產(chǎn)婦吃什么下奶
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2256073次瀏覽
有不少女性在生產(chǎn)后，都愿意采用母乳來喂養(yǎng)寶寶，可偏偏乳汁分泌量卻很少，這就會(huì)帶來極大的困擾，而且會(huì)給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，帶來極大的不良影響。不過奶水少是有辦法解決的，可以吃一些具有催乳下奶作用的食物，那具體來說產(chǎn)婦吃什么下奶呢？
一、通草催乳湯
通草具有極為顯著的通乳下奶作用，是產(chǎn)婦乳汁分泌少最常用的一種中草藥，一般可以搭配豬蹄、鯽魚以及烏雞肉等制作催乳湯，比如通草豬蹄催乳湯、通草鯽魚湯等，產(chǎn)婦每天食用兩次，連續(xù)食用五天左右即可讓乳汁分泌量大大增加。
二、下奶粥
在產(chǎn)婦有奶水少的情況時(shí)，可以熬制一些能促進(jìn)乳汁分泌的粥品，其中效果較為顯著的主要有黑芝麻粥、阿膠大棗羹和花生大米粥等，咸味的粥品可以選擇吃蝦米粥或者萵苣子粥，連續(xù)食用就可以起到補(bǔ)脾胃、補(bǔ)氣血以及通乳汁的作用，對(duì)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)也可以起到一定的促進(jìn)作用。
三、多吃可催奶的食物
1、茭白
茭白是常見的一種蔬菜，而且可以入藥，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，具有顯著的解熱毒和催乳下奶功效，產(chǎn)婦就可以使用茭白與豬蹄等食材煮制成湯水食用。
2、豆腐
豆腐是一種大豆制品，富含大豆異黃酮等天然雌激素，且有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是常用的催乳食物，產(chǎn)婦可以使用紅糖和酒釀，與豆腐一起燉湯服用，能夠起到增加乳汁分泌量的作用，同時(shí)也可以多喝豆?jié){或者吃其它大豆制品。
3、絲瓜
絲瓜是非常普通的蔬菜，但絲瓜絡(luò)卻是一味藥用價(jià)值很高的中藥材，不僅可以通乳，還可以緩解發(fā)奶時(shí)乳房有包塊和腫痛的不適癥狀，防止乳汁分泌不暢，因此可以將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，之后每日服用。
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產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對(duì)于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因?yàn)樗幸欢ㄍū愕淖饔?，有些人吃完以后可能?huì)有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果，還要注意有沒有在冰箱里放置時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)橛械臅r(shí)候在運(yùn)輸和轉(zhuǎn)運(yùn)過程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時(shí)采用百香果，大量的VC能促進(jìn)鐵劑吸收。
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產(chǎn)婦可以吃羊肝嗎
一般在孕期和產(chǎn)褥期，都可以適當(dāng)?shù)臄z入動(dòng)物的肝臟。尤其是羊肝里面含有大量的維生素A，還有其他的維生素以及微量元素。所以如果在產(chǎn)褥期可以適量的增加動(dòng)物肝臟的攝入。尤其是一些特殊的民族，信仰伊斯蘭的產(chǎn)婦，她們肯定是以羊肝為主的動(dòng)物肝臟攝入。但是不建議頻繁的、大量的在孕期或者是產(chǎn)褥期食用，一周食用兩次到三次左右就可以。尤其是對(duì)于維生素A還有一些其他維生素的攝入，還有貧血的糾正都有一定意義。所以，羊肝是可以在產(chǎn)褥期攝入的。
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產(chǎn)婦可以吃菠蘿嗎
產(chǎn)婦在哺乳期間或者是在產(chǎn)褥期，是完全可以食用水果的，但是菠蘿含有大量的纖維素，而且有些人食用了以后會(huì)引起胃腸道不適，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁馑臄z入量。尤其是有妊娠糖尿病的媽媽或者是食用菠蘿有過敏的媽媽，在食用菠蘿的時(shí)候一定要小心，不要一次大量的食用。少量搭配在其他的菜肴或者飯菜里頭是完全可以食用的。有些人吃了菠蘿會(huì)有一些口腔的不適感，可以通過淡鹽水來緩解。另外也不要一次大量的食用菠蘿，可以搭配其他的像蘋果、香蕉或者芒果等其他的水果一起來吃。
產(chǎn)后風(fēng)如何排出來
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產(chǎn)后綁腹帶的最佳時(shí)間
產(chǎn)后綁腹帶的時(shí)間需要根據(jù)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的具體情況來決定。順產(chǎn)，在順產(chǎn)以后可以在15天左右開始綁腹帶，時(shí)間不宜過早，可能會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致惡露排出不凈。剖腹產(chǎn)，對(duì)于剖腹產(chǎn)婦女來說，需要等待傷口恢復(fù)完全后再開始綁腹帶，一般可以在手術(shù)后6天左右開始綁，剛開始張力不要過大。在產(chǎn)后綁腹帶對(duì)于產(chǎn)后體型的恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)后期子宮的復(fù)舊，在綁腹帶的時(shí)候要注意不要過緊，在吃飯時(shí)要將腹帶及時(shí)拆掉，需要注意正確的腹帶使用方法發(fā)，，才能有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
