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哺乳期媽媽由于剛剛生產(chǎn)不久，身體尚未徹底康復(fù)，所以抵抗力比較差，如果此時受到風(fēng)寒侵襲或者病毒入侵感染，就很容易患上感冒一類疾病，但是哺乳期又不能隨意吃藥治療，那么哺乳期感冒了怎么才能得到有效緩解呢？

一、加強護理
　　哺乳期女性感冒后應(yīng)盡可能避免服用抗感冒藥物，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可不予特殊處理，可以做好生活方面的護理工作，比如加強身體保暖、多喝熱開水等。
　　而且要注意多加休息，不可讓身體過度勞累，尤其不能長時間熬夜，還可通過洗熱水澡的方式讓自己多出汗，如果感冒引起喉嚨腫痛，就可以使用淡鹽水漱口的方式來緩解。

二、進行食療
　　食療對于感冒癥狀有極其顯著的緩解作用，哺乳期媽媽在感冒期間就可以嘗試進行食療，具體可以燉制姜絲鴨蛋湯、苦瓜蓮肉湯以及白菜根蔥白湯等湯類食物吃，也可以熬制綠豆粥、生姜糯米粥等粗糧粥食用。
　　還可以每天泡制枸杞五味子茶，或者金銀花山楂茶一類茶飲飲用，都能有效緩解鼻塞、流鼻涕和頭暈等不良反應(yīng)，而且不會產(chǎn)生副作用，并能補充營養(yǎng)物質(zhì)。

三、適當(dāng)服用中成藥
　　如果感冒癥狀過于嚴(yán)重，就可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有抗感冒作用的中成藥，比如桑菊感冒片、板藍根顆粒以及感冒沖劑等，或者也可以使用中藥方劑，具體的中草藥可以選用金銀花、陳皮、香附、葛根等，一般服藥兩到三劑之后即可痊愈。
　　總的來說，關(guān)于哺乳期女性感冒的處理方法還是比較多的，但一定要盡可能避免使用任何藥物，最好是通過加強護理和飲食調(diào)理的方式來緩解。