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產后陰道松弛怎么辦

發(fā)布時間：2019-01-2358916次瀏覽

產后陰道松弛是讓人很尷尬的事情，一般來講，導致女性產后陰道松弛這種現(xiàn)象的原因，分為先天性和后天性，后天的原因是在流產，分娩等過程中陰道擴張，部分彈性惡化；也會隨著年齡的增長而變化，就像人的皮膚一樣，上年紀之后會變得松垮，那么產后陰道松弛怎么辦？

1、盆底肌肉鍛煉
　　深呼氣，收縮肛門肌肉，保持收縮狀態(tài)約10-15秒，然后深呼氣，放松肛門肌肉。通過這些有針對性的訓練，陰道和其他部位的肌肉張力將得到改善，可以每天進行2-3次，分娩后每次15分鐘。
　　2、橫向運動
　　平躺在床上，臀部放在床邊，腿伸直在床邊，兩只手抓住床，避免身體滑落。將腿放在一起并慢慢抬起，盡量使腿靠近上半身。在這個過程中，腿應該處于筆直狀態(tài)。當腿抬高到垂直于上身的高度時，兩條腿可以逐漸接近腹部，最后慢慢回到初位置。

3、陰道收縮訓練
　　慢慢將手指放入陰道然后夾住它，別緊張，夾住手指時吸氣，感受手指被包裹的感覺，然后放松并呼吸，重復幾次，每次緊固時間保持在3s左右，松弛時間也相同。經過幾次訓練后，可以在沒有手指幫助的情況下專注于每次收縮和釋放的過程。
　　日常訓練的收縮長度可以適當延長，并且可以在幾周后延長至約10秒，至少需要一個半月才能達到訓練目標。

4、走路
　　通常像貓走路的女性，走路時大腿內側的肌肉和會陰都會收緊。經過很長一段時間，這些部位得到了持久，良好的運動，這對性生活非常有幫助。
　　5、藥物治療
　　目前，我國治療該病的藥物很多，可分為外用和內用?，F(xiàn)在市場上的大多數(shù)外部產品都有幫助，但效果也因人而異。

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沒生過孩子下面會松嗎
有些人雖然沒有生產過，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長期總是蹲著或便秘，這些可能會造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內的一些激素水平有關系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個人體質也有一定關系，身體素質比較差、體質比較弱的人，肌肉力量相對來說也比較松弛，盆底肌也可能會比較松弛。
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縮陰運動真的會變緊嗎
困難的陰道分娩，產后過早參加體力勞動，長期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產后開始，長期的進行縮陰運動可以使盆底肌肉不斷的得到加強和鍛煉，達到陰道縮緊的目的，并且能夠預防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運動不是一兩次就能夠解決問題，而是長期持續(xù)的運動，貴在堅持，才能起到一個緊縮陰道的作用。
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縮陰運動怎么做
陰道過度松弛十分影響性生活體驗，還容易發(fā)生子宮脫垂等?？s陰運動可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力。縮陰運動有如下方法：一、運動方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復原位。二、小便中斷練習：在小便過程中，有意識中斷排尿，幾秒鐘后再繼續(xù)排尿。三、縮肛運動：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門，同時收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。
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縮陰運動有哪些
縮陰運動可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力，長期持續(xù)運動，會達到緊縮陰道的目的?？s陰運動有如下幾種方法：第一，運動的方法來進行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上，雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復原位。第二，小便中斷練習。排尿過程中有意識的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)。第三，縮肛運動。先深吸氣后緊閉入氣，同時用力收縮肛門，同時收縮外陰陰道，3秒鐘后放松。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等。
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產后松弛如何縮陰
產后想要完全恢復到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過做一些運動，盆底康復甚至于手術治療，來提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運動。通過不斷的收縮和放松盆底的肌肉來增加會陰的彈性，從而預防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運動的強度是每次收縮時間最少要有5秒，運動的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機構，借助盆底康復的儀器進行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。
什么縮陰藥效果好
現(xiàn)階段無針對治療女性陰道松弛的特效藥物，縮陰治療前應先確定是否患有婦科炎癥及肌肉韌帶拉傷，確定患病者應先治療原發(fā)疾病?？焖倏s陰可選擇進行陰道縮緊手術，其具有縮緊效果佳，治療時間短的優(yōu)點，但其術后應注意抗感染治療。
縮陰手術能保持多久
縮陰術后保持時間的長短，有很多方面的因素所導致，比如年齡的因素，如果圍絕經期的女性，縮陰手術之后，隨著年齡的增長會出現(xiàn)再次的松弛，相對保持時間較短，因為體內雌激素水平的影響，會使陰道彈性下降，再次引起陰道松弛。如果對于較年輕的女性保持時間相對較長，因為體內激素水平作用也會受到一定的影響。比如手術選擇程度的問題，手術也是根據(jù)陰道的松弛程度，會陰損傷的情況，尿道、膀胱、直腸膨出情況進行的修補，主要是修復損傷的肌肉和筋膜，增加陰道的彈性，使陰道變得緊致，手術也要根據(jù)損傷的程度。一般情況下手術后可以維持5~8年的時間，如果想要保持時間長，平時可以進行縮肛運動，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢復訓練，這樣可以在一定的程度的延長時間。
語音時長 01:20

