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一口好的牙齒是人身體健康的標志，也是外在好形象的一個加分點，但是很多人的牙齒開始發(fā)黃、變黑，這使得患者朋友非?？鄲篮屠_，因此非常想知道如何才能美白牙齒，下面就為大家介紹幾種美白牙齒的辦法。

1、利用醋
　　這是一種比較方便的美白牙齒的辦法，可以利用醋幫助美白牙齒，在漱口時將醋在嘴里含上大約一分鐘，不僅可以解決牙齒發(fā)黃的問題，同時對于一些輕微的口臭也可以有所緩解。但是因為醋有極強的腐蝕性，經(jīng)常用醋漱口，會破壞牙釉質(zhì)，讓牙齒變得很敏感。

2、鹽和橘子粉
　　鹽和橘子皮也有很好的美白牙齒的功效，如果我們在刷牙時加點鹽，長時間堅持下來，既可以幫助美白牙齒，去除牙上的污漬；此外，也可以保護牙齒，清新口氣。
　　3、美白牙貼
　　患者在利用美白牙貼的過程中，將牙貼貼在牙齒上，半小時后取下來，美白效果是很明顯的，這是一種新型的美白牙齒的方式。但是在使用過程中要注意，不要將牙貼粘到牙齦上，刷牙之后不要使用牙貼，而且在撕下來有輕微的酸痛感，長時間使用會傷害到牙釉質(zhì)，一般不建議經(jīng)常使用。

4、小蘇打
　　刷牙過程中也可以選用小蘇打。在牙膏上沾點小蘇打，注意在此過程中不要濕水，慢慢刷到牙齒上，也有一個清潔牙齒、美白牙齒的功能。但是要注意小蘇打堿性非常強，刷牙時動作要輕，如果太用力很容易傷害到口腔皮膚，長時間下來會給健康造成傷害。
　　此外，一些牙齒發(fā)黃的患者在食物選擇方面，建議多吃點富含果酸和纖維素的食物，可以有效去除牙齒上的污漬，能起到美白牙齒的功效。牙黃患者長期堅持下來，選用適合自己的辦法，一定會取得一個不錯的效果。