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如果骨骼和關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒的侵襲，就很容易出現(xiàn)疼痛等不適感，輕微時(shí)一般可以自行緩解，但嚴(yán)重情況下，可能就會(huì)影響到患者的正常行走和日?；顒?dòng)，因此必須采用一些療法來(lái)治，那具體來(lái)說(shuō)膝蓋受涼疼痛怎么辦才能得到改善呢？

一、適當(dāng)熱療

由于膝蓋是受涼才出現(xiàn)的疼痛感，所以就要針對(duì)誘發(fā)原因進(jìn)行治療，可選擇磁熱療等理療方法幫助緩解，可以使用磁熱療治療儀，也可以貼敷磁熱療貼，如果條件受到限制，就可以每天堅(jiān)持使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)膝蓋部位做熱敷。

二、外敷止痛膏藥

在膝蓋部位疼痛時(shí)，可以外貼具有消炎止痛和活絡(luò)通絡(luò)作用的外用膏藥進(jìn)行治療，具體可以貼敷通絡(luò)祛痛膏、風(fēng)濕止痛膏或者風(fēng)濕安泰貼等，并且也可以在清潔之后，涂抹適量雙氯芬酸二乙胺乳膠劑軟膏或者辣椒堿軟膏，都可以幫助減輕疼痛感，消除膝蓋不適癥狀。

三、中藥調(diào)理

膝蓋受涼疼痛發(fā)作期間，患者可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，用水煎服復(fù)方通絡(luò)消痛湯，以及六味地黃湯，使用的主要中草藥為地骨皮、遠(yuǎn)志肉、瓜蔞片以及熟附片一類(lèi)中草藥，或者直接服用金天格膠囊、壯骨丸等中成藥，這樣可以起到活經(jīng)通絡(luò)和消腫止痛的功效，還能預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病的發(fā)作。

四、中醫(yī)針灸

患者在服用中藥方劑調(diào)理病癥期間，最好配合中醫(yī)針灸的療法幫助改善，通常需要取內(nèi)外膝眼、梁丘穴、血海穴、風(fēng)市穴以及足三里穴等多個(gè)穴位做針灸，且可加溫針或是進(jìn)行艾灸，這樣起到的止痛活絡(luò)效果會(huì)更加顯著，只是針灸應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免會(huì)因?yàn)槭址ú粚?duì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。