2020-02-14

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陰道松弛的原因
陰道松弛是由于妊娠，分娩，衰老，慢性咳嗽，頻繁的性生活等原因導致的。一、產鉗或胎吸下困難的陰道分娩，盆腔筋膜、韌帶和肌肉可能因過度的牽拉而被削弱了其支撐力量。若產后過早的參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響了盆底組織張力的恢復而增加了對陰道的壓力，會出現(xiàn)陰道松弛。二、隨著年齡的增長，特別是絕經后出現(xiàn)的支持結構的萎縮，在盆底松弛的發(fā)生和發(fā)展中也起著重要的作用。三、腹腔積液，腹型肥胖，持續(xù)性的負重或者便秘，而造成腹腔內壓力的增加，可導致腹壓增加，以至于對陰道壓迫。四、陰道內有很多纖維組織所形成，頻繁性生活會導致陰道內纖維組織的斷裂，斷裂的多了從而導致了陰道的松弛。盆底肌肉群、筋膜、韌帶及其神經，構成復雜的盆底支撐系統(tǒng)，其互相作用和支持以維持盆腔器官的正常位置。
語音時長 01:28

2020-02-14

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陰道松弛的原因有哪些
陰道松弛，常常發(fā)生于陰道分娩后，多見于多次的分娩，生孩子的時候產程過快，胎兒比較大，或者由于難產生產的時候比較費力，都有可能損傷到陰道四周的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴重的也會出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。正常陰道直徑二點五厘米，長約八厘米，在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組織成密實的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴張，陰道壁變薄、變脆，不僅病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發(fā)生器質性的損傷。還有就是每個人個體差異，有的人盆底肌相對比薄弱，比較瘦小，局部脂肪組織較少，肌肉、筋膜、韌帶等構造比較松弛，從而加重了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后，我們建議做盆底的恢復訓練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。
語音時長 01:27

2020-02-14

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陰道松弛的癥狀
陰道松弛就是指女性陰道前后壁膨出，有可能是單純的陰道前壁膨出，也有可能是單純的陰道后壁膨出，還可能是陰道前后壁同時膨出，由于陰道松弛的具體情況不同，所以陰道松弛的癥狀就會因人而異。如果女性只是單純的陰道前壁膨出，那么可能會出現(xiàn)張力性的尿失禁，或者是陰道下墜感覺，就是在咳嗽、打噴嚏，或者跳繩以后出現(xiàn)自然遺尿的現(xiàn)象，而且在同房的過程中，可能會出現(xiàn)陰道排氣表現(xiàn)。同時在同房的時候，沒有明顯的性興奮出現(xiàn)。而對于陰道后壁膨出的女性，最常見的癥狀就是會出現(xiàn)明顯的肛門墜脹，而且還可能會出現(xiàn)按大便難解的表現(xiàn)。對于陰道松弛的女性，如果是在產后半年內，多需要做盆底肌的康復治療，而對于產后時間特別長的女性，則可能只有行陰道前后壁的修補手術來治療。
語音時長 01:36

2020-01-07

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陰道緊縮術多少錢
對于陰道松弛的女性，如果想要使陰道緊致，那么通常就可以專門做盆底肌的康復治療以及縮肛運動來鍛煉，如果陰道松弛時間特別長，而且癥狀特別嚴重，那也可以考慮做陰道緊縮術。所謂的陰道緊縮術，這時又叫做陰道前后壁修補術，就是將女性陰道壁的組織部分切除，然后再進行縫合。而陰道緊縮術的費用，會因為醫(yī)院級別和類別的不同而有所差異，但通常在二級醫(yī)院的費用都在3000~4000元左右，而對于三級醫(yī)院做陰道緊縮術的費用，則可能在6000~8000元不等。對于做完陰道緊縮術的女性，雖然可以生孩子，但通常不建議進行順產分娩，只能夠考慮行剖腹產終止妊娠，這是因為在陰道縮緊手術以后，如果進行順產，很容易導致陰道撕裂嚴重，而且還可能會因為陰道壁的彈性下降，而出現(xiàn)胎兒娩出困難。
語音時長 01:33

2019-12-31

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陰道松弛怎么收緊
陰道松弛這樣收緊：功能練習，如果陰道松弛的程度不是很高，應該考慮保守治療，多做凱格爾運動，有利于收緊。激光電刺激，也是保守治療，通過激光電的刺激來刺激體內細胞收緊。注射治療，對于重度或者重度的患者適用，但一般不推薦，維持的時間短。手術治療，主要是對肌肉的重建。
陰道下垂怎么辦
如果出現(xiàn)了陰道下垂的情況，但病情并不嚴重，則可以采取保守治療、盆底肌肉鍛煉，通過這種治療方法，可以避免病情加重。此外，還可以進行子宮托治療，是最常用的治療方法，適用于不同程度的引導下垂，如果病情比較嚴重，且通過以上治療方法無法改善，則需要進行手術治療。
如何判斷自己是否有陰道松弛
判斷是否陰道松弛的方法有很多，首先可以根據(jù)癥狀來判斷，如果出現(xiàn)了應力性尿失禁、性生活不和諧、提前進入衰老期和婦科病反復等情況，則很有可能是陰道松弛。還可以根據(jù)檢查來判斷，首先可以用手指放入陰道感覺松緊度，還可以去醫(yī)院進行盆底肌肉生物電檢查。
陰道松弛手術怎么做
陰道松弛手術主要是對陰道后壁進行修補，這樣可以讓病人在手術后的性生活質量得到提高，它一般是要用電刀或者是手術從陰道口到陰道到頂端穹窿部位操作的，該手術操作之后治療效果很好。