內分泌紊亂，不來月經怎么辦
發(fā)布時間：2019-01-2460126次瀏覽
內分泌紊亂，不來月經可通過注意飲食、注意排毒、精神安慰、適量運動等方式進行改善。具體分析如下：
1、注意飲食：內分泌紊亂多半由于體內雌激素較低引起，在日常生活中可以多服用一些豆制品，比如每天可以喝一杯豆?jié){、不吃刺激性食物。豆?jié){中含有大量的植物雌激素，長期服用能夠有效地改變身體內的雌激素分泌，使得月經變得正常起來。
2、注意排毒：平時需要注意胃腸方面的問題，要養(yǎng)成定時排毒的習慣，禁止讓身體內殘留有毒物質，如果出現便秘的情況，每天可以多喝一些水，保持腸道濕潤。
3、精神安慰：情緒壓力過大也是導致內分泌紊亂的原因，需要放松自己的心態(tài)，減輕心理壓力，克服自己抑郁、壓抑的情況，每天保證充足的睡眠。
4、適量運動：適量的運動鍛煉不僅可以有利于身體健康，還能夠讓身體各項機能達到較好的狀態(tài)，一般可進行跑步、游泳等運動，可以調節(jié)內分泌。
除以上常見的治療方式外，還有其他治療方式，比如藥物治療。必要時，患者可在醫(yī)生的指導下使用靜心口服液、益母草顆粒、甲磺酸溴隱亭片等藥物進行治療，有調經的作用。
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