靈芝孢子粉能降血壓?jiǎn)?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2461174次瀏覽
由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，再加上不注意身體運(yùn)動(dòng)，有越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了血壓高的癥狀，而血壓高對(duì)身體的危害是非常大的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)腦出血和癱瘓，因此要及時(shí)治療，而靈芝孢子粉是常有的中藥，那靈芝孢子粉能降血壓嗎？
一、靈芝孢子粉能降低血壓
靈芝孢子粉具有一定的降血壓作用，靈芝孢子粉的藥物成分其實(shí)就是珍貴中藥材靈芝，具有較強(qiáng)的保健價(jià)值，服用之后可以提高血液循環(huán)能力，幫助穩(wěn)定血壓值，因此比較適合有血壓高一類(lèi)癥狀的人群服用，也可防治高血壓。
二、靈芝孢子粉怎么服用
１、直接開(kāi)水沖服
對(duì)于血壓較高的一類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，可以用水沖服靈芝孢子粉，具體需要每天早晚在空腹?fàn)顟B(tài)下各服用一次，每次三克左右即可，不過(guò)靈芝孢子粉有很明顯的苦味，患者就可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
２、做成食療藥膳
靈芝孢子粉可以搭配排骨、烏雞、鴨肉以及豬肉等多種肉食燉制肉湯食用，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也可以起到較為顯著的降血壓作用，還能提高自身免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。同時(shí)也可以搭配粳米、大米及類(lèi)似五谷雜糧做成粥品吃，比如靈芝孢子粉粳米粥，所具有的療效也十分顯著。
三、靈芝孢子粉的副作用
靈芝孢子粉雖然是安全傳統(tǒng)的中草藥，但是靈芝孢子粉在大量服用的情況下可能會(huì)產(chǎn)生一系列副作用，比如頭部眩暈、惡心想吐和消化不良等，不過(guò)一般只要按照專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)按劑量服藥就完全可以避免不良反應(yīng)的產(chǎn)生。另外，要注意大出血和大病后的人群不宜服用靈芝孢子粉，否則會(huì)加重原本的病情。
由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，再加上不注意身體運(yùn)動(dòng)，有越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了血壓高的癥狀，而血壓高對(duì)身體的危害是非常大的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)腦出血和癱瘓，因此要及時(shí)治療，而靈芝孢子粉是常有的中藥，那靈芝孢子粉能降血壓嗎？
一、靈芝孢子粉能降低血壓
靈芝孢子粉具有一定的降血壓作用，靈芝孢子粉的藥物成分其實(shí)就是珍貴中藥材靈芝，具有較強(qiáng)的保健價(jià)值，服用之后可以提高血液循環(huán)能力，幫助穩(wěn)定血壓值，因此比較適合有血壓高一類(lèi)癥狀的人群服用，也可防治高血壓。
二、靈芝孢子粉怎么服用
１、直接開(kāi)水沖服
對(duì)于血壓較高的一類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，可以用水沖服靈芝孢子粉，具體需要每天早晚在空腹?fàn)顟B(tài)下各服用一次，每次三克左右即可，不過(guò)靈芝孢子粉有很明顯的苦味，患者就可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
２、做成食療藥膳
靈芝孢子粉可以搭配排骨、烏雞、鴨肉以及豬肉等多種肉食燉制肉湯食用，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也可以起到較為顯著的降血壓作用，還能提高自身免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。同時(shí)也可以搭配粳米、大米及類(lèi)似五谷雜糧做成粥品吃，比如靈芝孢子粉粳米粥，所具有的療效也十分顯著。
三、靈芝孢子粉的副作用
靈芝孢子粉雖然是安全傳統(tǒng)的中草藥，但是靈芝孢子粉在大量服用的情況下可能會(huì)產(chǎn)生一系列副作用，比如頭部眩暈、惡心想吐和消化不良等，不過(guò)一般只要按照專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)按劑量服藥就完全可以避免不良反應(yīng)的產(chǎn)生。另外，要注意大出血和大病后的人群不宜服用靈芝孢子粉，否則會(huì)加重原本的病情。
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寒氣重怎么辦
最常用的方法就是熱敷，大家自己對(duì)自己疼痛部位進(jìn)行熱敷，當(dāng)然熱敷的時(shí)候要控制好時(shí)間，每一次熱敷的時(shí)間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長(zhǎng)的時(shí)間；第二種方法建議在醫(yī)院做的艾灸，艾灸對(duì)于祛除身體、身體內(nèi)的寒氣有著很明顯的作用。艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸合，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多，但是艾灸的時(shí)間推薦是半個(gè)小時(shí)左右，在用艾灸的時(shí)候，第一次和第二次之間的間隔一開(kāi)始可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當(dāng)身體對(duì)艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率，這樣對(duì)去除身體的寒氣是有幫助的。
