，還有運動，還有藥物，還有外治的一些方法。一、飲食調理，具有化濕作用的一些常用藥有薏米、扁豆、茯苓，夏天出現(xiàn)的荷葉也有散濕的作用?？梢杂眠@些藥食兩用的食材起到化濕、調濕的作用。二，濕氣還有一方面的調理是運動除濕。如果每天競走或者快跑，起到出汗的作用，也是可以間接的達到除濕的效果。三，在這些方面之外，還有外治法的除濕，例如可以做一些罐療，濕氣重的人往往拔罐以后，管壁上會有水汽或者是小水珠滲出。所以罐療的方法是通過采用經絡療法達到除濕很好的辦法。