芡實(shí)的副作用
發(fā)布時間：2019-02-1167972次瀏覽
芡實(shí)堅(jiān)固的形態(tài)類似于蓮子，主要有健脾胃，止白帶，治療腹瀉等作用?？梢杂弥嗷蚍勰┖蜏珓?經(jīng)常與蓮子一起使用，補(bǔ)中益氣。可以使身體滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食物，它與蓮子相似，但芡實(shí)的收斂固精效果強(qiáng)于蓮子，它適用于慢性腹瀉和排尿頻率，夢遺滑精，以及腰酸背痛白帶異常增多的女性。
芡實(shí)含有多種對人體有益的營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤脤⒏欣谌藗兊慕】?，芡?shí)含有人體所需的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷和鐵，其營養(yǎng)價值非常高。自古以來，芡被認(rèn)為是維持年輕和預(yù)防早衰的好東西，但芡實(shí)有其不利的地方，那么芡實(shí)有什么副作用？
1、一次不要吃太多，雖然有許多營養(yǎng)素，如碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，粗纖維，鈣，磷，鐵等，但堅(jiān)固的性質(zhì)更加堅(jiān)實(shí)，會造成糞便硬化，而且對于普通人，它不適合作為主食食用。有兩種使用方式，芡實(shí)主要是補(bǔ)腎，而煎煨主要是以脾和開胃為主，有必要添加麥麩并掌握一定的熱量。值得注意的是，無論是生食還是熟食，都難以消化，熟食過多，對脾胃不好，難以消化。
2、嚴(yán)重便秘的人不建議吃芡實(shí)，芡實(shí)含有大量的碳水化合物，質(zhì)地比較堅(jiān)硬，所以吃得太多容易消化不良，大量的碳水化合物和纖維素在腸內(nèi)發(fā)酵，容易發(fā)生便秘；另外有便秘情況的人，會增加便秘的狀況，這對身體不利。
3、對芡實(shí)過敏的人，雖然它是一種不容易過敏的食物，但有些人可能因身體問題而過敏。因此，這些人群不建議吃芡實(shí)，并且會出現(xiàn)水腫，發(fā)紅和發(fā)癢癥狀。最好在進(jìn)食過敏后立即停止進(jìn)食。同時，吃一些具有抗過敏作用的食物或藥物，如果有呼吸道水腫，應(yīng)立即就醫(yī)。
4、孕婦不建議吃芡實(shí)，因?yàn)檐蛯?shí)收斂力強(qiáng)，它作用于孕婦腸道，容易發(fā)生便秘。如果孕婦便秘，對自己的健康和腹部的胎兒都不利，因此，孕婦一定要注意不要吃芡實(shí)。
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多喝紅糖水對女性有好處嗎
喝紅糖水對有宮寒，月經(jīng)不調(diào)等癥狀的女性有好處。很多女同志在生理期的時候，會出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)或者是宮寒的一個疼痛，它叫做經(jīng)期腹痛，還有就是一些經(jīng)期的血塊比較多，顏色是呈紫黑的。這些女性在生理期喝紅糖水可以舒緩痙攣，緩解宮寒。非生理期女性以及非虛寒體質(zhì)女性不建議喝大量紅糖水，對你的體型、對你的內(nèi)分泌、對血糖的情況，都沒有一個很好的矯正作用，所以在沒有病癥的情況下，生理期正常的情況下面并不建議喝太多的紅糖水。
早上起來渾身酸痛無力是什么原因
出現(xiàn)了這樣的情況，例如在夜間出現(xiàn)了短暫的呼吸道疾病，最常見的就是上呼吸道感染，出現(xiàn)了咳嗽或者是打噴嚏、流鼻涕、嗓子疼等情況。如果在第二天早晨出現(xiàn)了渾身酸痛無力的情況，應(yīng)當(dāng)自行對體溫予以監(jiān)測，來明確是否是上呼吸道的感染，也就是感冒而造成的這樣情況。如果出現(xiàn)了體溫升高，或者是出現(xiàn)了上呼吸道感染的癥狀，可以應(yīng)用非處方的藥物來緩解癥狀，例如芬必得，或者是感冒的藥物來緩解癥狀。如果出現(xiàn)了體溫明確的升高，呼吸道的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)立刻到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生給與診斷予以治療，避免有癥狀加重的情況。如果早晨起來出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀，是長期的、經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，就要考慮全身的慢性疾病而造成的癥狀，例如長期的營養(yǎng)不良，在早晨起來可能會出現(xiàn)全身酸痛無力等癥狀，這些癥狀通常情況下，應(yīng)當(dāng)在明確了營養(yǎng)不良原因的時候來對因治療，同時在飲食上應(yīng)當(dāng)予以注意，不要偏食，增加飲食當(dāng)中的豐富度，增加熱量，來避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。