鐵皮石斛可以降血糖嗎
由于人們飲食結(jié)構(gòu)的變化,高血糖已經(jīng)逐漸成為發(fā)病幾率較高的一種病癥,而這時如果不及時采取措施處理,就極有可能會進(jìn)一步患上糖尿病,所以最好服用一些可以降血糖的藥物,而鐵皮石斛是比較常用的中草藥,那鐵皮石斛可以降血糖嗎?
一、鐵皮石斛可以降血糖
鐵皮石斛具有一定的降血糖作用,它含有的藥物成分,如石斛多糖、石斛堿及微量元素等,可以幫助刺激胰島細(xì)胞的活性,增加胰島素的分泌,因此對高血糖癥可以起到治療效果。而經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),鐵皮石斛還可以調(diào)節(jié)胰外血糖的作用機(jī)制,能有效抑制腎上腺素的活性,從而減少血糖來源,進(jìn)而促使血糖含量逐漸恢復(fù)到正常水平。
另外,從中醫(yī)角度來說,高血糖和糖尿病的發(fā)病與腎陰虛和氣陰兩虛有一定的關(guān)系,而鐵皮石斛可以起到滋陰清熱和潤燥養(yǎng)陰的藥物功效,因此能夠用于治療這類疾病。
二、鐵皮石斛怎么吃能降血糖
1、直接生吃
鐵皮石斛是可以直接生吃的,這樣可以最大程度的保留自然精華和營養(yǎng)成分,能比較充分的利用和吸收其中的有效成分,所起到的降血糖效果也就更為顯著。
2、泡茶飲用
鐵皮石斛可以泡制成茶飲飲用,而泡茶喝不僅會散發(fā)出特有的草木清香味道,而且喝起來甘甜清涼,長期飲用對自身健康可以說是極其有益,同時可促使血糖含量恢復(fù)到正常水平。而石斛除了可以單獨泡茶之外,也可以制作成石斛玉米須茶喝,效果同樣顯著。
3、做成食療藥膳方
鐵皮石斛可以和瘦肉、粳米等多種食材一起做成食療藥膳方食用,具體可做白芍石斛瘦肉湯、鐵皮石斛粥等食物,每天堅持吃一次,長期下去就可以讓血糖含量降低。