五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

前列腺增生是中老年人很容易出現(xiàn)的一種疾病，它是一種很頑固的疾病。它的出現(xiàn)嚴重危害中老年男性的健康，因為前列腺增生時患者常出現(xiàn)尿頻、排尿不暢的癥狀，然后還會尿痛、尿急，甚至?xí)绊懩c道出現(xiàn)小腸氣。那么前列腺增生的治療方法有什么呢？

一、運動治療
　　1、散步
　　散步可以讓身體血液、肌肉運動起來，還可以使身體各個系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，重要的是它能夠促進新陳代謝，通過防止細胞老化來治療前列腺增生。散步時要要背挺直，不僅要抬頭挺胸同時還要目視前方，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)呼吸，不要求動作過快，最好讓身體會處于放松狀態(tài)。
　　2、縮肛運動
　　縮肛運動很簡單所以隨身隨地都可以進，每天晚上入睡或者早上起來都可以做50次，當(dāng)然大小便后也可以做縮肛運動。在有規(guī)律的縮肛運動下，能夠?qū)颊叩那傲邢龠M行按摩，這樣能夠促進局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血的癥狀，進而使炎癥減退。

二、飲食治療
　　1、茅根瘦肉湯
　　準(zhǔn)備半斤瘦肉清洗后切成細絲，然后把它和茅根一起放在清水里煮，煮好之后加入調(diào)味料即可吃肉喝湯。前列腺增生的患者可以通過喝茅根瘦肉湯達到清熱利濕的功效，很適合膀胱濕熱引起的前列腺增生患者飲用。

2、薏米食療方
　　準(zhǔn)備120克的薏米和黃芪、10克的黨參，把它們用紗布包好后和泡好的紅棗一起放在薏米里煮。大火煮開之后再加入適量的生姜，然后再用小火溫?zé)?，等薏米煮熟之后即可食用，最好空腹食用。薏米食療方能夠健脾益氣，增強患者的抵抗力，一般適合因為中氣不足引起的前列腺患者服用。