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哺乳期的時(shí)候，女性身體比較脆弱。這個(gè)時(shí)候免疫力低下、容易生病，身體也容易被細(xì)菌侵入感染。很多哺乳期的女性會(huì)因?yàn)闆](méi)有注意飲食的原因，而出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀，但是因?yàn)椴溉槠诘脑颍植恢涝趺粗委?。哺乳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124138.html" target="_blank">拉肚子怎么辦呢？

一、如何緩解哺乳期腹瀉

1.檢查大便常規(guī)：想要確定治療方法，首先必須去醫(yī)院確診自己是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌母篂a。所以哺乳期婦女可以去醫(yī)院做一個(gè)簡(jiǎn)單的大便常規(guī)，確定是被哪些病菌感染之后，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服藥治療。

2.口服蒙脫石散：哺乳期腹瀉很有可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，原因是吃了生冷或變質(zhì)的食物。這個(gè)時(shí)候口服一些蒙脫石散，就可以有效緩解腹瀉癥狀，并且也能夠緩解腹痛。

3.吃清淡食物：腹瀉之后不可以吃太多油膩的食物，包括母雞湯。母雞湯雖然看起來(lái)很清淡，實(shí)際上富含油脂，吃了之后很容易會(huì)加重腹瀉。

4.注意腹部保暖：腹部保暖可以有效抑制腸道過(guò)度蠕動(dòng)，這樣就可以緩解腹瀉癥狀，并且還能夠舒緩神經(jīng)，因此也具有一定的止痛作用。

二、哺乳期飲食注意事項(xiàng)

1.不能吃生冷食物：哺乳期是絕對(duì)不可以吃生冷食物的，否則很容易會(huì)導(dǎo)致奶水變成涼性，而且對(duì)哺乳期婦女本身的身體也有一定的影響。生冷食物包括海鮮、蘿卜以及冰鎮(zhèn)飲料等。

2.多吃高纖維食物：哺乳期的婦女一般運(yùn)動(dòng)量都比較小，這個(gè)時(shí)候容易產(chǎn)生便秘。所以哺乳期婦女要多吃高纖維食物，這樣可以促進(jìn)排便，還能夠幫助毒素排出?？梢远喑匝帑溨?。

3.不要過(guò)度依賴補(bǔ)品：很多處于哺乳期的婦女經(jīng)常會(huì)吃親戚朋友送的補(bǔ)品，可是補(bǔ)品是不能長(zhǎng)期吃的。偶爾吃一兩次對(duì)身體很好，長(zhǎng)期吃就容易導(dǎo)致虛火上升。