有些情況下病人會出現(xiàn)睡眠障礙，例如在睡眠之前難以入睡，或者睡眠質(zhì)量下降等情況，也會造成由于睡眠當(dāng)中大腦不能得到很好的休息，而造成第二天早晨，渾身酸痛無力的情況，同時如果有些病人出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停，也就是俗稱打呼的情況，在夜間會持續(xù)的出現(xiàn)低氧血癥，這種情況也會在第二天早晨，出現(xiàn)全身酸軟無力，甚至困倦情況，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生予以診斷，并且對癥治療。
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全身乏力沒精神想睡覺怎么回事
這種情況應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡、乏力持續(xù)時間長短、病程的長短，以及是否伴有其它的臨床癥狀來具體情況具體分析。如果是突然出現(xiàn)的全身乏力沒精神想睡覺，考慮是急性的過程，如果病人有打噴嚏、流鼻涕、腹瀉、惡心，或者體溫升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是急性的感染，并對癥治療。如果乏力、頭暈、想睡覺這種癥狀是持續(xù)慢性存在的情況，可能是貧血、血糖異常的升高、降低，或者是肝腎功能的損傷引起的。還有一種原因是睡眠障礙的情況，比如睡眠質(zhì)量下降，或睡眠呼吸暫停的患者。
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渾身酸痛是什么病
渾身酸痛其實(shí)不一定有什么病，但是有很多原因。一、因?yàn)殚L期不運(yùn)動，突然運(yùn)動之后，這時候會引起渾身的酸痛。二、比如感冒后，體內(nèi)會產(chǎn)生一些干擾素一類的物質(zhì)等，對肌肉是有一定刺激作用，所以可能感覺到渾身的痛。如果沒有明確部位的疼痛，而是渾身酸痛，建議休息一兩天，看看酸痛是否緩解，如果渾身酸痛不緩解，快到醫(yī)院看一下，或者渾身酸痛緩解之后，留下某一個局部疼痛持續(xù)存在，其他疼痛酸痛隨著時間的推移消失了，可以到醫(yī)院看一下，有可能是某一種早期疾病的反應(yīng)，醫(yī)生根據(jù)疼痛的部位做相關(guān)檢查。
亞健康心態(tài)如何調(diào)理
亞健康心態(tài)對于人的身體以及心理健康影響是非常大的，所以要及時的進(jìn)行調(diào)理，才能夠避免嚴(yán)重狀況的出現(xiàn)。這往往需要病人在日常生活當(dāng)中做到合理的宣泄以及轉(zhuǎn)移情緒，必要的時候還可以自我警示，最關(guān)鍵的就是要提高自己的身體素質(zhì)以及抵抗免疫能力。
亞健康的癥狀
亞健康的癥狀臨床表現(xiàn)多種多樣。軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力，肌肉以及關(guān)節(jié)的酸痛，頭昏頭痛，心悸胸悶，睡眠紊亂，食欲不振，脘腹不適，便溏便秘，性功能減退，怕冷怕熱，易于感冒，眼部干澀等。心理方面可表現(xiàn)有情緒低落，心煩意亂，焦躁不安，急躁易怒，恐懼膽怯，記憶力下降，注意力不能集中，精力不足，反應(yīng)遲鈍等。社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色。工作、學(xué)習(xí)困難，不能正常地處理好人際關(guān)系、家庭關(guān)系，難以進(jìn)行正常的社會交往。
什么是亞健康
亞健康就是某些疾病的病前生理病理學(xué)的改變。亞健康主要包括：一、身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種的癥狀。如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確。二、與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退，所導(dǎo)致的各種虛弱表現(xiàn)。三、微生態(tài)失衡的一個狀態(tài)。四、導(dǎo)致亞健康的原因有很多，包括飲食的不合理，患者缺乏運(yùn)動，作息的不規(guī)律，長期熬夜，睡眠不足，精神緊張，心理壓力大，長期的情緒不良等都會引起亞健康。
亞健康如何調(diào)理
