寶寶缺鈣怎么辦
鈣是人體必不可少的微量元素,而寶寶在缺鈣時往往會影響到身體的生長發(fā)育,和同齡孩子比起來就會顯得有些弱小,而且還會帶來一些健康問題,所以家長們就要注意應(yīng)及時為寶寶補(bǔ)充足量的鈣元素。那具體來說寶寶缺鈣怎么辦好呢?
一、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
寶寶在出現(xiàn)缺鈣癥狀時,家長可以選擇含鈣量比較高的一些鈣制劑喂服寶寶,比如葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒以及小兒碳酸鈣D3顆粒等,同時可服用一定量的維生素AD滴劑,以促進(jìn)對鈣元素的吸收利用。但是在使用之前一定要先去咨詢兒科醫(yī)生具體的用量和方法,以便能夠發(fā)揮出最明顯的補(bǔ)鈣效果。
二、多吃富含鈣質(zhì)的食物
如果寶寶已經(jīng)可以開始吃輔食,家長就可以添加一些富含鈣元素的食物,可以每天喝純牛奶、發(fā)酵型酸奶以及含鈣橙汁等飲品,同時需要多吃大豆制品、堅果、海帶以及蝦皮等各種海產(chǎn)品,另外,在服用鈣劑的同時,要避免服用菠菜和雪菜等含有草酸的食物,否則會降低對鈣元素的吸收率。
三、適當(dāng)曬曬太陽
曬曬太陽能起到一定的補(bǔ)鈣效果,而且可以有效促進(jìn)對所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收,而且寶寶要盡量多露出皮膚,但是要注意不能暴曬,最好是在清晨八九點(diǎn)鐘太陽升起的時候去接觸陽光,而如果太陽光較強(qiáng)烈,就要在陰涼處。
四、定期去做檢查
家長要在為寶寶補(bǔ)充鈣元素的同時,定期到兒科門診做檢測,尤其是要監(jiān)測體內(nèi)鈣元素的含量,可以對膳食鈣和血清鈣、尿鈣等進(jìn)行測定,還要測試一下骨礦密度,以便能夠全面了解身體狀況,并調(diào)整補(bǔ)鈣的方法。