脾虛的食療
發(fā)布時間：2019-02-1356425次瀏覽
脾虛的人總感覺吃東西沒有味道，所以食欲往往比較差，如果總是不愛吃東西，攝取營養(yǎng)不足，又會影響身體健康，形成惡性循環(huán)，所以一旦有脾虛的問題就要及時的調(diào)理，食療也是一種不錯的調(diào)理方法，那么，脾虛的食療方法都有哪些呢？
一、粳米粥
做法：把粳米洗凈后放入鍋中，加入適量的清水，先用大火燒開，再用中火慢燉至九成熟后，加入適量的葡萄干，一起煮到稀爛就可以。
功效：這種粥有很好的補(bǔ)脾，和胃，清肺的作用，所以脾虛的人平時可以經(jīng)常喝一些粳米粥。
二、香菇牛肉湯
做法：先把香菇泡發(fā)好，把牛肉切成片用面粉裹好，在鍋中加入適量的清水，煮沸后把泡發(fā)好的香菇和裹好面粉的牛肉片放進(jìn)去，再加入適量的食鹽，香油，味精等煮沸就可以食用。
功效：牛肉中富含蛋白質(zhì)，氨基酸，常吃可以有效的提高身體的抗病能力，香菇高蛋白，低脂肪，富含多種氨基酸和維生素，對健康有益，所以常吃這道粥可以起到很好的健脾胃，益氣血的作用，適合脾虛的人食用。
三、炒牛肚土豆絲
做法：把牛肚切絲，馬鈴薯切絲，在炒鍋中加入適量的油，燒熱后先放入蔥末、碎蒜爆香，再把肚絲和土豆絲倒進(jìn)去爆炒，加入適量的牛肉湯，鹽，味精，等到土豆絲九成熟就可以出鍋食用。
功效：這道食物是治療脾胃虛弱的民間偏方，脾虛的人可以經(jīng)常吃這道食物調(diào)理。
四、扁豆餡包子
做法：用鮮扁豆和雞肉制成包子餡，把面發(fā)開后用這樣的餡包包子，然后放在蒸籠上，用旺火蒸20分鐘就可以。
功效：扁豆有很好的健脾和中，消暑化濕的作用，所以脾胃虛弱的人可以經(jīng)常吃用扁豆制作的包子。
五、百合粥
做法：先取適量的百合、蓮子、薏米一起放到鍋中加水煮粥，最后加入冰糖或白糖調(diào)味就可以。
功效：這種粥對身體有很好的滋補(bǔ)作用，適合脾胃虛弱的人食用調(diào)理脾胃。
相關(guān)推薦
03:08
女性舌頭有齒痕吃什么藥好
女性舌頭有齒痕，吃一些健脾、祛濕的藥物為好。女性舌頭有齒痕，一般多考慮是脾氣虛或者脾陽虛引起的臨床表現(xiàn)，屬于水濕運(yùn)化功能失常造成的。根據(jù)中醫(yī)辨證，可以分為兩種類型來服藥：第一、脾氣虛，在治療時應(yīng)該使用具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、調(diào)補(bǔ)脾胃等作用的藥物，可選用效果比較好的中成藥補(bǔ)中益氣丸等，患者遵醫(yī)囑選取合適劑量口服。第二、脾陽虛，在治療時應(yīng)該使用具有辛溫補(bǔ)陽等作用的藥物，可選用的效果比較好的中成藥，有藿香正氣丸、加味保和丸、人參健脾丸、附子理中丸、參苓白術(shù)丸等。
脾虛胃寒有什么表現(xiàn)
脾胃虛寒常見癥狀有腹瀉、腹痛、胃部不適、消化功能異常等。一、如常存在腹瀉、胃不舒服癥狀，特別是吃冷東西或喝涼水后加重；二、消化功能下降。女性患者還可表現(xiàn)為白帶黏稠或清??；三、腹痛。脾胃虛寒者空腹?fàn)顟B(tài)下容易腹痛，在適當(dāng)吃東西、局部保暖或按揉后緩解。
健脾胃祛濕的中藥方子是什么
健脾胃祛濕的中藥方子有很多，如健脾祛濕湯、藿樸夏苓湯、六君子湯、參苓白術(shù)散，還有藿香正氣水或者藿香正氣膠囊。一、健脾祛濕湯：黨參、茯苓、白術(shù)、玉米、白扁豆，是祛濕健脾藥物的主組成。二、藿樸夏苓湯：經(jīng)常見水濕停聚，然后表現(xiàn)在脾胃。脾胃有腹瀉、腹脹或者有水濕停聚后引起浮腫、虛胖。三、六君子湯：常用的中醫(yī)方子，有健脾祛濕效果。四、參苓白術(shù)散：經(jīng)常用于脾胃不和、腹痛、腹瀉。五、藿香正氣水或者藿香正氣膠囊：很常用，有脾濕還有外濕，甚至胃腸性感冒時經(jīng)常使用。
01:50
健脾消食的中成藥
