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一遇事就容易緊張，往往會(huì)導(dǎo)致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個(gè)人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì)分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來進(jìn)行檢查和治療。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應(yīng)該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生?；颊呷蘸髴?yīng)調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。注意一些會(huì)讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當(dāng)然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會(huì)緩解，或者消失。當(dāng)然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強(qiáng)的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對(duì)于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。當(dāng)然這一運(yùn)動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對(duì)于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對(duì)于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的情況就會(huì)緩解，甚至消失。

每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生焦慮，甚至?xí)?dǎo)致失眠，容易睡不著，睡著了之后就很容易醒過來，也很容易受到驚嚇。這樣就會(huì)導(dǎo)致白天很疲勞，沒有力氣做任何事情，甚至容易做夢(mèng)，導(dǎo)致頭疼頭暈，還有心前區(qū)出現(xiàn)不適的癥狀，所以影響也是比較大的。急性期的治療中，我們可以考慮使用苯二氮卓類的一些藥物來幫助調(diào)整睡眠，比如說口服勞拉西泮，奧沙西泮，地西泮等等，也可以考慮使用一些有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁的藥物，或者是抗精神病的藥物，這個(gè)時(shí)候平時(shí)可以多進(jìn)行自我心理的疏導(dǎo)，多和他人進(jìn)行溝通，還有交流，一般來說慢慢的改善是可以恢復(fù)的。

焦慮癥最好的治療方法有藥物治療、心理治療和自我調(diào)整、自我成長(zhǎng)。心理治療對(duì)于焦慮癥的治療也是非常重要，因?yàn)榻箲]癥多伴有不良的人格基礎(chǔ)：膽小、自信、自卑、過度在意他人的評(píng)價(jià)，沒有屬于自己的主見，獨(dú)立自主性差。心理治療包括精神分析、認(rèn)知行為療法，低阻抗意念導(dǎo)入療法。心理治療對(duì)于患者完善性格，提高情緒管理的能力非常有效。在中醫(yī)里面把焦慮癥分為“心悸”“臟躁”“驚恐”范疇，中醫(yī)藥對(duì)于焦慮癥的治療，尤其是輕度焦慮癥的效果很好，比如九味鎮(zhèn)心顆粒、烏靈膠囊，對(duì)焦慮癥有比較好的療效。最理想的治療還是藥物聯(lián)合心理治療，對(duì)于提高焦慮癥患者的抗壓能力、完善性格有著非常好的療效。所以焦慮癥除了藥物治療、心理治療外，還需要患者本人能夠意識(shí)到自己的性格不足，能夠有意識(shí)地完善自己，比如多培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會(huì)自得其樂?；颊叩淖晕艺{(diào)整和自我成長(zhǎng)，對(duì)于焦慮癥患者的康復(fù)具有極其重要意義。

焦慮是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)紊亂以后，出現(xiàn)的一系列的癥狀，不論出現(xiàn)何種癥狀，都會(huì)進(jìn)行糾正神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的治療，主要紊亂的遞質(zhì)是5-羥色胺、去甲腎上腺素、或者多巴胺系統(tǒng)，所以圍繞著焦慮的治療，給藥都是5-羥色胺重?cái)z取抑制劑，也就是所謂的抗抑郁焦慮藥，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上叫SSRI類藥物。這種藥物給予患者時(shí)，一定要從小量開始應(yīng)用，然后慢慢的增加劑量，等到臨床的癥狀都緩解以后，持續(xù)用藥一段時(shí)間，再慢慢的減藥，一定切忌忽然停藥斷藥、或者是早期大量食用，焦慮癥的治療因人而異，非常復(fù)雜，一定要在醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預(yù)感到即將大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒。其表現(xiàn)有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對(duì)自己影響很大，可咨詢心理醫(yī)生。