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在平時可能經(jīng)常會出現(xiàn)腰閃的癥狀，尤其是對于年齡較大的人群，以及一些久坐的上班族而言，可能一不注意就會閃住腰，之后可能就會出現(xiàn)腰疼和腫脹的癥狀。但有些患者覺得沒必要去醫(yī)院接受治療，那么如果腰閃了能自愈嗎？

一、腰閃可能會自愈
　　如果只是輕微的腰閃，就可能會自愈，但是要做好腰部的護(hù)理工作，應(yīng)該在閃腰之后積極進(jìn)行冷敷，兩天之后改用熱毛巾熱敷，這樣有助于血腫癥狀的消除，同時還要注意加強(qiáng)腰部的保暖，千萬不要讓該部位受涼受寒，否則可能會出現(xiàn)疼痛加重的癥狀。但如果癥狀比較嚴(yán)重，患者就要注意及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免會耽誤最佳的治療時機(jī)。

二、腰閃怎么治療
　　1、針灸療法
　　針對于閃腰引起的各種癥狀，患者可以采用中醫(yī)針灸的療法進(jìn)行治療，具體可以使用效果比較顯著的耳針、穴位激光針灸、電針以及火針等針灸方法，且主要需對腎俞穴、陽關(guān)穴、足三里穴以及委中穴等多個穴位做針灸，可以起到止痛和活絡(luò)的功效。

2、按摩治療
　　可以讓患者采取俯臥的姿勢，然后讓家人用雙手手掌在腰部和脊柱兩旁進(jìn)行按摩，且尤其要對疼痛部位進(jìn)行長時間的按壓，要以感覺到酸脹為止，每次最好持續(xù)十分鐘到半個小時，每天都要按摩兩到三次，這樣可以發(fā)揮出最為顯著的緩解作用。
　　3、熱敷法
　　建議對腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅唧w的做法是在患者的腰部蓋一層薄布，將熱毛巾敷在薄布上面即可，每次熱敷半個小時左右，且也可以使用熱水袋，或者裝有炒熱的沙子和食鹽的布袋熱敷，但要注意不能燙傷皮膚。