健脾消食的中成藥物在臨床上也是比較多見的。比如人參健脾丸、健脾丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸，這些在臨床上都是可以用的。另外臨床上的健胃消食片對這種脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻這種消化不良的患者也是很好的。另外，就是如果有實(shí)質(zhì)大便不通暢的，枳實(shí)導(dǎo)滯丸也是很好的一個成藥。另外有一些伴有這種腹痛、腹脹這種消化不良的時候，我們可以選用人參健脾丸。一般來說，歸脾丸對中醫(yī)說的心脾兩虛，甚至說這種月經(jīng)不調(diào)的、失眠的患者更合適一些。
舌頭上有齒痕應(yīng)該怎么辦
舌頭上有齒痕是比較常見的，我們經(jīng)常會碰到這類病人，說大夫看一下我這個舌頭上是怎么回事。實(shí)際上來講齒痕舌，在西醫(yī)講，我們檢查以后發(fā)現(xiàn)舌體的大小、形態(tài)、運(yùn)動，還有味覺都沒有異常，就不診斷為一個疾病，只是一個病癥，它的原因呢？中醫(yī)認(rèn)為可能是脾虛，濕氣過重引起的。所以我們要調(diào)節(jié)自己的作息，飲食習(xí)慣，別吃肥甘厚膩的食物，多吃大量的蔬菜、水果，不要熬夜，避免精神緊張?？谇豢?，我們西醫(yī)比較常見的一個，并不是齒痕舌，只是舌體胖大，下牙弓局部牙齒缺失以后，舌頭有局部的一個膨大，這個時候我們只要進(jìn)行局部缺失牙齒的一個修復(fù)，這個局部膨出的這個舌體，會逐漸恢復(fù)正常。所以，舌頭有齒痕，我們不需要緊張，只要自己到口腔科去排除一下器質(zhì)性疾病，調(diào)節(jié)自己飲食以后，會慢慢的恢復(fù)，有條件的話可以去中醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。
03:16
冬天手腳冰涼是怎么回事
冬天手腳冰涼有三種情況：第一，最常見的原因是脾腎陽虛，脾陽不足、腎陽不足容易拉肚子、怕冷，這些都可以服用四逆湯，四逆湯主要是干姜、附子和甘草，臨床還可以用附子理中丸、溫胃舒等藥物。第二，一些患者比較瘦、面色青黃、手腳冰涼，這是中醫(yī)講的肝氣淤，陽氣不達(dá)“四末”，肝氣太旺會阻礙陽氣通達(dá)，這時用疏肝理氣藥物，如逍遙散、四逆散來疏通人體的肝氣，使氣血通達(dá)，手腳就會溫暖。第三，內(nèi)在有熱，隔拒人體的陽氣，導(dǎo)致的手腳冰涼，表現(xiàn)為冬天和夏天手腳都涼，這時用一些清火藥，可以改善癥狀。
02:26
脾虛怎么調(diào)理
脾有著運(yùn)化食物中營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液的作用，調(diào)理主要以健脾胃、祛濕為原則。飲食上一定要注意三餐要規(guī)律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥，飲食中平時可以多食用山藥、大棗、小米、扁豆等具有健脾的食物。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃得太飽。在藥物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的藥物。足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方四指處。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。
脾虛的癥狀及治療
脾虛在發(fā)病之后會引發(fā)多種癥狀，比較多見的是腸胃道不適反應(yīng)，同時會出現(xiàn)四肢無力和小便短赤一類的全身性癥狀，如果是女性患者，還會有白帶異常和月經(jīng)不調(diào)的反應(yīng)。而關(guān)于脾虛的治療方法主要有中藥調(diào)理和食療，患者可服用相應(yīng)的湯藥來治。
起床困難戶也是一種病
你可是見床就想躺著的人，但是一到天亮就又屬于“起床困難戶”的懶蟲?你又或許會問很多人不都是這樣嗎?的確是這樣，有很多這樣的起床困難戶，這種現(xiàn)象又反映了機(jī)體的什么呢?提醒你你的脾胃已經(jīng)在你的健康狀況中開始掛科了!