產(chǎn)后30天還有血正常嗎
產(chǎn)后30多天還有血一般是不正常的，對(duì)于這種情況需要及時(shí)進(jìn)行檢查和有效的處理。在產(chǎn)后30多天還會(huì)有血，可能會(huì)是子宮復(fù)舊不良，或者宮腔內(nèi)出現(xiàn)感染所導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況需要及時(shí)做B超進(jìn)行檢查，能夠及時(shí)明確具體原因。對(duì)于這種情況可以進(jìn)行必要的抗感染治療，如果宮腔內(nèi)存在淤血還可以服用一些活血化瘀的中成藥進(jìn)行積極的調(diào)理，能夠促進(jìn)惡露的排出，同時(shí)有助于及時(shí)消除出血的癥狀。在產(chǎn)后需要注意多休息積極觀察，如果發(fā)現(xiàn)異常情況需要及時(shí)就醫(yī)，一般經(jīng)過積極的治療會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
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剖腹產(chǎn)后多久才可以同房
無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，在產(chǎn)褥期內(nèi)都是不可以同房的。因?yàn)楫a(chǎn)褥期機(jī)體各個(gè)器官的功能還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，子宮和軟產(chǎn)道的恢復(fù)需要時(shí)間。如果是自然分娩，產(chǎn)后護(hù)理很好，出了產(chǎn)褥期是可以同房的。如果是剖宮產(chǎn)，媽媽身體各方面恢復(fù)的更慢，刀口的疼痛和不適感會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。除了這些生理的問題之外，還要考慮到產(chǎn)婦的心理情況。雌孕激素的水平比較低，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的情況，這樣的改變可能會(huì)對(duì)媽媽的機(jī)體和情緒，帶來很大的影響和沖擊。所以家人一定要先照顧好產(chǎn)婦，然后再考慮和妻子同房。
哺乳期可以吃黃芩膠囊嗎
黃芩膠囊是臨床上用于消炎解毒的硬膠囊，主要成份為黃芩，毒性極低，安全性比較高。但是對(duì)于哺乳期女性而言，不可擅自服用黃芩膠囊，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
產(chǎn)后可以吃桃膠嗎
桃膠營(yíng)養(yǎng)豐富，性平、味甘，沒有毒副作用，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┨夷z可以起到美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、生津止渴、活血止痛、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)身體有益無害，所以產(chǎn)后是可以吃桃膠的。
產(chǎn)婦能喝皮蛋瘦肉粥嗎
剛生完孩子的產(chǎn)婦盡量少吃皮蛋瘦肉粥，畢竟皮蛋里面含有重金屬鉛，尤其是哺乳期的時(shí)候，寶媽每天都要用奶汁哺育孩子，這時(shí)候就可能會(huì)導(dǎo)致重金屬通過奶汁進(jìn)入孩子的身體，這對(duì)于孩子的身體發(fā)育是危害是比較大的，當(dāng)然偶爾吃一次兩次，是沒有問題的，不能經(jīng)常吃。
惡露不盡怎么辦
第一，要保持產(chǎn)婦居住的環(huán)境良好，空氣流通，有利于產(chǎn)婦和嬰兒的健康。要照顧產(chǎn)婦的情緒，讓產(chǎn)婦保持樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，不利于惡露的排出。第二，注意良好的飲食結(jié)構(gòu)，生冷的食物堅(jiān)決不能吃，要吃有助于排出惡露的食物。同時(shí)注意吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，讓產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)均衡，才有助于排出惡露。第三，產(chǎn)婦應(yīng)該注意保持好陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫水沖洗陰部，保持陰部的清潔，防止細(xì)菌增生，引發(fā)婦科炎癥。第四，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)。在月子里嚴(yán)禁房事，一旦有異常情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，切不可因?yàn)閭€(gè)人的大意而造成了嚴(yán)重的事故。
坐月子注意事項(xiàng)
當(dāng)女性朋友生完孩子之后，都需坐月子讓自己的身體盡快的恢復(fù)。坐月子的期間，是有很多事情需要注意的。這時(shí)候女性朋友需要注意營(yíng)養(yǎng)的全面性，還需要注重衛(wèi)生，尤其是私處的衛(wèi)生。另外，女性朋友還需要注意保暖，以免自己生病影響到母乳的喂養(yǎng)，造成以后日子里出現(xiàn)腰疼的情況。
哺乳期可以吃消炎藥嗎
哺乳期本來是非常特殊的，它這個(gè)過程中也有可能會(huì)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，而為了不影響到個(gè)人的健康，建議大家在服用消炎藥物的時(shí)候也需要掌握一些技巧，首先不要隨意的服用藥物，另外在喂養(yǎng)時(shí)不要中斷母乳的喂養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候也需要盡快的調(diào)養(yǎng)日常喂養(yǎng)的時(shí)間。
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