如何去除體內(nèi)寒氣
體內(nèi)寒氣可以通過(guò)熱敷和拔罐兩種方法去除。體內(nèi)有寒氣會(huì)出現(xiàn)各種性質(zhì)的酸痛、脹痛，可以熱敷疼痛的部位。在背部進(jìn)行拔罐的治療，拔罐是中醫(yī)一種最常用的外治方法，主要的作用就是活血、散寒、祛瘀，對(duì)去除體內(nèi)寒氣的效果是很好的，但拔罐治療對(duì)化濕的作用并不明顯，并且要提醒大家拔罐使用的是明火，因此建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行火罐治療驅(qū)除寒氣。因?yàn)槿粘Ｉ钏降奶岣?，大多?shù)家庭都有空調(diào)，尤其到炎熱的夏季，都會(huì)把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，因此大家可能會(huì)有頸部、肩部或者腰背部不適的感覺(jué)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查一般是著寒或者著風(fēng)，就是俗稱(chēng)地體內(nèi)有寒氣，體內(nèi)出現(xiàn)寒氣后對(duì)人體最主要的表現(xiàn)就是各種性質(zhì)的疼痛，包括酸痛、脹痛甚至有刺痛。影響日常的工作和生活。
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中醫(yī)祛濕的方法
中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過(guò)足浴及拔罐進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗也是很好的祛濕氣的方法。
胃火旺的表現(xiàn)
胃火旺會(huì)出現(xiàn)為消化道的癥狀，如口臭、口干、口渴，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)舌苔開(kāi)裂、牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅、食欲大增、易饑餓、大便干結(jié)、小便短赤。胃火旺中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。這時(shí)提示體內(nèi)胃火越來(lái)越重。胃火旺患者要少吃辛辣刺激的東西，特別是燒烤、煎炸食物，這些食物都會(huì)加重胃火的旺盛。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，導(dǎo)致胃熱熾盛在臨床上也非常多見(jiàn)，同樣也會(huì)表現(xiàn)為胃熱熾盛旺的表現(xiàn)；這時(shí)候要調(diào)整情緒，不要過(guò)多激動(dòng)，以至肝火犯胃，導(dǎo)致胃熱熾盛。所以胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)；還有部分患者因?yàn)榻?jīng)常熬夜，也會(huì)導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)；生活中要規(guī)律作息、規(guī)律飲食，以及平穩(wěn)情緒。
肝火旺的表現(xiàn)
肝火旺的表現(xiàn)情緒的易激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致消化道癥狀和咽痛，還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)。一、會(huì)表現(xiàn)出情緒的易激動(dòng)。二、肝火旺的患者會(huì)出現(xiàn)肝火犯胃，甚至肝火上炎，比如口臭、口干。三、肝火旺還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)，全身氣機(jī)不暢以后會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短赤的癥狀。肝火旺的病人一定要注意調(diào)節(jié)情緒，肝火旺的病人由于睡眠不好，還會(huì)加重癥狀，規(guī)律的生活對(duì)肝火旺的調(diào)整有很重要的幫助，肝火旺的病人不要吸煙、喝酒，調(diào)整好飲食，規(guī)律的作息，這些都會(huì)對(duì)肝火旺有很大的幫助。
喝中藥能喝茶嗎
喝中藥的時(shí)候最好不要喝茶，雖然有一些茶可以喝，但是畢竟懂得的知識(shí)比較片面，為了避免喝茶產(chǎn)生其它不良反應(yīng)出現(xiàn)，最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~中都含有著中藥的成分，以免其中的成分與你所喝的中藥發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，等到停止喝中藥之后再喝茶。
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黃苓別名山茶根，土金茶根，是滇黃芩、粘毛黃芩和麗江黃芩的根，屬于我國(guó)北方特有的一種多年生唇形科植物，其根可入藥、味苦性寒、清熱燥濕、瀉肺火，那么，黃苓的功效與作用還有什么呢？
藏紅花的作用
說(shuō)道藏紅花它最為顯著的特點(diǎn)就是可以美容養(yǎng)顏。因?yàn)椴丶t花具有很好的養(yǎng)血活血的作用，并且堅(jiān)持服用可以有效的改善大家的精神狀態(tài)。還可以緩解皮膚生斑的問(wèn)題，還有保護(hù)心臟的重要功效。當(dāng)然藏紅花的作用還是有很多的。
心與小腸的腳底按摩區(qū)
最后不給大家介紹穴位了，給大家說(shuō)一下養(yǎng)心護(hù)心的腳底按摩方法。學(xué)過(guò)生物學(xué)的人應(yīng)該都了解生物全息理論，說(shuō)的是人體的每一個(gè)細(xì)胞都包含了我們生命的全部基因。其實(shí)，不僅細(xì)胞如此，我們身上每個(gè)部位也都包含了身體全部的信息，像耳朵、手、腳上都有身體全部的反射，在這里我給大家說(shuō)一下腳底反射區(qū)。
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