胃寒脾虛怎么調(diào)理
脾胃虛寒與我們平時的飲食有很大關(guān)系，比如說飲食中出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，過多的吃生冷的食物等，都會導(dǎo)致這種病癥的發(fā)生。那么胃寒脾虛怎么調(diào)理?對于脾胃虛寒的患者，就要在平時的飲食上面多重視起來，要吃熱的煮熟的食物，吃飯不要過快，細(xì)嚼慢咽，有助于更好消化。
脾虛按摩什么位置最好
中國的中醫(yī)博大精深，穴位就是其中的一種，身體的各個部位都有相對應(yīng)的穴位，哪里不舒服時找到相對應(yīng)的穴位，經(jīng)常按一按，就會有一定的效果。按揉足三里穴也是可以治療疾病的，對于脾胃不好的人來說，足三里穴經(jīng)常按一按超級重要，可以治脾胃虛弱。
如何補(bǔ)脾虛
脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛會引發(fā)一系列身體疾病。脾虛了身體里的水分代謝也會出問題，濕濁在體內(nèi)排不出來，就產(chǎn)生了紅疹子，濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”，那么許多朋友們就會問如何補(bǔ)脾虛？來看看小編為大家總結(jié)的資料吧！脾虛吃7種食物好
脾虛肝火旺盛怎么調(diào)理
這里主要涉及兩個問題：脾虛和肝火，所以調(diào)理的話得從兩方面入手。針對脾虛的調(diào)理，首先就是要既保持心情舒暢，不要吃大量吃寒涼的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食要有規(guī)律，按時按點(diǎn)吃，不要暴飲暴食，不要過度減肥。另外還可以吃一些健脾的食物，如銀耳、芹菜、蓮藕、萵筍、水芹菜、香蕉、蘋果、淡菜、山藥、扁豆等，針對肝火一定要忌生氣動怒，保持心情舒暢，堅(jiān)持適量的運(yùn)動，如果一旦出現(xiàn)生氣動怒，出現(xiàn)肝火旺盛，出現(xiàn)胸悶兩脅脹滿疼痛，口瘡、口渴、尿黃等癥狀，可以口服加味逍遙散、龍膽瀉肝丸等，或者是泡點(diǎn)菊花茶，但是這些藥物都需要咨詢?？频尼t(yī)生，不可以長期服用。
女性脾胃虛弱的癥狀有哪些
脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷，胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛、脾胃虛寒等中醫(yī)癥候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛指脾氣不足，失于健運(yùn)所表現(xiàn)的證候，病程較長。比如泄瀉時輕時重，時發(fā)時止，大便稀溏，色淡沒有臭味，夾有不消化的食物，食后易瀉，吃多了也會出現(xiàn)腹脹，大便多，食欲不振，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，四肢乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無力等。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
.jpg)
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 脾虛怎么引起的
- 2 什么是脾虛
- 3 脾虛是如何形成的有哪些
- 4 脾虛是怎么引起的
- 5 脾虛如何調(diào)理脾虛會不會肥胖
- 6 脾虛的癥狀
- 7 脾虛如何飲食
- 8 什么是脾虛肥胖
健康資訊
更多>-
2024-10-19
-
2024-10-19
-
2023-09-22
-
2023-10-03
