頭皮油脂分泌過多怎么辦
很多朋友都發(fā)現(xiàn),自己的頭發(fā)明明頭一天才洗過,第二天竟然就油膩膩的了,非常的難看,也很難受。其實頭發(fā)老愛出油,實際上是因為頭皮的油脂分泌過多導致,想要改善頭發(fā)出油癥狀,就得想辦法抑制頭皮油脂的分泌。那么頭皮油脂分泌過多怎么辦?
一、經(jīng)常洗頭發(fā)
頭皮油脂分泌過多,頭發(fā)出油也會特別的厲害,需要經(jīng)常洗頭發(fā)才行。不過洗頭的時候一定要選擇合適的洗發(fā)水,一兩天清洗一次,可以讓頭發(fā)保持一定程度的清爽。注意洗頭發(fā)的時候不要用太熱的水,否則的話會刺激到頭皮,讓頭皮分泌更多的油脂。用溫水清洗頭發(fā)是最好的,可以避免過多的油脂分泌,讓頭發(fā)更加的清爽。
二、多喝白開水
頭皮油脂分泌過多的人,平時要多喝一些白開水,白開水可以幫助身體補償水分,改善水油不平衡的情況,讓頭皮的油脂分泌量減少,讓頭發(fā)不再那么油膩。
三、護發(fā)的產(chǎn)品不要涂在發(fā)根
大多數(shù)的人清洗頭發(fā)的時候,都會使用一些護發(fā)產(chǎn)品,比如說護發(fā)素或者是發(fā)膜。頭皮油脂分泌過多的人,使用這些護發(fā)產(chǎn)品的時候一定要避免將其突破的發(fā)根,因為這些產(chǎn)品當中含有一定的油脂,涂抹到發(fā)根的話會造成毛囊阻塞,不僅會讓油脂分泌得更多,而且還可能會導致頭皮屑,嚴重了還會引起頭皮發(fā)炎。
四、保證健康的作息
現(xiàn)在很多的年輕人作息都是極其不規(guī)律的,晚上睡覺特別的晚,幾乎都是在12點以后才會睡覺。經(jīng)常這樣熬夜,對身體健康沒有好處,自然也會影響到頭皮,導致頭皮的油脂分泌不均衡,造成頭皮油脂分泌過多的情況。因此想要改善這種癥狀就必須要保證健康的作息,不要熬夜,保證充足的睡眠。