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年輕人老寒腿怎么治

發(fā)布時(shí)間:2019-02-1266359次瀏覽

很多人即使是在炎熱的夏季,也經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到雙腿寒冷,其實(shí)這些是老寒腿的表現(xiàn),通常是由于身體受涼而引起的,一定要注意腿部的保暖,年輕人出現(xiàn)老寒腿應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療,那么,年輕人老寒腿怎么治才會(huì)比較有效呢?

1、干洗腿
  干洗腿對(duì)于年輕人所出現(xiàn)的老寒腿,會(huì)有很好的防治作用,并且這種方法操作簡(jiǎn)單,可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行。干洗腿其實(shí)在洗的時(shí)候,只是用雙手將大腿根的位置相合抱住,然后盡量的向下用力按壓,慢慢的挪動(dòng)雙手一支到腳踝的位置,然后再?gòu)哪_踝開(kāi)始按壓,直到大腿根部,每次干洗最好是能夠反復(fù)按摩20次。它主要是能夠刺激雙腿的經(jīng)脈,從而促進(jìn)雙腿血液循環(huán),加快身體新陳代謝而達(dá)到驅(qū)寒的作用。

2、甩腿法
  甩腿法對(duì)于促進(jìn)雙腿的氣血流通,改善新陳代謝也是很有好處的,同時(shí)還能夠很好的鍛煉雙腿的肌肉。在做的時(shí)候最好是能夠用雙手扶住比較堅(jiān)固的物體,比如墻或是大樹(shù)。然后讓一只腳保持站立,另一只腳抬起來(lái)并且前后甩動(dòng),在甩腿的時(shí)候要讓膝關(guān)節(jié)盡量繃直,每條腿堅(jiān)持甩動(dòng)50次左右。
  3、空蹬法
  對(duì)于行動(dòng)不是很方便的老寒腿患者,可以躺在雙上進(jìn)行鍛煉??梢匝雠P在床上,盡量讓身體平躺,然后像是蹬自行車一樣讓雙腳在空中來(lái)回空蹬,每次堅(jiān)持50次左右,能夠改善局部代謝和血液循環(huán),減輕老寒腿的癥狀。

4、鹽敷
  由于老寒腿而使得局部雙腿怕冷,或者是出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,可以在不適的位置用鹽來(lái)敷。這時(shí)候需要先將粗鹽放到鍋里面,炒熱以后再用毛巾裹起來(lái)或者是放到一個(gè)紗布袋當(dāng)中,然后再放到局部進(jìn)行熱敷,它能夠起到很好的驅(qū)寒作用,經(jīng)常使用能夠改善老寒腿所引起的不適。