亞健康患者以日常生活干預(yù)為主，部分的患者可根據(jù)自身的情況進(jìn)行藥物治療，還可以配合中醫(yī)療法。藥物治療在日常生活調(diào)養(yǎng)基礎(chǔ)上，根據(jù)個體的情況采取藥物干預(yù)措施。其他的治療日常生活干預(yù)，多用于亞健康的防治。科學(xué)飲食，保證均衡的飲食。合理休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘ＷC良好的心態(tài)，使身體處于最佳的健康狀態(tài)，提高機(jī)體的免疫力。日常方面要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠，積極的進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免形成惡性的循環(huán)。
指甲上有豎紋是怎么回事
指甲上有豎紋，原因比較多。最常見的原因是慢性甲營養(yǎng)不良，可能與缺乏維生素或者微量元素有一定關(guān)系，尤其是與鈣的吸收障礙有一定關(guān)系。另外可能與其他的疾病有關(guān)，如慢性濕疹，甲狀腺疾病，扁平苔蘚，末梢循環(huán)障礙等疾病。另外，長期使用指甲油也可能出現(xiàn)指甲上有豎紋這種情況。由于指甲油里面有某些成分，如色素、有機(jī)溶劑等，慢性長期使用，會損害甲板，導(dǎo)致甲營養(yǎng)不良，引起甲出現(xiàn)豎紋。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣侵入人體之后，因?yàn)椴课徊煌憩F(xiàn)的臨床癥狀也不同，首先濕氣重的主要表現(xiàn)是整體的狀態(tài)，其次濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病，女性還可以見到白帶增多。濕氣重的人容易神氣倦怠，慵懶，特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往厚膩，在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解，也解不干凈的一種感覺。濕疹、皮膚瘙癢，甚至在臨床當(dāng)中濕氣重的人還會容易出現(xiàn)血管的粘稠度高，例如痛風(fēng)、高脂血癥。鼻炎的病人，很多也是因?yàn)闈駳庵氐脑颉?/div>
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亞健康的表現(xiàn)
亞健康可間斷或持續(xù)出現(xiàn)，但經(jīng)過調(diào)整，又會消失，恢復(fù)健康。如出現(xiàn)心腦血管的表現(xiàn)，有胸悶、氣短、心慌、心悸，甚至有頭暈乏力，打不起精神等一系列表現(xiàn)。表現(xiàn)為記憶力減退，注意力集中有困難，還有人表現(xiàn)為睡眠的障礙。亞健康是介于疾病與正常之間的第三個狀態(tài)，有疾病的一系列的前兆表現(xiàn)，亞健康的基本特征是身體無明顯疾病，但體力降低，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳。
怎樣去除黑眼圈
黑眼圈現(xiàn)在不僅是女性有，男性也會出現(xiàn)，黑眼圈出現(xiàn)主要是與睡眠有關(guān)，其實(shí)是眼部疲勞，去除黑眼圈的方法比較多，也很見效，比如涂抹眼霜、敷眼膜、眼部按摩等等方法，另外，還要注意多休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，日常做好眼周護(hù)理，睡前少喝水。
手腳冰涼吃什么調(diào)理
冬季手腳冰涼大多是因?yàn)橥饨鐪囟冗^低，加上機(jī)體為了保證核心部位的溫度導(dǎo)致末梢神經(jīng)溫度過低，那么在冬季手腳冰涼需要食用一些高熱量的食物，比如羊肉等火氣食物，增加體內(nèi)熱量。在夏季手腳冰涼多數(shù)因?yàn)闅庋蛔?，需要注意食用補(bǔ)充氣血的食物。
健康證檢查項(xiàng)目有哪些
一般當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或者某些定點(diǎn)的醫(yī)院都會辦理健康證體檢，而這個過程中需要檢查什么呢？一般辦理健康證是為了證明我們沒有傳染疾病，所以健康證的辦理在某些行業(yè)真的很需要，不能忽視。辦健康證需要檢查什么呢？下面我們就來了解一下，做好辦證前的準(zhǔn)備。
健康的7大標(biāo)志，您有嗎
健康是每個人最大的財富，但是什么是健康呢?國際衛(wèi)生組織定義為身心健康，其實(shí)我們?nèi)粘５暮芏啾憩F(xiàn)就預(yù)示著健康。美國福克斯新聞網(wǎng)報道稱，如果身體有以下7個表現(xiàn)，就說明它運(yùn)行還不錯。
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- 1 什么是亞健康
- 2 什么是亞健康？
- 3 怎樣避免亞健康？
- 4 亞健康是怎么引起的？
- 5 造成亞健康是怎么得的
- 6 亞健康是如何形成的
- 7 為何亞健康已經(jīng)普遍？
- 8 亞健康怎么調(diào)理
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