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很多女生都想給身體排一下毒，起到美容養(yǎng)顏的作用，刮痧和揪痧是目前比較流行的保健方法之一，具有很好的排毒效果，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，兩者的操作的方法不同，但是起到的效果基本差不多，那么女生刮痧和揪痧哪個(gè)好呢？

一、刮痧的方法
　　刮痧是要借助刮痧板，或者用邊緣光滑的硬幣等工具，現(xiàn)在身上涂抹刮痧油，然后順序刮動(dòng)的治療方法。刮痧是我國民間深受群眾，偏愛的一種治療方法，刮痧之后，周身輕松、舒適，胸腹開暢。

二、揪痧的方法
　　揪痧不用任何輔助工具，具體的做法是將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚。通過這種方法，是毛細(xì)血管破裂，達(dá)到排毒的效果。揪痧療法比較靈活，可根據(jù)病情選擇施治部位。比如說身體出現(xiàn)頭疼體熱、身倦體乏等癥狀，自己就可以給自己揪，非常的方便使用。
　　三、刮痧與揪痧的比較
　　刮痧和揪痧都是很好的方法，其實(shí)兩者的效果是差不多的，都可以起到美容養(yǎng)顏、排毒的作用。不過兩者也是有區(qū)別的：

首先刮痧相對(duì)于更需要技術(shù)性，揪痧方法相對(duì)的優(yōu)點(diǎn)是方法簡便、無需工具，一般也不需刮痧油。
　　其次，揪痧對(duì)單條經(jīng)絡(luò)、單一穴位的針對(duì)性上就差些。因此對(duì)講究經(jīng)絡(luò)、穴位精準(zhǔn)性要求較高的治療，就不宜用揪痧法了。而刮痧則可以。
　　再者，由于身體部位的關(guān)系，揪痧的局限性也比刮痧大得多，比如頭面部，就宜刮不宜揪了。