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坐月子一定要穿長(zhǎng)褲嗎
坐月子通常指的是產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期是否一定要穿長(zhǎng)褲需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷,如果產(chǎn)婦身體較虛弱,免疫力低,則一定要穿長(zhǎng)褲;如果產(chǎn)婦身體較好,免疫力好,則不一定要穿長(zhǎng)褲。1.一定要穿:如果產(chǎn)婦身體較虛弱,免疫力低,則一定要穿長(zhǎng)褲。產(chǎn)后本身身體較虛弱,若在冬季,則一定要穿長(zhǎng)褲,以免氣溫下降,出現(xiàn)身體著涼的癥狀。產(chǎn)婦本身免疫力低,則可能容易著涼,需做好保暖工作,避免局部受涼,隨溫度增添衣物,做好保暖工作,可以有效避免涼風(fēng)刺激腹部神經(jīng),以免引發(fā)上呼吸道感染和關(guān)節(jié)炎。2.不一定要穿:如果產(chǎn)婦身體較好,免疫力好,則不一定要穿長(zhǎng)褲。如果孕婦產(chǎn)后身體不虛弱,且正處于夏季,則不一定要穿長(zhǎng)褲,因?yàn)槭覂?nèi)溫度足夠,一般不會(huì)出現(xiàn)著涼的癥狀。如果夏季高熱穿長(zhǎng)褲可能會(huì)導(dǎo)致中暑、長(zhǎng)痱子,影響產(chǎn)婦身體健康。平時(shí)在日常生活中,產(chǎn)婦需清淡飲食,避免炸雞、炸串等高脂肪、高熱量食物。如果產(chǎn)婦存在較為嚴(yán)重的情況,需及時(shí)前往醫(yī)院檢查,需積極配合醫(yī)生治療。
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氨糖的作用和功效
氨糖的功效與作用有促進(jìn)骨基質(zhì)合成、抗炎、調(diào)節(jié)代謝、抑制膠原酶分解。氨糖與維持關(guān)節(jié)軟骨的正常結(jié)構(gòu)與功能密切相關(guān),能維持軟骨的基本結(jié)構(gòu)形態(tài),避免關(guān)節(jié)軟骨損傷加重,有效調(diào)控骨代謝。氨糖對(duì)機(jī)體的骨關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)軟骨都有較好的作用。補(bǔ)充氨糖可以在醫(yī)生的建議下使用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊。鹽酸氨基葡萄糖與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比,氨糖含量更高,服用效果更佳,而且能治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位的護(hù)理,適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷,能促進(jìn)血液循環(huán),適當(dāng)改善不適。
02:32
關(guān)節(jié)紅腫疼痛怎么辦
關(guān)節(jié)紅腫、疼痛多與關(guān)節(jié)炎有關(guān),患者可以通過(guò)服用藥物、日常調(diào)理等方式進(jìn)行治療?;颊呖勺襻t(yī)囑服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊,這是一種鹽酸氨基葡萄糖藥物,與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比,該藥的氨糖含量更高,治療效果更好。氨糖能刺激蛋白聚糖合成,維護(hù)軟骨基質(zhì)結(jié)構(gòu);還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子,改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性侵襲的情況。該藥可緩解關(guān)節(jié)炎的不適癥狀,還能延緩關(guān)節(jié)炎的病程發(fā)展,對(duì)關(guān)節(jié)炎有較好的治療效果?;颊咴谏钪幸孕菹橹?,不要過(guò)度活動(dòng),要做好身體的保暖工作。
手肘關(guān)節(jié)疼痛的原因和治療方法是什么
手肘關(guān)節(jié)疼痛可能是肱骨外上髁炎、骨性關(guān)節(jié)炎、肘關(guān)節(jié)脫位等引起的,需要針對(duì)病因進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療,以及其他治療和一般措施調(diào)理。1.肱骨外上髁炎:肱骨外上髁炎可能是長(zhǎng)期、反復(fù)活動(dòng)腕部,導(dǎo)致肱骨外上髁出現(xiàn)慢性損傷引起的?;颊邥?huì)出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、灼熱、關(guān)節(jié)彈響等表現(xiàn)?;颊叱霈F(xiàn)肘部疼痛時(shí),可以遵醫(yī)囑用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥治療。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑將地塞米松、潑尼松等類固醇類藥物,和普魯卡因、利多卡因等麻醉劑混合后注射在患處進(jìn)行封閉治療。如果用藥效果不佳,則需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療?;颊咭嘈菹?,避免過(guò)度使用前臂。2.骨性關(guān)節(jié)炎:骨性關(guān)節(jié)炎可能是創(chuàng)傷、遺傳、骨代謝異常等因素所致?;颊邥?huì)出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形和腫大、活動(dòng)障礙等表現(xiàn)?;颊咝枰襻t(yī)囑用非甾體消炎藥治療,如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。必要時(shí),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松、甲潑尼松等糖皮質(zhì)激素治療。此外,患者還可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)治療。部分患者還可以通過(guò)水療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激治療?;颊咭⒁鉁p肥,避免長(zhǎng)時(shí)間久站,不能爬山或爬樓。3.肘關(guān)節(jié)脫位:肘關(guān)節(jié)脫位可能是肘部被撞擊、跌倒、遺傳、暴力牽拉等原因引起的?;颊咧怅P(guān)節(jié)脫位后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)畸形?;颊咧怅P(guān)節(jié)脫位后需要通過(guò)手法復(fù)位,石膏和支架固定治療。除此之外,患者還可以通過(guò)切開(kāi)復(fù)位、關(guān)節(jié)固定術(shù)、關(guān)節(jié)切除術(shù)治療。建議患者出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)疼痛,需要及時(shí)去醫(yī)院檢查病因,要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2022-08-04

