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甲醛是空氣污染中最難解決的一個(gè)問題，因?yàn)榧兹┢鋵?shí)是多種不同毒素混合之后而形成的。甲醛經(jīng)常出現(xiàn)在剛剛裝修完的房子中，剛開始聞會(huì)有刺鼻氣味，漸漸人們會(huì)感覺適應(yīng)，聞不到這種氣味，從而對(duì)身體造成不可逆的影響。甲醛中毒如何排出體外呢？

一、甲醛中毒的排毒方法
　　1.排肝毒
　　在甲醛中毒后，最先受到影響的就是人們的肝臟，所以首先要排肝臟的毒素?？梢酝ㄟ^食療的方法來排毒，平時(shí)建議多吃一些胡蘿卜、葡萄、大蒜。這三種食物都可以有效幫助肝臟排毒。不過也不用吃太多，每天飯后吃上一點(diǎn)就可以。
　　2.排腎毒
　　甲醛不僅會(huì)影響肝臟，也會(huì)影響人的腎臟。甲醛中毒后通過腎臟的過濾，毒素可通過尿液排出體外，所以這時(shí)我們可以多吃一些含水量高的果蔬，比如說黃瓜。吃櫻桃也有助于腎臟排毒。

3.排腸毒
　　人的腸道中也有可能會(huì)殘留甲醛毒素，因此建議吃一些高纖維食物，比如說魔芋、木耳。這兩種食物可以吸附腸道中的毒素和脂肪，能夠幫助消化系統(tǒng)過濾毒素吸收營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)也可以多吃一些豬血、蜂蜜以及糙米。這些都有助于甲醛毒素排出。
　　二、甲醛中毒的癥狀表現(xiàn)
　　1.黏膜不適
　　甲醛對(duì)人體黏膜刺激較大，所以甲醛中毒后，最明顯的表現(xiàn)就是黏膜不適。具體的位置是眼睛和口唇部位，甲醛中毒的患者會(huì)感覺眼干眼痛，嘴唇會(huì)有很大的摩擦感。大多數(shù)患者會(huì)誤認(rèn)為自己是身體缺水，造成誤診。

2.頭昏頭痛
　　甲醛可在一定程度上影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，所以甲醛中毒的人會(huì)出現(xiàn)頭部不適。最明顯的表現(xiàn)就是感覺頭腦昏昏沉沉的，認(rèn)知能力下降，還有偏頭痛的類似癥狀。初期表現(xiàn)很像是疲勞過度。
　　3.惡心
　　甲醛中毒后，還會(huì)進(jìn)一步影響人的消化系統(tǒng)。人體會(huì)明顯出現(xiàn)食欲不振，聞到食物的味道會(huì)惡心想吐。如果不進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，身材消瘦，體重驟減的癥狀。