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媽媽如果發(fā)現(xiàn)孩子最近飲食過量，一定要注意，很可能會出現(xiàn)積食的情況，這時候就要控制一下孩子的飲食習(xí)慣。那么寶寶積食該怎么辦呢，下邊給大家介紹幾點正確的措施。

首先可以讓寶寶多吃點健胃消食的藥物。選擇一些益生菌，幫助腸道消化；或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下讓孩子吃些促消化、健胃消化的藥物或者口服液，這些都是可以幫助改善寶寶的脾胃功能，改善積食的癥狀。媽媽也可以按摩寶寶的腹部，一方面可以幫助消化、增強腸胃的蠕動；另一方面通過摩擦也可以提高腹部的溫度，緩解積食所帶來的難受。常見的按摩手法就是正方向按摩腹部，注意力度，不要過輕或者過重。

第二，在平時吃飯之后可以帶孩子去外邊走走，就比如去公園里溜溜。適當(dāng)?shù)倪\動是可以幫助孩子加快消化、減少積食。經(jīng)常到戶外運動，也可以增強孩子的抵抗力、促進體內(nèi)的新陳代謝，對孩子的健康是很有幫助的。
　　第三，孩子如果最近消化不好，可以讓孩子多吃點白蘿卜、山藥、山楂之類的，有著健胃、幫助消化、緩解小腹脹氣的功效。另外煮點冰糖水、加點陳皮對于寶寶積食是很有效果的。

第四，主要不要讓孩子養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，長時間下來很容易出現(xiàn)積食，使得消化不良，一般建議孩子吃飯到八分飽就可以了。這是因為寶寶還比較小，自制能力是很差的，所以家長一定要負(fù)起責(zé)任，對寶寶飲食進行控制，不要暴飲暴食。
　　作為家長，孩子積食可以試試以上辦法。另外也要注意不要讓孩子平時吃些過于油膩的食物，少吃些膨化、辛辣等垃圾食品；可以選擇一些清淡的、幫助消化的水果蔬菜，這樣可以有效緩解寶寶積食的情況。