19177次收聽(tīng)

03:06
手指中關(guān)節(jié)粗大的原因
手指中關(guān)節(jié)粗大的原因主要有以下幾個(gè):一、常見(jiàn)于老年人,老年人因?yàn)槟挲g大,手指關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)的退變。尤其是關(guān)節(jié)軟骨,因?yàn)槟昙o(jì)大使用過(guò)多,關(guān)節(jié)軟骨變薄、變性,關(guān)節(jié)間隙變窄,與此相應(yīng)的就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)囊肥厚。二、手指有大關(guān)節(jié)病,大關(guān)節(jié)病也會(huì)造成手指關(guān)節(jié)比較粗大。三、患有風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性疾病,因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)是類風(fēng)濕或風(fēng)濕,尤其類風(fēng)濕最常影響到的關(guān)節(jié)部位。當(dāng)然,這個(gè)時(shí)候手指中關(guān)節(jié)粗大,一般不只限于一個(gè)手指頭,可能是多個(gè)手指頭。
什么是關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎是由于患者關(guān)節(jié)處周圍出現(xiàn)炎癥造成的,關(guān)節(jié)炎的患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛,紅腫,或者是關(guān)節(jié)畸形的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)以上這種癥狀時(shí),需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行救治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者疾病的類型做出合適的治療方案,通過(guò)正規(guī)有效的治療患者的疾病都可以得到很好的控制。治療期間,患者需要做好局部的保暖,以免使病情加重。日常生活中患者需要按時(shí)服用藥物,不可以病情稍微好轉(zhuǎn)就停止服用藥物,以免使病情復(fù)發(fā)。除此之外,患者可以經(jīng)常對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行按摩和熱敷,可以有效地促進(jìn)血液循環(huán),減少疾病的復(fù)發(fā)。切記疾病復(fù)發(fā)是不可以去無(wú)資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-02-02

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關(guān)節(jié)炎如何診斷
醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的x線、血液或者是超聲等檢查報(bào)告,來(lái)判斷患者是否存在關(guān)節(jié)炎癥狀,患者需要及時(shí)間檢查報(bào)告交給主治醫(yī)生,一旦確診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用糖皮質(zhì)激素類藥物進(jìn)行治療,嚴(yán)重的患者需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。治療期間,患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用藥物,如果患者服用藥物沒(méi)有得到很好的治療效果,需要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。日常生活中患者需要注意天氣變化,當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)涼時(shí),需要添加衣物進(jìn)行保暖,以免關(guān)節(jié)處受涼,使疾病復(fù)發(fā)。切記,如果患者出汗過(guò)多,需要立即用干毛巾擦拭,以免濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12

2021-02-02

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關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么
關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。第一,對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō),平時(shí)一定要多注意關(guān)節(jié)局部保暖,不要讓關(guān)節(jié)局部著涼。第二,關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)也要多注意休息,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如慢走等等,這樣既可以很好的使疾病盡快得到恢復(fù),同時(shí)還可以增強(qiáng)自身的身體抵抗力,預(yù)防其他疾病的發(fā)生。第三,關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)也要多注意飲食合理,不要吃生冷辛辣的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果,還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量服用藥物,定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)復(fù)查,隨時(shí)掌握自己病情的發(fā)展程度,以便于及時(shí)調(diào)整治療的方案。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-02-02

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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害
在人們的觀念里,類風(fēng)濕主要給人們一個(gè)感覺(jué),那就是疼,可您知道嗎?這種疼痛是無(wú)法忍受了,除此之外,還可能導(dǎo)致其他的病變,那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害有哪些呢?這是很多人并不算了解的知識(shí),下面我們就一起來(lái)看看吧,相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷
在臨床上關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷方法有很多,而且此病有很容易復(fù)發(fā),因此及時(shí)進(jìn)行診斷就更加重要了,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀有很多,了解了這些對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用很大,那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷方法有哪些。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何診斷
對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷,其實(shí)是綜合判斷的過(guò)程,一方面要結(jié)合患者的癥狀和體征,另一方面還要結(jié)合疾病程度和急性慢性的過(guò)程。另一方面也要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查的指標(biāo)和影像學(xué)的檢驗(yàn)指標(biāo)。多數(shù)情況下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)都會(huì)比較典型,是一種關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛,而且癥狀的發(fā)生多數(shù)是慢性,從一個(gè)或少數(shù)幾個(gè)關(guān)節(jié)炎癥,進(jìn)展到全身多個(gè)關(guān)節(jié)的炎癥,而且關(guān)節(jié)的腫脹情況比較突出,不光是關(guān)節(jié)疼痛。另外還要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查,因?yàn)楹芏嚓P(guān)節(jié)炎都可以表現(xiàn)出類似的癥狀,但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有自己特殊的抗體,包括類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體、抗角蛋白抗體等,如果這些抗體是陽(yáng)性,診斷難度就會(huì)下降,就會(huì)比較容易診斷。但是大概有20%~30%的患者,這些抗體全都是陰性,這時(shí)候怎么診斷,一方面要排除其他疾病,比如是不是有感染或者是腫瘤導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎,或者有沒(méi)有其他免疫病。另一方面要依靠影像學(xué)手段,包括超聲、核磁等等,看是不是有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎特征性的關(guān)節(jié)破壞的表現(xiàn)。因?yàn)槌愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎外,其他關(guān)節(jié)炎很少出現(xiàn)骨侵蝕,所以需要結(jié)合病程、關(guān)節(jié)炎受累部位和程度以及化驗(yàn),還有影像學(xué)檢查來(lái)綜合判斷。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2020-07-28

55902次收聽(tīng)

得了關(guān)節(jié)炎如何治療
得了關(guān)節(jié)炎后,首先可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用非甾體類抗炎藥、軟骨保護(hù)劑、降尿酸藥、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物治療;其次可以選擇離子導(dǎo)入、脈沖電療、磁療、紅外線等物理方法輔助治療;病情嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。
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關(guān)節(jié)炎癥狀
關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)主要是疼痛,不同時(shí)期的癥狀不一樣。老年人患關(guān)節(jié)炎比較多,帶來(lái)的痛苦也不少。關(guān)節(jié)炎早期,患者會(huì)感受到疼痛或間斷性疼痛,這種疼痛不是持續(xù)性的,休息好可以緩解,但運(yùn)動(dòng)后就會(huì)加重,受天氣的影響較多。關(guān)節(jié)炎中期會(huì)感覺(jué)到手腳麻木、僵硬,尤其是早上起來(lái)感覺(jué)特別明顯,需要休息才可以緩解,并且有的患者可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)處出現(xiàn)明顯腫大,甚至膝關(guān)節(jié)有積液的情況。晚期若沒(méi)有及時(shí)治療和控制,活動(dòng)度會(huì)出現(xiàn)明顯下降,如正常行走困難、肌肉萎縮等情況。
關(guān)節(jié)炎怎么治
患有關(guān)節(jié)炎以后,可以采用以下四種方法治療,第一個(gè)方法是物理治療,比如用針灸、紫外線或是磁場(chǎng)療法等;第二個(gè)方法是藥物治療,吃一些抗風(fēng)濕的藥物,或是生物質(zhì)劑等;第三個(gè)方法是外科治療,這個(gè)是針對(duì)關(guān)節(jié)腔積液比較多的患者;第四個(gè)方法是功能鍛煉,加強(qiáng)鍛煉,也是能夠治療關(guān)節(jié)炎的。
化膿性關(guān)節(jié)炎能治好嗎
化膿性關(guān)節(jié)炎不是一種無(wú)法治愈的疾病,盡管它對(duì)身體有很大的影響。所以患者不要太擔(dān)心。只要以正確的方式治療,注意日常護(hù)理,病情就能得到控制?;撔躁P(guān)節(jié)炎患者患病后,患者不應(yīng)延誤病情,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行綜合檢查。及時(shí)采取治療措施,以控制病情發(fā)展,避免病情加重。